Qisqa muddatli imtiyozlar berishi mumkin, ammo uzoq muddatli echimlar mavjud
Agar umumiy tashvishli kasallik (GAD) mavjud bo'lsa, siz simptomlarni boshqarish va o'zingizni yaxshi his qilish uchun turli xil narsalarni sinab ko'ring. Ko'plab davlatlar marixuenani qonuniylashtirib, tibbiy va rekreatsiya darajasida ko'proq odamlarning tashvishlarini boshqarish umidida nasha qilishga harakat qilmoqdalar.
Marjuana bilan o'z-o'zini davolash
Ba'zida siz o'zingizni davolashingiz uchun o'zingizdan dori-darmon keltiradigan modda ishlatasiz. Ko'pincha, o'z-o'zidan dori-darmonlar noqulay belgilarni tezda bartaraf etishga olib keladi va shu bilan uni qo'llashni kuchaytiradi.
Mantiq oddiy: "X Xavotirga tushganimda meni yaxshiroq his qilishadi, shuning uchun xavf va oqibatlar juda katta bo'lmasa, men uni yana ishlataman".
Marjuana ba'zi odamlar uchun tashvish belgilarini vaqtincha bartaraf etuvchi sakinleştirici bir tajriba yaratishi mumkin. Biroq, o'zingizni davolash sizning tashvishingizni boshqarish uchun ideal usul emas. Anbarni yo'qotish vositasi sifatida esrardan foydalanish bilan bog'liq markaziy muammo, bu moddaga psixologik bog'liqlik tug'dirishi mumkin. Preparatning ta'siri tez ta'sir etuvchi vosita bo'lgani uchun, dastlabki murakkab davolash strategiyalari birinchi navbatda kamroq ko'rinishi mumkin.
Bundan tashqari, uzoq muddatli marixuana foydalanish xotira yo'qolishiga olib kelishi mumkin. Shuningdek, u miyaning motivatsiya tizimida salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Marijuana uchun jismoniy va psixologik reaktsiyalar
Marjuana sizni yuqori darajaga yetkazishdan tashqari, sizning tanangizga ta'sir qilishi mumkin. Chekish yoki so'yishdan keyin iste'mol qilishingiz mumkin bo'lgan yuqori tuyg'u THK tufayli kelib chiqadi, bu esa narkobaga psixologik ta'sir ko'rsatadi.
THK shuningdek, tashvishingiz bo'lsa, sizni ko'proq tashvishga soladigan yurak tezligini oshirishi mumkin. Ba'zi hollarda marixuana ham ortostatik gipotenziyaga sabab bo'lishi mumkin, bu esa bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi, nafas olish, chalkashlik va loyqa ko'rinish kabi vahima ta'siriga o'xshash belgilarga olib kelishi mumkin. Juda ko'p marixuanani qo'llash sizni paranoidni his qilishingizga olib keladi.
Tez-tez ishlatiladigan marixuana shuningdek, qorin og'rig'i, ko'ngil aynishi va qayt qilish kabi belgilarga olib kelishi mumkin bo'lgan nasha giperemeziya sindromiga (CHS) ham olib kelishi mumkin. CHS bilan og'rigan bemorlar o'zlarining simptomlari ko'pincha cho'milish orqali kamayadi; Ammo, sindromni davolashning yagona usuli - marixuana foydalanishdan qochishdir.
Marjuana tashqari xavotirlarni boshqarish usullari
Maslahatlashuvlar va o'z-o'ziga yordam beradigan kitoblar va ta'lim veb-saytlari orqali o'rganilishi mumkin bo'lgan ko'proq proaktif repetitorlik strategiyalarini tanlash kengaytirilgan marixuana foydalanishning salbiy qismlari bo'lmasdan uzoq muddatli o'zgarishlarni keltirib chiqarishi mumkin. Bilim yurish-turish davolash (CBT) va boshqa terapiya shakllari sizning tashvishingizning asosiy sababini aniqlashga yordam beradi.
Reçeteli dorilar marixuana uchun afzalroqdir, chunki uzoq muddatli risklar marixuana foydalanishdan ko'ra ancha past. Ayrim xavotirga qarshi dorilar har kuni qabul qilinadi, boshqalari epizodik ravishda, o'ta tashvish yoki vahima qo'zg'ashi davrida olinadi. Agar psixiatr yoki sizning boshlang'ich terapevtingiz sizga kerak bo'lsa, sizni dori-darmonga qarshi dori-darmonlar bilan tanishtirishi mumkin. Psixologlar va ijtimoiy xizmat xodimlari konsultatsiya va terapiya xizmatlari uchun foydalidir, ammo dori-darmonlarni tavsiya qila olmaydi.
Agar tashvishingiz bo'lsa, vaziyatni boshqarish uchun terapevt yoki psixiatr bilan ishlashingiz va boshdan kechirishingiz mumkin bo'lgan alomatlar uzoq muddatda sizning ahvolingiz yaxshilanadi.