Premenstrüel semptomlar va PMDD bipolyar buzishni qanday qilib yomonlashtirishi mumkin
Premenstrüel semptomların (PMS) yoki premenstrüel disforik bozukluğun (PMDD) bipolyar bozuklukta qanday ta'siri bor?
Keling, bipolyar buzuqlikda paydo bo'lgan premenstrüel semptomlar, bu alomatlar bir-biridan ajralib turishi, bu qo'rqinchli ikkilamchi ikkilamli ikonalarni boshdan kechirgan ayollarning ba'zi guvohliklari va alomatlarni boshqarish uchun nima qilish mumkinligi haqida qanday izlanishlarni ko'rib chiqaylik .
Oxirgi savol sifatida, bipolyar buzilishning tashxisoti hech qachon o'tkazib yuborilmagan va semptomlar noto'g'ri ravishda premenstrüel disfori buzilishiga bog'liq?
Bipolyar buzuqlikka premenstrüel semptomların ta'siri
Faqatgina bipolyar buzuqlik bilan yashash etarli bo'lishi kerak, ammo so'nggi paytlarda olib borilgan tadqiqotlar, bipolyar buzilgan ko'plab ayollarning premenstrüel davrda semptomların kötüleştiğine ishora qilmoqda.
Premenstrual zo'riqishning noqulayligi bipolyar buzilish belgilarini ta'kidlashi mumkin bo'lsa-da, tadqiqotchilar bu oylik belgilari bipolyar buzilishni kuchaytirishi mumkin bo'lgan aniq usullarni namoyish qilish imkoniyatiga ega bo'lishgan. Muhim premenstrual semptomları bildirgan ayollar:
- Bipolyar buzilishi, ko'pincha depressiv epizodlar bilan bog'liq ko'proq epizodlar
- Epizodlar orasida kamroq vaqtni boshdan kechirish
- Keyinchalik og'irroq (epizodlar, depressiv, manik va hipomanik epizodlar)
Umuman, bipolyar buzuqlik belgilarini kuchaytiradigan premenstrüel semptomları bo'lgan ayollar, kasallikning yanada yomonlashib borishi, relapsın uchun yana qisqa vaqt va yanada qattiq bipolyar semptomları bor.
Bipolyar buzuqlikdagi ayollarda PMS va PMDD qanchalik keng tarqalgan?
Katta meta-tahlil (bir nechta turli xil tadqiqotlar natijalarini taqqoslaydigan bir tadqiqot) bipolyar buzilgan ayollarning 44-68 foizi ayrim premenstrüel ruhiy o'zgarishlar bilan bog'liqligini aniqladi, bipolyar buzilgan ayollarning 22-77 foizi premenstrüel disfori va premenstrüel disfori buzilishi (PMDD.
Premenstrüel Simptomlar va Premenstrüel Disfori buzilishi
Premenstrüel semptomlar, ular paydo bo'lganda, ko'pincha ayolning hayz davridagi luteal bosqichida yuz beradi. Bu odatda ovulyatsiya (umuman, o'rta tsiklda) va hayzning boshlanishi o'rtasidagi ikki haftalik davrga to'g'ri keladi.
Ushbu alomatlarni ta'riflash uchun ishlatiladigan turli atamalar, asosan, alomatlarning zo'ravonligiga asoslangan. Premenstrüel sindrom (PMS), ayollarning o'z davridan oldin juda keng tarqalgan noqulaylik va hissiy loyiqligini aniqlash uchun ishlatiladi. Premenstrüel disfori buzilishi o'ziga xos mezonlarga ega, ammo premenstrüel semptomlar hayot sifatiga sezilarli darajada ta'sir qilganda PMDD'ye tushadi.
Ayolning premenstrüel belgilari bir oyga qarab o'zgarishi mumkinligi sababli, qarama-qarshilik bo'lishi mumkin.
Bipolyar buzilish PMDD deb nomlangan bo'lishi mumkinmi?
Bipolyar buzuqlik mavjud bo'lganda, kimdir noto'g'ri ravishda PMDD tashxisi qo'yilgan yoki yo'qligiga javob ha. Bu PMDD bilan og'rigan ayollar uchun o'z alomatlarini kuzatib borishning muhim sabablaridan biridir (quyida ko'rib chiqing.)
Bipolyar buzilmasda PMSning rolini bajarish - Sizning davrlaringizni kuzatish
PMS yoki PMDD sizning bipolyar buzuqligingizni kuchaytirayotganini aniqlash foydali bo'lishi mumkin, ammo afsuski, bu juda oson emas.
Qon tekshiruvi yoki gormonal tekshiruvlar mavjud emas va buning yagona usulini kuniga kamida ikki oy davomida semptomlaringizni kuzatish kerak.
Ba'zi ayollar jurnalni har kuni saqlab qolishadi. Aniq ob'ektiv usul bu - alomatlar va energiya darajasi kabi alomatlarni yozish, bu belgilarning har birini birdan o'nga qadar bo'lgan sonlarni ajratishdir. Misol uchun, siz bezovtalanish darajasini bir kishi sifatida baholaysiz, bu sizning o'zingiz sezgirsiz yoki o'nta hissiyotlarga duch kelayotganingizni anglatadi.
PMDD semptom izdoshlari yoki Clue Connect kabi mavjud bo'lgan telefon ilovalaridan biri kabi alomatlaringizni kuzatishga yordam beradigan boshqa vositalar mavjud.
Kuzatuv davrlari PMDD tashxis qo'yilgan kishilar uchun ham foydali bo'lishi mumkin, ammo ular bipolyar buzuqlikka olib kelishi mumkinligi haqida xavotirda.
Bipolyar buzuqlikka premenstrüel semptomların ta'siri haqida xulosalar
Ba'zida PMS va bipolyar munosabatlarni tasvirlaydiganlarning so'zlarini eshitish foydali bo'lishi mumkin. Siz o'zingizni ushbu guvohliklarning ayrimlarida ko'rishingiz mumkin. Shuningdek, bipolyar buzilgan ayollarni yolg'iz emasligini eslatish ham foydalidir.
Mana to'rtta ayolning guvohligi:
Rider : "Bu mening uyimga aylandi, men sizga oldindan aytishim mumkin, men bipolyarim bilan chalkashman, men o'z davrimdan bir hafta oldin g'azab va jahl bilan to'lgan bo'lardim. va keyin yana umidsizlikka tushib qolaman ... Yoyoing juda charchagan edi, men hech narsaga tegmay, uyqusiz yig'lab yubordim, barcha depressiv alomatlar qaytib keldi va men "yana qaytaman" deb o'yladim. bir oy davomida menda yanada yuqori daraja saqlab turganday tuyuldi, bu mening ishonchimni kuchaytirdi va keyin yana hamma narsa bir-biridan ajraldi Bir kuni ertalab menda juda yomon voqea sodir bo'ldi, bu funktsiyadan chiqish mumkin emas edi. Abilifyning ta'siri mening depressiyamga qo'shildi va meni mediyadan chiqarib olishni xohladi, shuning uchun yana maslahat uchun docga qaytib boraman. "
Shoh: "Ha, mening ishlarim faqat 23 yoki 24 kun davom etgan, va men bir hafta oldin va uch kundan keyin qo'rqinchli bo'lgan jami savatcha ishni ko'rganman. Men va xotinim uchun, men g'azablangan, g'azablangan, bahs-munozara qilardim.
Orqaga : "Bu so'zlarni ko'rib chiqishga juda xursandman, 30-yillarning oxirida Bipolyar II tashxisi qo'yilgan edi, bundan oldin men PMSni qo'zg'atganman deb o'yladim, bipolyar belgilarim (asosan, bir necha kunlik hipomaniya bilan depressiya tez aylanmoqda). jurnalistika va psixiatr yordami bilan bipolyar semptomlarni premenstrüel semptomlardan ajrata olamiz, chunki ular butunlay bir-biriga mos kelmaydilar, quyosh miqyosidagi (12 oy / yil) bipolyar sikllarga o'xshaydi va menstruatsiya ochiq (13 oy / yil), shuning uchun ular ikkalasi ham birga bo'lishganda, bu engil portlash bo'lib, men yolg'iz emasligimni bilishdan juda mamnunman. 2-toifa diabet va fibromiyaligining bu raqsga nima kirishi mumkin.) "
Troy : "Albatta, har oyda idish-tovoq mashinasida yana bir tebranish bor, bu mening tekkizishim!", Degan fikrda, bu mening ruhiy tushkunligimni juda yaxshi boshqaradigan ko'rinadi, lekin men oldindan hayz ko'rganimda juda kam his qilaman, Men biroz qizarib va moody bo'lishga moyil bo'lmoqdaman, ammo eng qo'rqinchli narsa shundaki, mening g'azabim nazoratdan chiqadi va men qattiq g'azabga musharraf bo'layapman, odatda juda sokin odamman, lekin men hech narsaga yaramaydi , har qanday odamga, hatto telefonda begonalarga tupuraman va mening mebelimga nisbatan juda zo'ravon bo'lib qolaman ... Hatto itlarim ham biladi va qochib qoladi, bu meni qo'rqitadi va shu qadar zaif energiyadan, meni butunlay charchatib qo'ydi.
Bipolyar buzilishi bilan PMS / PMDD davolash / boshqarish
Premenstrüel simptomlar va PMDD bipolyar buzilishni sezilarli darajada yomonlashtirishi mumkinligi sababli, PMDD belgilari ham mumkin. PMS / PMDD uchun davolash imkoniyatlari quyidagilardan iborat:
- Hayot tarzi o'zgarishi - Spirtli ichimliklar va kofeinni oldini olish foydali bo'lishi mumkin va mashqlar muhim ahamiyatga ega. Oziqlantiruvchi o'zgarishlar o'zgarishlarga olib kelishi va yuqori glycemic index karbongidratlarini imkon qadar yo'q qilishni o'z ichiga oladi. Glycemic indeks grafigi ushbu oziq-ovqat mahsulotlarini o'z ichiga oladi.
- Shu bilan bir qatorda davolanish - Chakana va kaltsiy karbonat kabi oziqaviy qo'shimchalar ayrim kishilarga yordam berishi mumkin bo'lsa-da, har qanday muqobil davolashni boshlashdan oldin, psixiatr bilan gaplashish muhimdir.
- Meditatsiya va yoga kabi tadbirlarni o'z ichiga olgan yengillik terapiyasi ayrim kishilarga yordam berishi va yon ta'siri past bo'lishi mumkin.
- Tug'ishga qarshi vositalar ayrim kishilarga yordam berishi mumkin, ammo bu yondashuv engil alomatlari bo'lgan va ba'zan alomatlar yomonlashishi mumkin bo'lgan shaxslar uchun juda foydali. Estrogen yamoqlari, og'iz progesteron va gonadotropinni chiqaradigan gormonlar ikkinchi darajali yordamdir va ular biroz yengillikni keltirib chiqarishi mumkin.
- Prozak (fluoxetine) kabi selektiv serotoninni qaytarish inhibitörleri (SSRI'lar) ko'pincha bipolyar bozuklukları bo'lmagan ayollar uchun ishlatiladi, lekin bipolyar bozukluğu bo'lganlar uchun (manik epizodun çökelme xavfi tufayli) kaçınılmalıdır . Ushbu dorilar foydalanilganda, odatda kayfiyatni stabilizator yoki antipsikotik dorilar bilan birga ishlatiladi va keyin juda ehtiyotkorlik bilan. SSRIlar ko'pincha PMS / PMDD bo'lgan kishilar uchun qo'llanilganligi sababli, bu PMDD va bipolyar buzuqlik o'rtasidagi farqni ajratish muhim ahamiyatga ega.
Manbalar:
Dias, R., Lafer, B., Russo, C., Del Debbio, A., Nierenberg, A., Sachs, G. va H. Joffe. Premenstulyatsiya bilan og'rigan ayollarda bipolyar buzilishning uzunlamasına ta'qib qilinishi: STEP-BD ning topilmalari. Amerika Psixiatriya Jurnali . 2011. 168 (4): 386-94.
Teatero, M., Mazmanian, D. va V. Sharma. Ayollarning aylanish jarayonining bipolyar buzuqlikka ta'siri. Bipolyar buzilish . 2014. 16 (1): 22-36.