DEHBning semptomlari seksual do'stlikdan past darajali o'zini-o'zi hurmat qilish va tashvish yoki depressiyaga qadar turli xil qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin. Ba'zida "nutq terapiyasi" yoki "kognitiv terapiya" deb nomlangan uzoq yoki qisqa muddatli maslahat odamlarni DEHBga hissiyotlarni qayta ishlash va DEHB ta'sirini bartaraf etish uchun strategiyalarni ishlab chiqish uchun xavfsiz, notijoriy imkoniyat bilan ta'minlaydi.
Konsultatsiya turli shakllarda bo'lishi mumkin va turli xil malakali kishilar tomonidan taklif qilinishi mumkin. Litsenziyalangan ijtimoiy xodimlar, psixologlar va psixiatrlar qisqa muddatli yoki uzoq muddatli maslahat berishi mumkin. Biroq, psixiatr faqat DEHB belgilari bilan davolanish uchun dori-darmonlarni yozishi mumkin.
DEHB uchun maslahat turlari
Qisqa muddatli konsultatsiya : Siz jiddiy depressiya, giyohvandlik va hokazo kabi muhim masalalardan aziyat chekmaysiz, lekin siz muayyan muayyan muammolarga duch kelmoqdasiz. Misol uchun, siz maktabda yoki ishda topshiriqlarni bajarish qobiliyatingizni yaxshilashni xohlaysiz, ba'zi jahlni boshqarish usullarini bilishingiz yoki muayyan muammolarning nima uchun ko'tarilishlarini tushunishingiz mumkin. Qisqa muddatli maslahat odatda yillar emas, haftalar yoki oylar davom etadi va odatda maqsadga yo'naltirilgan bo'ladi.
Piyasi - psixoterapiya - bu ruhiy kasalliklar, ruhiy kasallik yoki boshqa har qanday asosiy holatni uzoq muddatli davolash usuli.
Psixoterapiya davomida, ko'plab oylar yoki yillar mobaynida, kelajagingizni yaxshiroq boshqarish va kelajak uchun rejangizni boshqarish uchun o'tmishingizni o'rganishingiz mumkin. Jiddiy muammolarni davolash uchun psixoterapiya yaxshi tanlov bo'lishi mumkin, ammo zudlik bilan kurashish uchun yaxshi imkoniyat emas.
Oila bilan maslahat: Odatda DEHB oilasiga katta ta'sir ko'rsatadi.
Oila bilan maslahatlashuv bola bilan yoki ADHD bilan ota-ona bilan bog'liq masalalarda markazlashtirilgan bo'lishi mumkin. Oilaviy maslahatchi bilan birga oila a'zolar bilan birgalikda ADHD va uning oilasiga ta'sirini o'rganish va u bilan shug'ullanish uchun strategiyalarni ishlab chiqish uchun xavfsiz usul hisoblanadi. an'anaviy va baxtli ishlashi mumkin.
Guruh konsultatsiya: Guruh konsultatsiyasi, odatda DEHB natijalari tufayli yolg'iz yoki noto'g'ri tushunilgan bolalar va kattalar uchun foydalidir. Guruhlarga maslahat berish, shu kabi muammolar bilan kurashayotgan (va tez-tez duch kelgan) boshqa shaxslar bilan uchrashish uchun ajoyib joy. Guruh insonga tushunadigan va qabul qilingan hissiyotlarga yordam berishi mumkin. U hissiyotlarni qayta ishlashga, shaxslararo munosabatlarga va mudofaa strategiyalariga qo'shimcha ravishda kuchli qo'llab-quvvatlash tizimini ta'minlaydi.
Har qanday maslahat turini boshlashdan oldin, maqsadlaringizni ko'rib chiqing va tegishli maslahatchi va sozlovni diqqat bilan tanlang. Sizning maslahatchingiz DEHB bilan muayyan tajribaga ega bo'lishini ta'minlash yaxshi. Ko'pgina hollarda konsultatsiya sog'liqni saqlash sug'urtasi bilan qoplanadi - faqat siz tanlagan maslahatchi sug'urtaingizni qabul qiladi va sug'urta tarmog'ida.