Qo'shma Shtatlarda kattalar va bolalarning 7 foizi (12 yoshdan yuqori) har ikki hafta ichida depressiyani boshdan kechirdi. Aslida, ruhiy tushkunlik - shifokorlarning o'zlarining bemorlarning tibbiy yozuvlari bo'yicha sanab chiqadigan surunkali kasalliklarining eng keng tarqalgan shartlaridan biri.
Depressiya keng tarqalgan bo'lsa-da, agar sizda buni deb hisoblasangiz, qaerdan boshlashingiz haqida ishonchingiz komil bo'lishi mumkin.
Quyida ruhiy sog'lig'ingizni davolashga qaratilgan qadamlar mavjud, shuning uchun siz o'zingizni yaxshi his qila olasiz.
Birlamchi tibbiy yordamni ko'rish
Depressiyaga olib kelishi mumkinligidan shubha qilsangiz, birinchi tashrifingiz oilangiz yoki birinchi pog'onali shifokorga to'liq tekshirish uchun bo'lishi kerak. Ko'pgina shifokorlar depressiya qilish uchun ekran qilganda, ilg'or bo'lish va shifokoringizga kayfiyatingiz haqida qayg'urishingizni ayting. Sizning shifokoringiz sizga yordam berish uchun bor, shuning uchun siz ushlab turmang.
Shunda shifokor sizni ruhiy tushkunlik bilan bog'liq bir nechta savol berishi mumkin. Ushbu savollarga misollar:
- Necha vaqt sizni g'amgin his qilyapsizmi?
- Siz odatdagidan ko'proq uyquda turasizmi yoki uxlab qolish qiyinmi?
- Sizning ishtahangiz qanday? Siz kilogrammni yoki vaznni tushirdingizmi?
- Energiya darajasi qanday?
- Siz konsentratsiya qilish yoki qaror qabul qilishda muammolarga duch kelyapsizmi?
- O'lim haqida yoki o'z joniga qasd qilish fikri bormi?
Bu savollarga bergan javoblaringiz (va boshqalar) sizning shifokoringizga depressiyaga o'xshash buzilish mavjudmi yoki yo'qligini aniqlab beradi, ko'pincha depressiya deb ataladi.
Shunga qaramay, tashxisni tasdiqlashdan avval, shifokoringiz boshqa sog'liq muammolarini bartaraf etishga majbur. Buning sababi, depressiya holatini taqqoslash mumkin bo'lgan bir nechta tibbiy holatning belgilari mavjudligi. Bu ayniqsa, yangi boshlangan depressiyaga ega bo'lgan katta yoshlilarda to'g'ri keladi.
Ushbu sog'liqni saqlash sharoitlarining ba'zilari quyidagilardir:
- Vitamin etishmasligi (masalan, vitamin B 12 etishmasligi)
- Anemiya
- Qon shakarining pastligi
- Hipotiroidizm
- Kaltsiy yoki boshqa elektrolitlar anomaliyalari
- Buyrak va jigar muammolari
Qon testlarini depressiyani aniqlash uchun qo'llash mumkin bo'lmasa-da, ular yuqoridagi shartlarning ayrimlarini bekor qilish uchun shifokor tomonidan buyurtma berishlari mumkin.
Ko'pincha, miyadagi MRI kabi, miyadagi strukturali miya kasalliklarini, masalan, odamning fizik tekshiruvi yoki kognitiv muammolar haqida dalillar mavjud bo'lsa, qon tomir kabi kasalliklarni bartaraf etish uchun ko'rish meshlari tuzilishi mumkin.
Bundan tashqari, ayrim dorilar depressiyaning alomatlari yon ta'sirga olib kelishi mumkin. O'zingiz olgan dori-darmonlarni, jumladan, retsept va dori-darmonlarni o'z ichiga olgan dori-darmonlarni hammangizga aytib qo'ying.
Va nihoyat, ba'zan ruhiy kasallikning boshqa holatlari ruhiy tushkunlikdan ajralib qolish qiyin bo'lishi mumkinligini ta'kidlash o'rinli.
Misol uchun, bipolyar buzilish dastlab depressiya deb noma'lum bo'lishi mumkin. Buning sababi mani alomatlari e'tibordan chetda qolishi mumkin, chunki odamning depressiv alomatlari juda yomon bo'lib, dastlab dastlab ularni olib keladi. Maqsadni suiiste'mol qilish yoki mast qilish yoki tushirish ham depressiyaga o'xshash belgilarga olib kelishi mumkin.
Shifokoringiz semptomlaringiz orqali sabr qilib turishga harakat qiling.
Ruhiy kasalliklar bo'yicha mutaxassisga murojaat qilish
To'liq tibbiy tarix va fizik tekshiruvdan so'ng, agar shifokor sizni ruhiy tushkunlik bilan aniqlasa, sizga psixiatr singari ruhiy kasallik bo'yicha mutaxassisni yuborishingiz mumkin.
Psixiatrning roli sizning ruhiy holatingizni yaxshiroq baholash va dori-darmonga ehtiyoj borligini aniqlashdir. Agar siz psixoterapiya ( psixoterapiya va terapiya kombinatsiyasi depressiyani davolash uchun eng samarali vosita ekanligini nazarda tutgan bo'lsa), psixiatrlar odatda bu ishni qila olishadi, biroq sizni boshqa ruhiy salomatlik sohasidagi mutaxassisga taklif qilish mumkin. psixolog.
Ba'zi odamlar o'zlarining boshlang'ich parvarish shifokorlari tomonidan yaxshi muomalaga ega bo'lishsa-da, boshqalar psixiatrni ko'rishdan foyda ko'rishlari mumkin, ayniqsa, agar antidepressantning dastlabki tekshiruvi bilan alomatlar yaxshilanmasa yoki depressiya boshidan og'ir bo'lsa.
Muxtasar qilib aytganda, agar siz ruhiy tushkunlik bilan og'rigan bo'lsangiz, u bilan boshlash yoki hech bo'lmaganda ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassisga murojaat qilish kerak.
Depressiyani davolash murakkabdir
Prozak (fluoksetin) uchun retsept yozilishi kabi depressiyani davolash oddiy emas . Depressiyaning individual sabablari turli va yomon tushunchaga ega. Uni davolash uchun ishlatiladigan dorilar turli xil, shuning uchun odam bilan dori-darmonlarni aniqlashtirish aniq qaror emas.
Shaxsning o'ziga xos alomatlari, birgalikda mavjud bo'lgan kasalliklar, yon ta'sirlarga chidamlilik va ilgari sinab ko'rilgan preparatlar shifokor sizning antidepressantingizni tanlaganida hisobga olingan bir necha omillardir.
Bundan tashqari, davolanish biroz vaqt talab qilishi mumkin. Juda ko'p odamlar bir-ikki hafta ichida o'zlarini yaxshi his qila boshlasa-da, preparatning ta'sirini sezish uchun olti-o'n ikki hafta vaqt ketishi mumkin.
Shunga qaramay, shifokoringiz bilan yaqindan kuzatib boring, ayniqsa, sizni bezovta qiluvchi yon ta'sirlarni boshdan kechirsangiz. Bundan tashqari, ikki-to'rt haftadan so'ng semptomlaringizda juda oz yoki yaxshilanishni sezmaysiz, shifokoringiz dozani oshirishi, samarasini oshirish uchun boshqa dori-darmonlarni qo'shishi yoki dorini o'zgartira olishi mumkin.
Bir so'zdan
Depressiya terapiyasini qidirish haqida eslashning eng muhimi, gapirish va so'rashdir. Depressiya zaiflik yoki dangasa emas. Bu narsa muvozanatning yo'qligi belgisidir. Odatda dori-darmon va psixoterapiyaning ikki tomonlama yondashuvini talab qiluvchi to'g'ri davolash bilan siz yana o'zingizni yaxshi his qila olasiz.
> Manbalar:
Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari. (2016). Milliy sog'liqni saqlash statistikasi: Depressiya.
> Cuijpers P, Dekker J, Hollon SD, Andersson G. Kattalardagi depressiv kasalliklarni davolashda farmakoterapiyaga psixoterapiya qo'shish: meta-tahlil. J Clin Psixiatriya . 2009 yil; 70 (9): 1219.
> Maurer DM, Depressiya uchun skrining. Familiya Fam shifokori . 2012 yil 15-yanvar; 85 (2): 139-44.
> Simon G. (2017). Kasal ta'limi: kattalar uchun depressiya davolash imkoniyatlari (Asosiy qoidalar tashqari). Roy-Byrne PP, ad. Hozirgi kungacha. Waltham, MA: UpToDate Inc.