Men erimni yaxshi ko'raman va ko'p jihatdan yaxshi munosabatdamiz. Ikkalamiz ham dam olish kunlarida ichamiz, lekin bir shanba kuni erim meni urdi. Men yana sodir bo'lmaydi deb o'yladim, shuning uchun men uni qo'yib yuboraman, lekin o'sha paytdan beri narsalar ba'zan nazoratdan yiroqlashadi va biz kurashamiz. Ko'pincha, mast bo'lganimda erim meni uradi. Men yakshanba kuni yuzimga va tanamdagi mo'rtlashuvlar bilan uyg'onaman. Erim, albatta, ko'pincha shirin bo'lib, uni tark etishni istamayman. Yordamim kerakmi?
Agar ulardan biron birisi tanish bo'lsa, o'qing.
Sen yolg'iz emassan
Ko'plab ayollar va erkaklar sizlar bilan kurashishadi. Turli davlatlar va madaniyatlarda olib borilgan izlanishlar, shinam ichkilikbozlik va zo'ravonlik o'rtasida yaqin hamkorlarga nisbatan turmush qurish, turmush qurish, tanishish yoki tasodifan uchrashish yoki hamkorlarning heteroseksual, gomoseksual, lezbiyen yoki biseksual bo'ladimi-yo'qligi o'rtasida mustahkam aloqalarni namoyon qildi. Erkaklar ham, ayollar ham jabrdiydalar yoki jinoyatchilar bo'lishi mumkin, ammo hujum va qotilliklarning aksariyati erkaklarning erkaklar tomonidan amalga oshirilishi.
Zo'ravon sheriklar bilan bo'lgan barcha odamlar singari, sizda sodir bo'lgan narsalar uchun ham aybdor bo'lmaysiz, lekin siz undan keyingi suiiste'molliklarga yo'l qo'ymaslik uchun o'zingiz harakat qilmaguningizcha yordamga muhtoj emassiz. Bu holatda nima qilish kerakligini faqat siz hal qila olasiz, ammo imkon qadar tezroq professional yordam so'rang.
Ichkilik va shafqatsiz sherlar o'rtasidagi aloqa
Binge ichish, ham jinoyatchi, ham er-xotin o'rtasidagi zo'ravonlik qurboni bo'lish bilan bog'liq.
Sizning sherikingiz bilan bo'lganingizda qancha ichim borligini o'ylab ko'ring, sizning ichingiz qancha ko'p bo'lsa, shunchaki ichingizdagi ichimliklaringiz qancha ko'p bo'lsa, u sizga nisbatan zo'ravonlik qilish xavfi qanchalik katta bo'lsa.
Spirtli ichimliklar, odatda, sheriklarga nisbatan zo'ravonlikning eng og'ir holatlariga aloqador. Spirtli ichimliklar iste'moli va yaqin sheriklar o'rtasidagi zo'ravonlik o'rtasidagi munosabatlar xilma-xil madaniyatlarda va ichimliklarda ham o'xshash.
Siz faqatgina bu nuqtadan ko'karib ketgan bo'lishingiz mumkin bo'lsa-da, ko'plab sheriklar, ayniqsa ayollar, mast sheriklar tomonidan zo'ravonlik natijasida har yili shifoxonaga yotqiziladi va o'ladi, shuning uchun bu bilan shug'ullanishingiz kerak.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, har kuni iste'mol qilinadigan ichimliklar soni va sheriklikda zo'ravonlik bilan shug'ullanish, zo'ravonlik sodir bo'lgan vaziyatlarni keltirib chiqaradigan spirtli ichimliklar iste'mol qilishdan ko'ra spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdir. Agar qila oladigan narsalardan biri sizning va sherikingizning ichimligining chegarasini belgilash orqali ichimlikni nazorat qilishdir. Beshta ichimliklar yoki undan ko'proq zo'ravonlik xavfini kuchaytirish uchun xavfli emas, shuning uchun 3-4 ta ichimliklar maksimal darajada bo'lishi kerak.
Agar siz sherikingiz bilan u bilan ichishni muhokama qilishni xohlamasangiz ham , o'zingizning ichimlikni darhol nazorat qilishingiz mumkin, bu esa sizni yana bir bor urish xavfini kamaytiradi.
Ha, yordamga muhtojmiz va sherigingiz ham shundaymi?
Siz sherikingizni yaxshi ko'rishingiz mumkin va u ko'pincha mehribon bo'lishi mumkin. Biroq, u hech kimni urish yoki hujum qilish uchun chiziqni kesib o'tmoqda. Mumkin bo'lgan taqdirda, sizning hech qanday ta'siringiz ostida bo'lmaganingizda va yordam olish haqida birgalikda rejaga ega bo'lishingiz mumkinligini ko'rib, hamkoringiz bilan gaplashib ko'ring.
Siz va hamkoringiz ham bu vaziyatda tashqi yordamga muhtoj. Hamkasblariga nisbatan zo'ravonlik ko'rsatgan ba'zi odamlar, boshqarish uchun yanada samarali usullarni bilib olishlari mumkin, ammo agar ular tekshirilmagan bo'lsa, o'zingizni qo'rquvda yashashingiz, oxir-oqibat shikastlanish yoki yomonroq narsalar bilan qiynalishingiz mumkin. Ideal holda, agar sizning hamkoringiz konsultatsiya qilishga tayyor bo'lsa, siz munosabatlaringizdagi asosiy muammolarni hal qilish uchun juftliklar maslahatiga ega bo'lishingiz kerak. Ikkalangiz ham siz ichkilik haqida maslahatlashib olishingiz kerak (agar xohlovchilaringiz, xoh istamasangiz ham, sizni tark eta olmaysiz va ko'p vaqt ichmagan bo'lsangiz) va sizning sherikingiz zo'ravon xatti-harakatlar bilan shug'ullanish uchun qo'shimcha yordam olishlari kerak.
Yordam uchun boshqa resurslar
Agar sherigingiz yana zo'ravonlikka aylanib qolsa, shifokorga muhtoj bo'lsangiz, 911 raqamiga qo'ng'iroq qilib politsiya va tezyordamni so'rashingiz mumkin. Politsiya sizni o'zingizning hududingizda siz bilan bog'langan hamkorlar uchun siz bilan bog'lashda yordam berishi mumkin. Ushbu yordamni mahalliy jamoa markazi yoki shifoxona orqali topishingiz mumkin.
Manbalar:
Graham K, Bernards S, Munne M, Wilsnack S. Unhappy Hours: Amerikadagi spirtli ichimliklar va sheriklik hujumi (ilmiy va texnik nashr 631). Amerika Sog'liqni saqlash tashkiloti Pan. 2009 yil.
> Testa M, Kubiak A, Quigli BM va boshq. Spirtli ichimliklar va giyohvand moddalarni iste'mol qilishni o'rganish jurnali. 2012; 73 (2): 268-276.