Aksariyat odamlar, hamma joyda salbiylikni tarqatgan tuyulgan odam bilan tanishgan yoki ishlagan. Misol tariqasida, kompaniyaning qanchalik yomon ishlashi yoki biror narsani yaxshi ko'rishni hech qachon ko'rmaydigan do'st (do'stlar) haqida shikoyat qiladigan ishbilarmon do'st ham bor (va bu haqda sizni hech qachon aytib bermaydi). Bu hayotingizda toksik odamlar.
Toksik odam bilan suhbatdan so'ng, ehtimol sizning kayfiyatingiz past bo'ladi. Aslida, siz ish joyingizdagi yoki ijtimoiy doirangizdagi barcha yomon narsalar haqida o'ylab, bir muncha vaqt ko'k bo'lishi mumkin.
Biroq, salbiy kishi endi baxtli bo'lib tuyulishi mumkin - u sizning salbiy fikr va kuchingizni sizning ustiga qo'yib yuborgan va buni qilganingizdan so'ng, u juda quvnoq bo'lishi mumkin. Bu zaharlovchi kishining eng muhim belgisidir - sizni xafa qilib, juda baxtli, kamida bir muddat.
Sizning hayotingizda toksik odamlar bilan kurashishning kalitlari ular bilan aloqa qilishni kamaytirish va ular negativlikni kuchaytira boshlagach, nima sodir bo'lishini tushunishdir. Agar siz bu salbiyni yo'qotmaslikni o'rgansangiz, ular bilan osonroq kurashishingiz kerak.
Sizning hayotingizdagi zaharli odamlar kimlar?
Toksik odamlar har doim shikoyat qiluvchi kishilardir. Ular sizni har doim ayblashadi. Ular har doim atrofdagi narsalarni o'girlashi mumkin, shuning uchun ular yomon ish qilgan deb o'ylayotgan narsalar to'satdan sizning aybingiz.
Ular yomon hodisalarga qarshi.
Toksik odamlar sizning energiyangizni to'kishi mumkin. Ko'p vaqt va emotsional kuch sarflashga harakat qilishingiz mumkin. Ular sizga salbiy munosabatda bo'lishlari uchun sizni bombalashtirishi mumkin, shuning uchun energiya sarflashga harakat qilish kerak. Ehtimol, ularning doimiy pessimizmlari sizga zarar etkazishi mumkin yoki ular sizni doimo g'azablantiradilar.
Ular sizni optimizm yoki kuchingizni berishga undash orqali o'zlarini ovqatlantiradigan suluklar bo'lishi mumkin.
Bipolyar buzuqlik , katta depressiya yoki hatto depressiv tendentsiyalar kabi ruhiy kasalliklarga ega bo'lgan odamlar toksik kishilarga ayniqsa sezgir bo'lishi mumkin, chunki ular allaqachon SHga sezgirdirlar . Misol uchun, aralash yoki depressiv epizod o'rtasida bo'lgan bipolyar kimsa boshqa kishilarga qaraganda sezgir barqarorlikni kuchsizroq ushlab turishi va bu odamni toksik odamlar uchun osonroq maqsadga keltirishi mumkin. Biroq, zaharli odamlar har kimga ta'sir qilishi mumkin.
Toksiklarni aniqlash (va ularni yopish)
Sizni har doim ruhan tushkun, g'azablangan yoki oddiygina charchagan odamni bilasizmi? Bu odam haqida o'ylab ko'ring. U shikoyat qiladimi? Har doim narsalarni noto'g'ri qilishni kutayotgan kimdir? Sizni doimo ayblayotgan kimdir? Sizga odatlanganidan keyin u doimo ko'proq quvnoq ko'rinadi?
Agar ulardan biri yoki bir nechtasi to'g'ri bo'lsa, ehtimol sizning qo'lingizda toksik odam bor.
Agar bu odamni hayotingizdan butunlay chiqarib olishning eng oson usuli bo'lsa, darhol yaxshiroq yo'l tutasiz. Albatta, ko'pincha u oson ish emas - toksik shaxslar hamkasblari yoki oila a'zolaridan biri yoki hatto uzoq do'stlari bo'lsa, sizni qoqib qo'yishingiz mumkin.
Agar u hamkordir va muammo yaqinlik bo'lsa, yaxshi bahona ("Men havoga to'kilgan havoni to'kaman" yoki "Men to'g'ri bo'lmagan taqdirda ko'proq ishlashim mumkin" printer tomonidan ") sizning stolingizni ko'chirishingiz kerakmi? Shaxs sizni shikoyat qilishga qodir bo'lsa, uni maslahatchi bilan gaplashib ko'ring va keyin sizning ishingizni tinch qo'ying. Maslahatni olmagunicha, bu ko'p marta takrorlash kerak bo'ladi.
Oila a'zolaringiz va do'stlaringiz bilan qiyinroq bo'lishi mumkin, chunki toksik odamni hayotingizdan olib tashlashning oson yo'li bo'lmasligi mumkin.
Agar jiddiy toksik do'stingiz bo'lsa, siz u bilan o'tkazadigan vaqtni qisqartirishingiz mumkin.
Agar uni xafa qilmoqchi bo'lsangiz, tashriflaringizni bir necha oylar mobaynida kesib tashlang, shuning uchun u sezilarli darajada farq qilmaydi (baribir u ham yaxshi bilishi mumkin).
Toksik shaxs oila a'zosiga aylanganida, u odamni davolanishga undash mumkin, bu ko'pincha negativlikka asoslangan asosiy muammolarni hal qilish uchun kerak bo'ladi. Agar bo'lmasa, shikoyat qilish, noto'g'ri aniqlash va energiya iste'mol qilish xatti-harakati boshlanganda siz o'zingizni mashq qilishingiz kerak.
Pastki chiziq
Zaharlovchi kishilarga yordam berish sizga yordam berishi mumkin, ammo qochishning iloji bo'lmasa, vaqtlar (ishda ham, oilangizda ham, ijtimoiy hayotda ham) mavjud. Siz boshqa odamning xulq-atvorini o'zgartira olmaysiz deb tushunishingiz kerak ... lekin o'zingizni o'zgartira olasiz.
Agar bilsangiz, har doim sizda depressiya, jahl yoki charchoq paydo bo'ladi, negativlik boshlanganda qanday munosabatda bo'lishingizni tekshiring va o'zingizning reaktsiyangizni o'zgartirishga yordam beradi. Agar sizning munosabatingiz bu muammoni hal qilishga yordam bermasa yoki siz bunday o'zgarishni qila olmasangiz, bu odamning hayotingizni qisqartirish yo'lini toping. Sizning sog'ligingiz uchun yaxshi bo'ladi.