Sizning diyalektik davolanishingiz siz uchun to'g'ri?
Vashingtondagi Universitetda doktorlik dissertatsiyasi bo'yicha doktor Marsha Linehan tomonidan ishlab chiqilgan dialektik xatti-harakatlar (DBT) cheksiz kishilik buzilishi (BPD) ni davolashda ishlatiladigan psixoterapiya turi bo'lib, ba'zida "nutq terapiyasi" deb ataladi. DBT - bu bilish xatti-harakatlari (CBT) shaklidir, ya'ni BPDni rivojlanishida va davolashda fikr va e'tiqodga, xatti-harakatlarga yoki harakatlarga tegishli bo'lgan idrokning ahamiyatiga qaratilgan terapiya.
DBT davolashning an'anaviy bilish-turish elementlariga ba'zi o'zgarishlarni o'z ichiga oladi. Ushbu o'zgarishlar, ayniqsa BPD semptomlarını kamaytirishga qaratilgan.
Dialektik xatti-terapi uchun tadqiqotlarni qo'llab-quvvatlash
DBT nazorat ostida klinik tadkikotlarda BPDni davolashda samarali bo'lgan birinchi psixoterapiya bo'lib, klinik tadqiqotning eng jiddiy turi. DBT nazorat ostida tekshiruvlardagi samaradorlikni namoyish qiladigan yagona davolash usuli bo'lmasa- da, u katta dalil bazasini yaratdi va hujjatlashtirilgan muvaffaqiyatlar ko'rsatkichlari bo'yicha BPD uchun eng yaxshi davolanishlardan biri hisoblanadi.
Dialektik xatti-davolash uchun nazariy asos
DBT doktor Linean nazariyasiga asoslanib, BPD ning asosiy muammosi biologiya, shu jumladan genetik va boshqa biologik xavf omillari va emotsional beqaror bolalik muhitini aralashtirishdan kelib chiqadigan tuyg'ularni tartibga solishdir, masalan, homiladorlar jazolash, trivialize qilish yoki noto'g'ri javob berish bolaning tuyg'u ifodasi, birgalikda.
DBTning asosiy maqsadi mijozning his-tuyg'ularini yo'qotish va kuchli his-tuyg'ular bilan kurashish uchun noto'g'ri harakatlarni kamaytiradigan ko'nikmalarni o'rganish va qo'llashda yordam beradi.
Dialektik xulq-davolashda nima kutish kerak
Odatda, DBT guruhlardan tashqari malakali mutaxassislar tayyorlash, individual psixoterapiya va telefon orqali murabbiylik mashg'ulotlarini o'z ichiga oladi.
DBTdagi bemorlar o'zlarining semptomlarini kuzatib borishlari va o'rganilayotgan qobiliyatlarni har kuni terapiya vaqtida kuzatishda davom ettirishlari talab qilinadi.
DBT ko'nikmalarini o'qitishning to'rtta asosiy turi mavjud. Bular:
- Mantiqiy fikrlash qobiliyati . Ushbu ko'nikmalar markazida barcha tajribalar, shu jumladan, fikrlar, his-tuyg'ular, hissiyotlar va atrofdagi muhitda sodir bo'lgan voqealarni kuzatib borish, ta'riflash va ishtirok etishga o'rganish, ushbu tajribani "yaxshi" yoki "yomon" deb baholamasdan o'rganish. Ular boshqa DBT ko'nikmalarini muvaffaqiyatli amalga oshirish uchun zarur bo'lgan asosiy ko'nikmalar hisoblanadi.
- Shaxsiy shaxslar samaradorligi ko'nikmalari . Ushbu malakalarning modullari sizning ehtiyojlaringizni muvaffaqiyatli tasdiqlash va munosabatlardagi mojaroni boshqarish uchun o'rganishdir.
- Qiyinchiliklarga chidamlilik ko'nikmalari . Qiyinchiliklarga chidamlilik ko'nikmalari moduli uzoq muddatda, masalan, o'z-o'zini zaharlash bilan shug'ullanadigan qiyinchiliklarni keltirib chiqaradigan hech qanday ish qilmasdan, qiyinchiliklarni qabul qilish va toqat qilish yo'llarini o'rganishga yordam beradi.
- Diqqatlarni boshqarish ko'nikmalari . Ushbu modulda bemorlar emotsional reaktsiyalarni aniqlash va boshqarishni o'rganishadi.
Dialektik davolanishni davolashga qiziqasizmi?
Agar siz DBT haqida ko'proq bilishni xohlasangiz, qiziqishlariga oid texnik veb-saytida mavjud bo'lgan bir qator manbalar mavjud.
DBT va doktor Xetanning asoslari haqida ko'proq ma'lumot olish uchun resurslar sahifasiga tashrif buyuring. Klinik resurslar ro'yxati sizning hududingizda DBT provayderlarini topishga yordam beradi.
Shu bilan bir qatorda, siz DBTga ixtisoslashgan kishiga murojaat qilish uchun terapevt, shifokor yoki boshqa ruhiy salomatlik sohasidagi mutaxassisingizga murojaat qilishingiz mumkin.
DBT va didaktik terapiya o'rtasidagi farq
Didaktik terapiya, ko'pincha modda foydalanish buzilishi bo'lganlar uchun foydalaniladigan faktlarni o'rgatish va ularni tarbiyalashga yordam beradigan guruh terapiyasi bo'lib, DBT odatda chegara xarakterli kishilik buzilishini davolashda ishlatiladi.
Manbalar:
Linehan, MM. "Chegara shaxsi kasalliklarini davolash uchun ko'nikmalar tayyorlash bo'yicha qo'llanma". Nyu-York: Guilford Press, 1993.
Feigenbaum, J. "Dialektik xulq-atvor terapiyasi: ortib boradigan dalillar bazasi". Ruhiy salomatlik jurnali , 16: 51-68, fevral, 2007.
"DBT nima?" Linehan instituti: Behavioral Tech (2016).