Chegara chiziqli kishilik buzilishi uchun to'g'ri terapevtni qanday topish mumkin?
Agar siz chegaradagi odam xastaligi (BPD) kabi ruhiy kasalliklarga duch kelsangiz, to'g'ri terapevtni topib, salomatligingiz va farovonligingiz uchun juda muhimdir. Har bir psixolog BPD ni davolashga qodir emas va siz uchrashadigan birinchi tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayder bilan bosishingiz mumkin emas. Sizning davolanish maqsadlaringiz bilan bo'lishadigan to'g'ri odamni qidirishni davom ettirish juda muhim, chunki siz u bilan ko'p vaqt sarflaysiz.
7 Terapevtda qidirib toping
O'ng terapevtni qidirganda, bular bir necha xususiyatlarni yodda tutish kerak:
- Tashkil etilgan
Agar siz terapevtlarga tezkor qidiruvni amalga oshirsangiz, minglab natijalar paydo bo'ladi. Ulardan ba'zilari hayot murabbiylari yoki professional maslahatchilar, ammo chegara shaxsi kasalligi kabi kasalliklarni davolash uchun hech qanday tibbiy ta'lim yoki kasbiy sertifikatlar yo'q. O'zingiz mustaqil ishlash uchun litsenziyaga ega bo'lgan terapevtni tanlashingiz muhim, shuning uchun LCPC, LPCC, LSCW, LISW, PhD yoki MD kabi shaxs nomidan izlaning. Nufuzli psixologlar va psixiatrlar o'zlarining ishonchli ma'lumotlarini ayta oladilar. " Talk-terapiya " da o'qitiladigan terapevtni izlang, ularda dori-darmon haqida ham bilish mumkin. Faqat litsenziyaga ega bo'lgan MD dori-darmonlarni buyurishi mumkin bo'lsa, sertifikatlangan shifokor dori-darmonlarni tanlashning zarurligini aniqlab oladi va kerak bo'lganda sizni tegishli shifokorga murojaat qilishi mumkin.
- Tushuntirish
Birinchi tashrifingiz yoki ikkingiz uchun asabiylashingiz mumkin bo'lsa-da, terapevt sizni hech qachon qo'rqitmaydi yoki qo'rqitmaydi. Buning o'rniga, sizga tasalli beradigan joyni sizga tasalli beruvchi, oziqlantiruvchi muhit bilan ta'minlashi kerak. Pratisyenin o'zini o'zi vakolatli yoki beparvolik qilishlari kerak emas, balki jalb qilish va rag'batlantirish. Ba'zi mashg'ulotlar davomida noqulay mavzular haqida suhbatlashishingiz mumkin bo'lsa-da, har doim sharmandali va hukm qilinmaganlar kabi xush kelibsiz va qabul qiling.
- Moslashuvchan
Ko'pgina psixologlar o'zlarining sevimli klinik yondashuvlariga ega bo'lsalar-da, yaxshi terapevtlar har bir mijozning turli ehtiyojlariga ega ekanligini biladilar. Terapevt mijozni afzal ko'rgan yo'nalishga moslashtirmasligi kerak. Yaxshi maslahatchi har bir inson uchun nima ishlayotganini va mashg'ulotlarni o'sha shaxsga moslashini tushunishga harakat qiladi.
- Aqlli
Agar siz faqat konsultatsiya xizmatini boshlamoqchi bo'lsangiz, mashg'ulotingizdan tashqarida shifokorga murojaat qilishingizdan qo'rqishingiz mumkin. Bu mumkin bo'lsa-da, Starbucks-da sizga ishlayotgan bo'lsa, yaxshi terapevt butunlay ehtiyotkor bo'ladi. U sizning maxfiyligingizni va shaxsiy hayotingizni birinchi darajali darajada ushlab turishi va bu holatlarda siz kutishlari mumkin bo'lgan narsalar haqida aniq ma'lumotni berishi kerak. Siz tasodifiy uchrashuv tufayli noqulay his etmasligingiz muhim.
- Ochiq fikirli
Ba'zi terapevtlar sizning tashxisingiz bo'yicha sizni va xatti-harakatingizni sizni noyob shaxs sifatida ko'rganingiz uchun emas, balki tomosha qilishadi. Bordiyu kishilik bozukluğuyla uğraşıyorsanız ham, terapistin sizga shaxsiy bo'lishga ruxsat berishini va ular haqida hamma narsani bilishlarini varsayıyorsunuz.
- Muvofiq
Terapevt moslashuvchan va qulay bo'lishi kerak bo'lsa-da, u har bir mijoz bilan doimo mos chegaralarni saqlab turishi muhim ahamiyatga ega. Hech qanday jinsiy aldash yoki xayr-ehson qilish kerak emas, biznes takliflari va sizni bezovta qiladigan hech qanday tegmang.
- To'g'ri
Sizning terapevtingiz terapiya bilan bog'liq bo'lgan mulohazangizga va o'zingiz erishgan natijalarni qanday qabul qilganingizga ochiq bo'lishi kerak. Terapiya vaqti-vaqti bilan qiyin bo'lishi mumkin va siz butun jarayon bilan xafa bo'lishingiz mumkin. Sizning maslahatchi bilan bu masalalar orqali gaplashib, siz qanday qilib qilayotganingizni va keyingi qadamlar qanday bo'lishini yaxshiroq bilib olishingiz mumkin.
Pastki chiziq
Ushbu fazilatlarga ega bo'lgan terapevtni qidirib , kerakli yordam, g'amxo'rlik va yo'l-yo'riqlar beradigan samarali terapevtik munosabatlarni ta'minlay olasiz. Ishonch va ochiq muloqot bilan siz davolanishda sezilarli muvaffaqiyatga erishasiz.