Ibrohim Maslovning mashhur ierarxiyasida , o'z-o'zini anglash, piramidaning eng yuqori qismida joylashgan bo'lib, u o'z shaxsiy potentsialini ro'yobga chiqarish kerakligini anglatadi. Maslowning so'zlariga qaraganda, eng yuqori tajriba o'z-o'zini rivojlantirishda muhim rol o'ynaydi.
O'z-o'zini bajarish, aslida juda kam uchraydi, ya'ni eng yuqori tajriba bir xil darajada bo'lishi mumkin.
Hamma odamlar Maslowning piramidasi tepasiga kelmaydi. Tadqiqotchilar bir tadqiqotda so'rovda qatnashgan kishilarning faqat ikki foizining tajriba orttirganini aniqladilar.
Ammo tajriba faqatgina o'zini o'zi bajaradigan shaxslar uchun cheklangan emas. Maslow barcha insonlar shu daqiqalarni boshdan kechirishga qodir, deb hisoblashdi, biroq u o'zini o'zi amalga oshirgan odamlarning ularni tez-tez uchratishi mumkinligini his etdi.
Psixologlar eng oliy tajribani qanday belgilaydilar?
Eng yuqori tajriba, odatda, quvonch va quvnoqlikning transcendent momentlari sifatida tasvirlanadi. Bu kunlik voqealardan farqli bo'lgan daqiqalar. Bunday voqealarning xotirasi uzoq davom etmoqda va odamlar ko'pincha ularni ma'naviy tajribaga o'xshatishadi.
Boshqa mutaxassislar eng yuqori tajribalarni quyidagicha ta'riflaydi:
"Tajribalar yuqori darajadagi qiziqish, qo'rquv va hayratni o'z ichiga oladi".
(Privette, "O'z-o'zini anglashning mohiyatini aniqlash: eng yuqori ko'rsatkich va eng yuqori tajriba", 2001)
"... hissiyot intensivligi, tuyg'u chuqurligi yoki atrofdagilarning diqqatini farq qiladigan darajada chuqur ahamiyatga ega bo'lgan juda muhim tajriba, bu mavzuni aql-idrok bilan ajratib turadigan u vaqt va makonda ".
(Leach, "Eng yuqori tajriba ma'nosi va o'zaro bog'liqligi", 1962)
Peak tajribasining xususiyatlari
Privette (2001) yig'ilish tajribasining umumiy va noyob xususiyatlariga qarash uchun mo'ljallangan tajriba anketasini ishlab chiqdi. Turli xil kishilarga qaralganda, eng asosiy tajriba uchta asosiy xususiyatni taqsimlash deb topildi:
- Muhim: eng yuqori tajriba shaxsiy tushuncha va tushunishni kuchayishiga olib keladi va insonning hayotidagi burilish nuqtasi bo'lib xizmat qiladi.
- Xulosa: Peak tajribalari ijobiy his-tuyg'ularni yuzaga keltiradi va o'z navbatida, o'z navbatida mukofotlanadi.
- Ma'naviy: tajriba davomida, odamlar dunyoda o'zlarini his qilishadi va ko'pincha vaqtni yo'qotish hissi bilan yashaydilar.
Do Peak tajribalari qachon yuz beradi?
Maslowning ta'kidlashicha, eng yuqori tajriba - hayotingizdagi eng ajoyib voqealarni o'ylashdir. Ekstaziya va to'liq va mutlaq baxtli daqiqalar. Sevgida bo'lish, eng oliy tajribaning bir misolidir. Bunday paytlarda ijodiy paytda yoki kitob o'qiyotganda yoki kino tinglayotganingizda ham yuz berishi mumkin. Muayyan bir ijodiy ishni o'zingizning ichingizda his-tuyg'u uyg'otadigan tarzda "urishga" his qilishingiz mumkin.
So'rov natijalariga ko'ra, odamlar eng yuqori tajriba badiiy, jismoniy yoki diniy tajribalar davrida yuzaga kelgan.
Oilada yoki do'stlar bilan tabiatda yoki yaqin paytlarda ham tez-tez uchragan. Muhim maqsadga erishish, yoki shaxsiy yoki jamoaviy, ham yuqori tajribaga olib kelishi mumkin. Bu kabi voqealar yuzaga kelishi mumkin bo'lgan boshqa momaqaldiroqlarda, masalan, shaxsiy yordamga muhtoj bo'lgan yoki biror turdagi qiyinchiliklarni engganidan so'ng yordam beradi.
Peak tajribasi nimaga o'xshaydi?
Shunday qilib, eng yuqori tajribaga ega bo'lish nimani anglatadi? Ba'zilar bu daqiqalarni hayrat va ajablanish hissi sifatida tasvirlaydi. Kun botishini yoki yaqin basketbol o'yinining oxirgi daqiqalarida yuz berishi mumkin bo'lgan hayajonni tomosha qilayotganingizda his-tuyg'ularingizni o'ylab ko'ring.
Peak tajribalari va oqimi
Pik tajribalari ijobiy psixolog Mihaly Csikszentmihali tomonidan tasvirlangan oqim deb nomlanuvchi kontseptsiyaga o'xshash ko'p o'xshashliklarga ega. Oqim - bu odamlarning dunyodagi g'ayritabiiy tuyulgan va boshqa hech narsa ahamiyatga ega bo'lmagan faoliyatda shug'ullanadigan aqli. Oqim holatida vaqtlar uchib ketganday tuyuladi, diqqat markazga aylanadi va odamlar o'zlarining ongini yo'qotishadi.
Oqim, insonning tepalik tajribasiga ega bo'lganida sodir bo'lishi mumkin, lekin aniq oqimning barcha holatlari tepalik tajribasi sifatida baholanmaydi. Hayajonli bir kitobda ishlaydigan, quvnoq loyihada ishlaydigan yoki tushdan keyin basketbol o'yinidan bahramand bo'lish kabi har bir daqiqaning barchasi oqim holatiga olib kelishi mumkin, ammo bu daqiqalar mutlaqo eng yuqori tajriba emas.
Manbalar
Leach, D. (1962). Eng oliy tajriba ma'nolari va o'zaro bog'liqligi. Doktorlik dissertatsiyasi, Florida Universiteti.
Maslow, AH (1962). Var bo'lish psixologiyasiga to'g'ri keladi. Princeton, NJ: Van Nostrand.
Polyson, J. (1985). Talabalarning oliy tajribasi: Yozma mashq. Psixologiya o'qitish, 12, 211-213.
Privette, G. (2001). O'z-o'zini anglashning mohiyatini aniqlash: KJ Schneider, JFT Bugental va JF Pierson (Eds.) Da eng yuqori ko'rsatkich va tajriba. Insonparvarlik psixologiyasi qo'llanmasi , 161-180.
Tomas, Le, & Cooper, PE (1980). Og'ir ruhiy tajribalar bilan kasallanish va psixologik munosabatlar. Transpersonal psixologiya jurnali, 12 , 75-85.