Hallowen - bu yillar bolalarning ruhlarga va goblinlarga o'xshash ishlarni qilishlariga va kattalar katta kostyumlar ishtirok etish uchun kiyinish vaqti.
Agar siz ijtimoiy anksiyete buzilishi (SAD) bilan yashasangiz, o'zingizni diqqatni o'ziga jalb qiladigan kostyum bilan o'ylash har qanday Halloween sahnasiga qaraganda qo'rqinchli bo'lishi mumkin.
Agar siz Halloweenga taklif qilingan bo'lsangiz yoki Halloween tunida shirinliklarni tayyorlash uchun kiyinishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, kostyumni tanlash sizning birinchi vazifangiz bo'ladi.
Quyida sizning ijtimoiy tashvishingizni engib o'tishda qanchalik uzoqda bo'lgan kostyumlar bor.
O'rta darajada og'ir ijtimoiy xavotirlik
Hide-Your-Face kostyumi
Hallowen - bu sizning yuzingizni butunlay yashiradigan yilning hech bir kunidir va hech kim ikki marta o'ylamaydi.
Agar chindan ham ushbu Hallowinni yashirishni his qilsangiz, uni xushbichim va kamzulini tanlab, uni kamdan-kam holatda yashirishni his qilsangiz, masalan, hayvon yoki hayratomuz kostyum yoki to'liq bosh niqobli yoki Zorro kostyumi bilan yuzi qoplangan.
Siz tanlagan yuzingizni qoplaydigan kostyum hali ham sizni kechasi bilan ko'rishish va boshqalar bilan muloqot qilish uchun mo'l-ko'l joy beradi.
Va kelgusi yil yana bir kashfiyot kostyumini qurishga harakat qiling. Uzluksiz yashirinish, uzoq muddatda ijtimoiy xavotirni yanada yomonlashtiradigan xavfsizlik harakati deb hisoblanishi mumkin. O'zingizni xotirjam qila boshlasangiz, o'zingizni niqobni ozgina tashlashingiz mumkin.
Mute Kostyum
Agar siz bu Halloweenni suhbatga ko'proq jalb qilmasangiz, jim yoki jim bo'lmoqchi bo'lgan xarakterga e'tibor bering.
Eduard Scissorhands yoki Charlie Chaplin kabi kostyumlar kechki payt sizning harakatingizni so'ramasdan, bir oz jim va eksantrik bo'lishga imkon beradi.
Shuni yodda tutingki, agar siz xarakteridan chiqib ketishni va suhbatga qo'shilishni istasangiz, Hallowen sizni tinchlantiradigan va sizning ijtimoiy qo'rquvlaringizdan voz kechish uchun ajoyib kechadir.
Engil ijtimoiy xavotir
Guruh kiyimlari
Ba'zan Halloween paytida aralashishning eng yaxshi usuli, juftlik yoki guruhning bir qismi sifatida kiyinishdir. Juft va guruh kiyimlariga misollar Batman va Robin, Ozning ustasi va Flintstones kiradi.
Juft yoki guruh sifatida kiyinishning yana bir afzalligi shundaki, u siz bilan boshqalar bilan bog'lanish va kechqurun do'stlaringiz bo'lish imkonini beradi. Sizning kostyumingiz o'z-o'zidan turish uchun etarlicha aniq ekanligiga ishonch hosil qiling, yoki shubha bilan kechani butun kecha ko'rasiz.
Suhbatlashuvchi-boshlovchi kostyum
Agar siz ushbu Halloweenni jasoratli deb hisoblasa, kostyumni kiyinishni o'ylab ko'ring, bu oddiy suhbatdosh.
Qizig'i shundaki, kostyumlar, masalan, axlatga tegishli bo'lishi mumkin. Shuningdek, dinazavr kabi qafasli odam yoki qoraqalpog'istonlik kostyum kabi noyob kostyumlarni hisoblang. Suhbatlashuvchi boshlang'ich kostyumlar muzni buzish, odamlarni kulgiga qo'yish va ijodkorlik va o'ziga xosligini namoyish qilishning ajoyib usuli.
Boshqarish ostida ijtimoiy tashvish
Bir-biringizga - siz kiyinasiz
Agar chindan ham ushbu Halloween kabuktan chiqib ketish kabi his qilsangiz, odatiy shaxsga qarshi to'liq qarshi bo'lgan kostümüyle harakat qilib ko'ring.
Masalan, super qahramonlar, gipslar, frantsuz qizlari va boshqa jasur belgilar bo'lishi mumkin.
Agar siz e'tiboringizni jalb qiladigan kostyumni tortib olishingiz mumkinligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, Xellouin - boshqa birov bo'lishi mumkin bo'lgan kechadir.
Kechqurun boshqa joylarda o'ynash va boshqa shaxsni sinab ko'ring. Hech kim sizni o'zingizdan kutmaydi, shuning uchun bu sizningcha, ayrim xavflarni qabul qilish va sizning odatiy chegaralaringizni bosish uchun imkoniyatdir.
Manbalar:
Modomiki odam. Suhbat - Halloween kostyumlarini boshlash.