Bordiyu kishilik bozuklukları (BPD) kabi ruhiy kasallik bo'lsa, ehtimol, butunlay hissiy va munosabat shaklida foydalaniladi. BPD bo'lganlar uchun bu kuchli zo'ravonlik, buzg'unchi xatti-harakatlar, tez kayfiyat va salbiy ta'sirni anglatishi mumkin. Ehtimol, sizlar bu kabi tuyg'ularni yillar davomida boshdan kechirdingiz va hech qanday boshqa turmush tarzini bilmasligingiz mumkin.
Agar siz terapiya qilishni rejalashtirayotgan bo'lsangiz, bu g'oyat qo'rqinchli va qo'rqinchli bo'lishi mumkin.
Psixoterapiya mashg'ulotlari Sizning fikringizni va xatti-harakatlaringizni ratsionalizatsiya qilishingizni butunlay o'zgartirishingizni so'raydi. Bu stressli va hissiy tajriba bo'lishi mumkin, ammo kuchli terapevtik ittifoq sizga yordam berishi mumkin.
Terapevtik ittifoq nima?
Terapiyaning har qanday yo'nalishining asosi terapevtik ittifoqdir, sizning davolanishingiz orqali sizga yordam berishga mo'ljallangan kuchli rishtadir. Sizning terapevtingiz bilan bo'lgan munosabatingiz va unga bo'lgan ishonchingiz darajasi. Terapiya vaqtida sizni bu qiyin va og'riqli bo'lgan taqdirda ham olib boradi, chunki u sizning eng yaxshi manfaatlaringiz borligini bilasiz. Ushbu ulanishni yaratish qiyin bo'lishi mumkin, ammo quyidagi komponentlarni o'z ichiga oladi:
- Haqiqiy qiziqish : Yaxshi terapevt unga alohida e'tibor beradi. U sizning gapingizga quloq soladi va savollar berilishini so'raydi. U g'amxo'rlik qilmaydi, elektron pochta orqali jo'natmaydi va u sizga o'z fikrlarini yoki fikrlarini bermaydi.
- Ixtisoslik: Sizning terapevtingiz sizga yordam berish uchun nima qilayotganingizni tushunishi kerak. Bu BPB ni o'rganish va BPD bo'lgan bemorlar bilan ishlashni o'rganishi kerak.
- Konfor: siz terapevtga hech narsa bermaslik kerak, hatto u sharmanda bo'lsa ham. Sizni qulay holatda saqlashingiz va sizning suhbatlaringiz maxfiyligini bilishingiz kerak.
- Umumiy maqsadlar : Siz ikkalangiz ham bir xil maqsadlarga ega bo'lishingiz kerak, shunda siz bir xil so'nggi nuqtada ishlaysiz.
Terapevtik ittifoq tuzish
Kuchli terapevtik ittifoq bir kechada yuz bermaydi va har qanday terapevt bilan imkoni bo'lmasligi mumkin. BPD bo'lgan ko'plab odamlar sog'liqni saqlash xizmati xodimlari yoki psixiatrlarga tashrif buyurishadi.
Terapiyani boshlaganingizda, bir necha ruhiy salomatlik mutaxassislari bilan maslahatlashish yaxshi. Terapiyaga bo'lgan yondashuvlari, qaysi metodlari va tez-tez foydalanadigan nazariyalari va BPD va boshqa shaxsiyat kasalliklarini davolashda ularning fonlari haqida savollar berish. O'z-o'zidan zarar ko'rgan yoki o'z joniga qasd qilish fikriga duch kelgan BPD bo'lgan ko'p odamlar tez-tez favqulodda vaziyatda terapistga odatdagidan soatlab qo'ng'iroq qilishlari kerak bo'ladi.
Sizning potentsial terapevtingiz savollaringizga javob berishdan xursand bo'lishi kerak. Agar u bezovtalanmagan, shafqatsiz, mudofaa qiluvchi yoki soatini tekshirayotgan bo'lsa, boshqa joyga ko'chib o'tishga vaqt keldi. Yaxshi terapevt uzoq muddatli sog'ayish yo'lida sizga yordam berish uchun qo'shimcha uyga arziydi.
Bir so'zdan
Agar siz BPD bilan fon bilan terapevt topishda muammoga duch kelsangiz, u sizning umumiy amaliyot shifokoringiz yoki boshlang'ich parvarish shifokoringiz bilan maslahatlashtirilganmi yoki yo'qligini bilib oling.
Balki sizni turli xil terapevtlarga, maslahatchilarga, psixiatrlarga va psixologlarga yuborishi mumkin.
Manba:
Meyers, L. (avgust, 2014). Amerika konsultantlar uyushmasi. Bugungi konsultatsiya : "mijozlar bilan ulanish"