Tovonning muddati insonni himoya qilish mexanizmiga taalluqli bo'lib, unda odamlar bir sohada muvaffaqiyatsizlikni bartaraf etish uchun bir sohada ishlamoqda. Misol uchun, kambag'al oilaviy hayotga ega bo'lganlar o'zlarining energiyasini ishda talab qilinadigan narsalardan yuqori va ustunlikka yo'naltirishlari mumkin. Ushbu psixologik strategiya odamlarni boshqa sohalarda obro'-e'tiborni qozonish yoki boshqa narsalarga erishish uchun energiyani boshqarish orqali kamchiliklarni, umidsizliklarni, zo'riqishlarni yoki talablarni yashirishga imkon beradi.
Kundalik hayotda kompensatsiya
Terim odatdagidek tez-tez kundalik tilda qo'llaniladi. "Hech narsa, ehtimol, juda ko'p narsalarni to'ldirishi mumkin", degan so'z ko'pincha odamlarning o'z hayotlarining boshqa jihatlariga nisbatan ishonchsizlikni yashirish uchun o'z hayotlarining bir sohasida haddan ziyod haddan ziyod narsalar olib kelishlarini ta'kidlash uchun ishlatiladi.
Ba'zi hollarda bu tovon talabga javob berishi mumkin. Agar siz omma oldida nutq qilish qobiliyatidan mahrum bo'lganingizni bilsangiz, siz yozma xabarlaringizni ish joyida mukammal qilishingiz mumkin. Shunday qilib, o'zingiz kuchliroq bo'lgan hududga e'tiboringizni qaratasiz va zaif bo'lgan hududni kamaytirasiz. Boshqa hollarda kompensatsiya befarq bo'lib qolishi mumkin. Hatto boshqa sohalarda sizni bartaraf etishga olib keladigan o'zingizning yashirin tuyg'ularingizni ham anglamaysiz.
Kompensatsiya misollari
Kompensatsiya bir necha turdagi o'zini namoyon qilishi mumkin. Ko'proq kompensatsiya qilish inson hayotining boshqa jihatlarida kamchiliklarni bartaraf etish uchun bir sohada bo'ysundirilganda yuzaga keladi.
Boshqa tomondan, kompensatsiyalanish, odamlar bunday kamchiliklar bilan boshqalarga nisbatan haddan tashqari qaram bo'lib qolganida sodir bo'lishi mumkin.
Masalan:
- Yosh yigit, kambag'al bir sportchi ekanligini va hech qachon jismoniy tarbiya darsida jamoalar uchun tanlanmasligini his qiladi. U drama klubi va maktab gazetasi, jumladan, boshqa maktab tadbirlari bilan chuqurroq aloqada bo'lib, o'z faoliyatini ko'paytiradi.
- Agar talaba matematika sinfida kamroq his qilinsa va akademik yordam uchun o'qituvchi va sinfdoshlariga haddan tashqari bog'liq bo'lib qolsa.
- Yaxshi ovqat pishirilmasligi va haddan ziyod haddan ziyod haddan ziyod haddan ziyod haddan ziyod haddan ziyod uyquga to'lib ketgan oshxonaga ega bo'lishda yomonlikni his qilish.
- Har kuni sog'lom ovqatlanish va ovqatlanishni juda yaxshi bilib, chekishning yomon sog'liqqa odatlanishini qoplash.
Kompensatsiya qilinadigan kamchiliklar va kamchiliklar
Kompensatsiya qilish xatti-harakat va sog'liqni saqlash qarorlariga kuchli ta'sir ko'rsatadi. Kompensatsiya ko'pincha salbiy nurda namoyon bo'lganda, ayrim hollarda ijobiy ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Psixolog Alfred Adler odamlar nopoklik tuyg'usini boshdan kechirgan paytlarini taklif qildilar, ular avtomatik ravishda ustunlikka intilish uchun kompensatsiyaga muhtojlikni boshdan kechirishadi. Natijada, odamlar zaifliklarini engib, maqsadlariga erishish uchun o'zlarini majburlashmoqda.
Misol uchun, bir yosh bolaning basketbol o'ynashda tengdoshlari kabi ko'plab savat topa olmagani uchun kamlik hissi paydo bo'lganini tasavvur qiling. Bunday noto'g'ri his-tuyg'ular tufayli, u bu zaiflikni engishga o'zini majbur qiladi. U basketbol bo'yicha mashg'ulotlarni boshlaydi va maktabdan so'ng har kuni o'z ishini boshlaydi. Nihoyat, u ko'p do'stlariga qaraganda ancha yaxshi basketbolchi bo'ladi.
Tasavvur qiling-a, siz Zumba sinfini olgansiz. Avval ham, sizning elementingizdan va hatto bir oz qo'rqinchli his qilasiz, chunki har bir kishi juda tajribali va tajribali ko'rinadi. Ushbu boshlang'ich kamchiliklar tufayli siz yangi sinfga ko'proq vaqt va e'tibor bag'ishlashingiz va hatto DVD-disklarni ishlab chiqish bilan uyda mashq qilishingiz mumkin. Sizning past darajadagi his-tuyg'ularingizni engish uchun dastlabki urinishlaringiz tufayli siz yangi ko'nikmalarni rivojlantira olasiz va mashg'ulotlarni muntazam ravishda bajarishingiz mumkin.
Shu bilan birga, kompensatsiya odamlarni yangi narsalarni sinab ko'rishga yoki kamchiliklarni bartaraf etishga yo'l qo'ymasligi mumkin.
Misol uchun, yosh kollej talabasi his-tuyg'ularga duch kelayotganini tasavvur qilaylik, chunki uning yaqin do'stlari bor. Qaerga borayotgan bo'lsa, u o'z tengdoshlarini do'stlari bilan jonli suhbatlarga jalb qiladi. U o'zini shunday his qilishni o'z o'rniga qo'yib: "Ko'p yaqin do'stlarim bo'lmasa-da, men juda yaxshi darslarim bor!" Ijtimoiy aloqalarni qidirish o'rniga u o'zini maktabga tashlaydi va ozgina vaqt sarflayapti yoki ijtimoiy tadbirlarga qatnaydi. Bu holatda, kompensatsiya, aslida, uning past darajadagi his-tuyg'ularini engib o'tishiga to'sqinlik qildi.
Narsisizm odamlari kuch va e'tiborni qidirib, o'zlarini kamroq his qilishlari va rashk-qashshoqliklarini boshdan kechirganlarida ortiqcha kompensatsiya olishlari mumkin.
Bundan tashqari, deb nomlanuvchi: haddan tashqari kompensatsiya