Bromidrofobiya, bugungi kunda tozaligiga diqqatni jalb qilish natijasi bo'lishi mumkin, bu bizni tana hidlari iflos yoki tabuga ishonishimizga olib keldi. Ushbu ruhiy sog'liq muammosi odatdagi hidlarni chiqarib tashlash yoki maskalanish bilan ta'minlash uchun noto'g'ri maqsadga olib kelishi mumkin. Bromidrofobiyalar, shuningdek, boshqalarning tana hidini ham qo'rqitishi mumkin.
Bromidrofobi sabablari
Yaxshi gigiena kasallikning tarqalishi va infektsiyasi xavfini kamaytiradi.
Kerakli hollarda sterilizatsiya tartib-qoidalari bilan birgalikda muntazam yuvish (operatsiya xonalari, delme uskunalari va boshqalar) yaxshi sog'liq uchun muhimdir. Biroq, mysophobia , yoki mikroblar qo'rqitish kabi, bromidrophobi juda uzoq tozalanadi.
Bromidrofobiya obsesif-kompulsiv buzuqlik yoki OKB bilan bog'liq bo'lishi mumkin. OKBda esa majburlash yuvish hisoblanadi. Bromidrofobiyada asosiy e'tibor odatdagi hidlarni yo'q qilishga qaratilgan. Farqi nozik, ammo muhimdir va yaxshi o'rgatilgan shifokor tomonidan tashxislanadi.
Tana ildizi tabiiydir
Insonlar, hayvonlar kabi, tanamizning tabiiy hidini chiqaradi. Oddiy gigienaga ega bo'lgan sog'lom odamda bu hidlar tajovuzkor emas. Aslida, bu hidlar kimyoviy kommunikatorlar bo'lib xizmat qiluvchi feromonlarni o'z ichiga oladi. Hasharotlar va boshqa hayvonlarning katta miqdordagi xatti-harakatlarini rag'batlantirish uchun asosan feromonlarga tayanadi. Insonlarda bu kimyoviy moddalar jinsiy jalb qilishda rol o'ynaydi, biroq ba'zi tadqiqotlar ushbu ta'sirga qarshi chiqadi.
Bugungi kunda reklama va ijtimoiy shart-sharoit bizga sabzavot, shampun va deodorant kabi hid berishni o'rgatadi, bu tabiiy tana hidining "yomon" yoki "iflos" ekanligiga ishonch hosil qilishni osonlashtiradi va uni maskalash kerak. Aslida inson tanasidan chiqarilishi mumkin bo'lgan tabiiy hidning har qanday nafasini olib tashlash yoki niqoblashning imkoni yo'q va noto'g'ri.
Shuning uchun, bromidrofobiya "ideal" va haqiqat o'rtasidagi bu nizodan kelib chiqishi mumkin.
Bromidrofobiya belgilari
Ko'pchilik jamoatchilikka chiqmasdan oldin muntazam ravishda bor. Sochingizni yuvish, sochingizni yuvish, dezodorantni qo'llash, sochni qirish, tishlarni cho'tkalash va sevimli parfyumeriya yoki odekolondan foydalanish oddiy va sog'lom xatti-harakatlardir. Biroq, bromidrofobiya bilan og'rigan bo'lsangiz, bu etarli emas.
Siz uydan chiqishdan oldin obsesif jihatdan rioya qilgan keng gigiena qoidalarini ishlab chiqishingiz mumkin. Ehtimol toza emasligidan xavotirlanayotganingizda, sizning yomg'iringiz asta-sekin uzoqroq bo'lishi mumkin. Bromidrofobiya bilan og'rigan bemorlar kuniga uch yoki undan ortiq marta dazmollashadi. Boshqalari esa haddan ziyod tozalash va gigiena mahsulotlarining qurib qolishi oqibatida teriga zarar etkazadilar.
Sizning qo'rquvingiz o'tgan gigiena qoidalarini kengaytirishi va odatdagi hidlarni chiqarib tashlash qo'rquvi tufayli jamoat terixonalarini ishlata olmaysiz. Ayollar hayz davrida boshqalar bo'lishdan qo'rqishadi. Ikkala jinsiy a'zosining bromidofobalari ham kattalashib ketishi mumkin bo'lgan katta sumkani olib ketishi mumkin.
Bromidrofobiyaning asoratlari
Ko'pgina fobiya kabi, bromidrofobiya vaqt o'tishi bilan yomonlashadi. Oxir-oqibat, siz o'zingizni faoliyatingizni cheklashingiz mumkin.
Sizga mumkin:
- terlashga olib kelishi mumkin bo'lgan har qanday vazifani bajarish yoki bajarishni istamaydi
- favqulodda hid nazoratini amalga oshirishingiz mumkin bo'lgan yoqimli dam olish xonasi bo'lmasdan joyga bormang
- ijtimoiy fobiya yoki hatto agorafobiya rivojlanishi, ehtimol siz biron-bir xushbo'y hidga darhol kira olmasligingiz
Bromidrofobi davolash
Ta'sir tufayli, bu tashvish buzilishi sizning kundalik hayotingizda bo'lishi mumkin, sizning bromidrofobiyangizni malakali aqliy salomatlik bo'yicha mutaxassis bilan muhokama qilish juda muhimdir . Kognitiv-odatiy davolash odatda tanlovni davolashdir. Ushbu davolashda siz quyidagilarni bilib olasiz:
- o'z tanangiz va uning chiqaradigan hidlari haqida sog'lom fikrlash usullari
- tashvishingizni boshqarish uchun gevşeme texnik
- muntazam desensitizatsiya sifatida ma'lum bo'lgan bir qator mashqlarni o'zingizning hidiingizga toqat qilish
Fobiyni engish hech qachon oson emas, ammo to'g'ri davolash bilan siz muvaffaqiyatli bo'lishingiz mumkin.
Manba:
Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasi. (1994). Ruhiy kasalliklarning diagnostikasi va statistik qo'llanmasi (4-chi adabiyot). Vashington, DC: Muallif.