6 oylik Smoke Free-da chekmaydigan muslinglar
Sigaret chekuvchilarning aksariyati uchun chekishni tashlash bizning nuqtai nazarimiz va biz chekish bilan bo'lgan munosabatimizni o'zgartiradi.
Chekishni to'xtatish forumi a'zosi Angela uchun, bu yurakning o'zgarishi 6 oylik tutunni nishonlaganida yozgan she'rida aniq tasvirlangan.
Ko'zoynakchilar yopiq, tutunli ekran o'chirilgan.
Anjelani tabriklaymiz va o'rtoqlashish uchun rahmat.
Sigaretni o'ylab ko'rganimda
© Angela Moten
Men sigareta haqida o'ylab ko'rganimda,
Men etti ming kimyoviy moddalar haqida o'ylayman
bu mening og'zimga shoshilib kirishi va
Bir vaqtlar sog'lom o'pkaga kirib boraman.
Men bu noto'g'ri ta'mi haqida o'ylayman
Men ifloslangan havoning halqasini yarataman
Mening tanam atrofidagi joy. Men o'ylayman
yaqinlar tomonidan berilgan jirkanch ko'rinadi.
Men muloyimlik bilan qadam tashlaganlarni o'ylayman
mendan uzoqda, va shunga o'xshash bo'lmaganlar
xushmuomala tarzda ketdi.
Men sigareta haqida o'ylab ko'rganimda,
Qirq etti yilni o'ylayman
Men uning beck va qullikka qullik qilganman.
O'ylashimcha o'zimga aytadigan yolg'onlarni o'ylayman
Menga qarshi turing. Men o'zimni qanday ishontirdim
uning xoin harakati ba'zilarini bajardi
muhtoj , ba'zi bir sirli narsalar
hech qachon ketmagan. Men yigirmata haqida o'ylayman
Har kuni men yolg'on gapirishni davom ettirdim
men o'zimni yaxshi his qilyapman,
va men bu jarayonda aqlli deb o'ylardim.
Men sigareta haqida o'ylab ko'rganimda,
Men boradigan uzoqliklarni o'ylayman
kechki tungi sayr yurishlari
xavfli mahallalarda suyuqlik do'konlariga,
bolalar kichkina banklaridan pul olib,
mablag'siz hisoblarni tekshirish.
Qanday qilib o'zimga ishonch hosil qilganman, deb o'ylayman
va "haqiqiy" ilohiy emas. Qanday qilib o'zimga yolvorganman
doimiy. Fikrdan titrayapman. Lekin narsalar
hozir yaxshi. Men bo'shman. Men jinni ko'rdim
Uning yuzida va yolg'onchiligini ko'rdi.
Men sigareta haqida o'ylab ko'rganimda ,
Men uning zaharli ilonlarini emas,
hissiyotlarim qaytdi (va yaxshilandi).
Men g'olibman deb tan olaman.
Mening aql-idrokim qaytib keldi. Men kuchliman. Men
bu o'ziga xoslikning saboqlarini o'zlashtirgan.
Men haqiqatni oshkor qildim - men ham emasman
qurbon va aqlsiz. Bir vaqtning o'zida
buzg'unchi kuch, men g'alaba qozonaman -
kapitan - men mushtni havoga uzatdim.
Yangi ochilgan erkinligimga xursand bo'ling.
Faol sigaret chekuvchilar sifatida ko'pchiligimiz hayotimizning barcha jabhalarida buzuq tamaki qanday ekanligini bilmas edik (yoki ko'rishdan qochishga harakat qildik). Biroq, biz chekishni tashlashdan so'ng, uzoq muddatli chekishni to'xtatish bilan bog'liq bo'lgan imkoniyatlarning yanada qoniqishini ta'minlay olmaymiz.
Qadimgi chekuvchilar haqidagi hikoyalar quyida keltirilgan 6 oylik tutun yo'qligi haqida qo'shimcha ma'lumot beradi.
Olti oy tutunsiz - Simonning hikoyasi
Agar siz hali ham sigareta qilmoqchi bo'lsangiz, quyidagi manbalardan o'tish nuqtasi sifatida foydalaning.
Chekishni yaxshi qilish uchun nima qilish kerakligini bilib oling. U erishish uchun kerak bo'lgan ishni qadrlaydi.