Agar spirtli ichimliklar iste'mol qilish bo'yicha tavsiya etilgan ko'rsatmalardan ko'prog'ini iste'mol qilsangiz, siz xavflarning aniqligi haqida hayratda qolasiz. Spirtli ichimliklar ichishning zarari nimada? Xavfsiz ichimliklar uchun tavsiya etilgan yo'riqnomalar erkaklar uchun kuniga to'rtta yoki undan kam ichimliklar va haftasiga 14 sutkadan ko'p bo'lmagan ichimliklardir. Ayollar uchun kuniga 3 yoki undan kamroq ichimliklar va haftada etti sutdan ortiq ichimliklar yo'q.
Agar bundan ortiq ichsa, sizning ichimlik namunasi yuqori xavfli yoki og'ir ichimlik sifatida qabul qilinadi .
Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishning buzilishi xavfi
Agar siz og'ir ichkilikka duch kelsangiz, yuzingizga kelgan birinchi xavf - spirtli ichimliklarni iste'mol qilish buzilishi. Xavf darajasi past bo'lgan ichishdagi odamlarning atigi 2 foizi allaqachon spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish yoki spirtli ichimliklar kasalligiga chalingan. Agar tavsiya etilgan darajadan oshib ketadigan bo'lsak, u ulushi Alkogol moddalarni suiiste'mol qilish va alkogolizm bo'yicha milliy institutining (NIAAA) keng ko'lamli tadqiqotlari bo'yicha sezilarli darajada oshadi. Agar siz ushbu ko'rsatmalarni muntazam ravishda oshirib yuborsangiz, alkogolni rivojlanish xavfi 50% gacha ko'tarilishi mumkin.
Agar spirtli ichimliklarni iste'mol qilish buzilishiga olib keladigan bo'lsa, tadqiqotga ko'ra, siz o'zingizning haydovchilik guvohnomasini yo'qotishingiz, ishingizni yo'qotishingiz va munosabatlar bilan bog'liq muammolar kabi boshqa shaxsiy muammolar yuzaga kelish xavfini tug'dirasiz. Og'ir ichish juda ko'p shaxsiy salbiy oqibatlarga bog'liq.
Sog'liqni saqlash muammolarini ko'tarish xavfi
Ilmiy tadqiqotlar sizning sog'lig'ingizga ta'sir qiladigan keng miqyosli ichimliklar bilan bog'liq.
Sizning tanangizdagi deyarli har bir tizim spirtli ichimliklarga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Og'ir ichish quyidagi sog'liqqa sabab bo'ladi yoki sabab bo'ladi:
- Jigar kasalligi yoki jigar sirozi
- Miya zarar yoki demans
- Yuqori qon bosimi
- Muntazam yurak urishi
- Saraton (alkogolning bosh va bo'yin saratoni, ko'krak saratoni, yo'g'on ichak saratoni va jigar saratoni bilan bog'liqligi)
Mast holatda jarohatlar xavfi
Og'ir ichish shuningdek, jarohatlarning qurboni bo'lish imkoniyatini sezilarli darajada oshiradi - uy va tashqarida. Spirtli ichimliklarni zaiflashi yoki mast qilish sizning o'zingizga zarar etkazish yoki boshqalar tomonidan yaralanish xavfini sezilarli darajada oshiradi. Oxirgi statistika ma'lumotlariga ko'ra, spirtli ichimliklar omilidir:
- Halokatli avtomobil yo'llarining 40 foizi nobud bo'lmoqda, o'z joniga qasd qilish va o'lim hollari kamaymoqda.
- Jinsiy tajovuzlarning 50% va travma jarohatlari.
- Barcha o'lik yong'inlarning 60 foizida, cho'kish va qotillik.
Tug'ilgan nuqsonlari uchun xavf
Agar siz homiladorlik paytida juda og'ir ichsa, chaqaloqning xomilalik spirtli spektr kasalliklari (FASD) deb ataladigan bir qator kasalliklarni rivojlanishiga olib keladi. Prenatal spirtga ta'sir qilishning eng og'ir ta'siri xomilalik spirtli ichimlik sindromi (FAS).
Homilador bo'lgan davrda spirtli ichimliklar ichishning xavfsizligini bilishmaydi. Agar siz homilador bo'lsangiz yoki homilador bo'lishni rejalashtirsangiz, umuman ichmaslik tavsiya etiladi. Agar siz ichganingizda va homilador bo'lishingiz mumkin bo'lsa, homiladorlik holatlaridagi tez-tez tekshiruvlar bolangizni preklinik spirtli ta'siridan himoya qilishga yordam beradi.
Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni to'xtatish uchun yordam olish
Agar siz xavfli yoki og'riqli odam bo'lsangiz, boshqa ichuvchilarning spirtli ichimliklarni iste'mol qilishida ularning sog'lig'iga qanday ta'sir qilganligi haqida o'qishni xohlashingiz mumkin.
Salbiy sog'liqqa duch kelgan bo'lsangiz, siz spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni yoki chiqib ketishga harakat qilishingiz mumkin.
Manbalar:
Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish va alkogolizm bo'yicha milliy institut. "Spirtli ichimliklarni ogohlantirish: spirtli ichimliklar va saraton". 21-son. PH 345.
Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish va alkogolizm bo'yicha milliy institut. "Spirtli ichimliklar miyaning zararli ta'siri". 2004 yil oktyabr
Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish va alkogolizm bo'yicha milliy institut. "Ichkilikni qayta hisoblash: spirtli ichimliklar va sog'ligingiz." Fevral 2009.