Qanday qilib uni to'xtatishim mumkin?
Qiz do'stim va men deyarli bir yildan beri turishibdi. U chindan ham feisty, u mening yoqtirgan narsamning bir qismidir, lekin agar ichimlikdan keyin uni ranjitadigan biror narsa aytayotgan bo'lsam, u meni uradi. Va bu engil musht emas. Bu sodir bo'lgach, hech narsa demay, yoki hech narsa qilolmayman, lekin u o'zini haqoratli deb hisoblaydi. Agar mast bo'lganimizda, qizim meni ursa, uni qanday qilib to'xtatishim mumkin?
Sizning qaroringiz
Vaziyat nazorat ostida bo'lmasligi mumkin bo'lsa-da, siz munosabatlarni davom ettirish yoki qilmaslikni tanlashingiz mumkin va oxir-oqibatda siz qanday qarorlar qabul qilsangiz, yashashingiz kerak bo'ladi.
Biroq, zo'ravonlik bilan aloqada bo'lish xavfi juda yuqori. Aksariyat ayollar o'z sevgilisi bilan urishmaydi.
Sen yolg'iz emassan
Biroq, boshdan kechirayotgan narsalar sizni shafqatsiz va shunchaki shafqatsiz zo'ravonlik shaklidir. Ko'plab boshqa erkaklar ham, ayollar ham xuddi shu kurashda. Turli davlatlar va madaniyatlar bo'yicha olib borilgan izlanishlar, turmush qurish, turmush qurish, tanishish yoki tasodifan uchrashish yoki sheriklar gey yoki to'g'ridan to'g'ri bo'ladimi-yo'qmi, shunchaki hamkorlarga nisbatan zo'ravonlikka qarshi kurashish o'rtasida kuchli aloqani ko'rsatdi.
Agar siz buni qizg'inlashtiradigan biror narsa aytganda sizning qizingiz sizga zarba berishini aytsa ham, bu yuz bergani uchun siz aybdor emassiz. Afsuski, u to'xtab qolishining hech qanday usuli yo'q. O'zaro aloqada bo'lsin-yo'qmi, yaxshi boshlanish, unga zo'ravonlik siz uchun maqbul emasligini aytishdir
Ichkilik va tanish hamkorlar orasida zo'ravonlik
Binge ichish, ham tajovuzkor, ham juftliklar o'rtasidagi zo'ravonlik qurboni bo'lish bilan bog'liq.
Shunga qaramasdan, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ular ichkilikbozlik qilganlaridan so'ng, xotin-qizlarni, shuningdek, erkaklar bilan muloqotda bo'lganlar, antisocial xususiyatlar va xatti-harakatlarda yuqori baholarga ega. Antisosyal xususiyatlar, boshqalarning his-tuyg'ulariga bo'lgan empatiya etishmasligi, boshqalarni xafa qilishning befarqligi va ijtimoiy qoidalar va umidlar bilan bog'liq tashvishlarning etishmasligini o'z ichiga oladi.
Bu nuqtai nazardan qarama-qarshi bo'lib, u sharmandali, do'st yoki boshqa ijtimoiy munosabatlarga qiziqish bildirmaydi, yoki ijtimoiy nikret yoki kiyimni tushunmaydigan va ishlatmaydigan va o'zini yaxshi his qiladigan degani emas. Ko'plab antisosyal odamlar ijtimoiy jihatdan maqbul va yoqimli ko'rinishga ega bo'lish uchun ko'p harakatlarni amalga oshiradilar. Ular ko'plab "do'stlar" va hatto sevimlilar bo'lishi mumkin va hayotdan bir oz kattaroq ko'rinishi mumkin.
Afsuski, bunday antisional xususiyatlarga ega bo'lgan ayollar odatda yuzaki tuyg'ulari bilan ajralib turadilar va erkaklar o'zlarining aql-idrokiga qaramasdan ularni o'ziga jalb qilishi mumkin. Siz uning feisty ekanligini aytdingiz va bu sizni o'ziga tortadigan narsaning bir qismi, ammo haqiqatdan ham nimani anglatadi? U qarama-qarshilik, jasorat, shafqatsiz yoki zararlimi? Bu sizning hayotingizdagi umringizdagi hayajon hissi?
Zo'ravonlik, ayniqsa spirtli ichimliklar yoki boshqa preparatlar bilan birgalikda, hayajonlanishni izlashning xavfsiz usuli emas. Sizning munosabatingiz zerikishdan xoli bo'lishi mumkin bo'lsa-da, bu kutilmagan munosabatlarda siz mutlaqo baxtsizdasiz.
Spirtli ichimliklar odatda jiddiy sheriklik zo'ravonligida sodir bo'ladi. Faqat spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan ko'ra spirtli ichimliklarni iste'mol qilish darajasi zo'ravonlik sodir bo'lgan holatlarga olib keladi.
Shunday qilib, qiz do'stingiz bilan ichkilikbozlik qilganingizda o'zingiz uchun cheklov o'rnatish yaxshi bo'ladi.
Buning eng yaxshi usuli - qon ichkilik darajasini hisoblash.
Qon spirtli ichimliklar darajasi va erkaklar uchun ichimliklar sonini o'qing
Spirtli ichimliklarni nazorat qilish sizni yana bir bor urib tushirish xavfini kamaytiradi, sizni bu qadar ko'p og'riq va tashvishga soladigan munosabatlarga ko'proq vaqt va kuch sarflashni xohlaysizmi, deb hisoblang.
Zo'ravonlikni to'xtatish
Zo'ravonlikni to'xtatishning bir usuli aloqani tugatishdir, ammo zo'ravonlik bilan aloqani to'xtatish siz tomonda zo'ravonlik xavfini oshiradi.
Bu jarayonda uni sharmanda qilmang yoki g'azablanmang. Do'stlaringiz va yaqinlaringizni yaqin joyda saqlang va 911 raqamini qo'ng'iroq qilishingizdan qo'rqmang, agar u sizning uyingizda yoki ishingizda sizning munosabatingizni tugatganingizdan keyin ishlayotgan bo'lsa .
Agar munosabatingizni davom ettirishga qaror qilsangiz, zo'ravonlik to'xtatilishi va bir-biriga bo'lgan ishonchni qayta tiklash uchun yordamga muhtoj bo'lasiz. Siz va qiz do'stingiz juftliklar maslahatidan foyda olishlari mumkin, sizning munosabatlaringiz zo'ravonlikka qanday erishganini o'rganish uchun. U shuningdek, ba'zi g'azabni boshqarish yordamidan ham foydalidir va siz spirtli ichimliklar bilan maslahatlashishdan ham foyda ko'rasiz.
> Manbalar:
Graham, K., Bernards, S., Munne, M.and Wilsnack, S. Unhappy Hours: Amerikadagi spirtli ichimliklar va sheriklik hujumi (Scientific and Technical Publication 631) Pan American Health Organization. 2009 yil.
> Hines, D. va. Straus, M. "Binge ichish va tirishqoq sheriklarga qarshi zo'ravonlik: ko'p millatli istiqbolda antisocial xususiyatlar va harakatlarning vositachilik ta'siri". Agressiv xatti-harakatlar , Vol 33 (5), 441-457. 2007 yil.