O'smirlik davrida semptomlar davom ettirishi mumkin
O'smirlik davrida har kim uchun qiyin vaqt bo'lishi mumkin. Yoshlar o'z hayotlarida o'tish davrini boshlab, bolalikdan va kattalarga ko'chib o'tishadi. Bosim ortadi. Kutilgan natijalar. Akademiklar va ijtimoiy masalalar yanada murakkablashadi. O'z-o'zini anglash va ishonchsizlik hissi ko'tarilishi mumkin. O'z-o'zini hurmat qilish odatda ancha nozik.
Yoshlar o'smirlik davrida tobora ko'proq ahamiyatga ega bo'lib, ota-onalarga qaraganda ko'proq ta'sirga ega.
Do'stlar bosimi katta rol o'ynaydi. Ular ko'proq erkinlik va mustaqillikni boshdan kechirayotganda, o'smirlar xavfli xatti-harakatlari bilan shug'ullanishi mumkin. Spirtli ichimliklar, chekish, giyohvandlik va jinsiy faoliyat haqida qaror qabul qilish kerak. Xulq-atvor tez-tez dürtüseldir.
ADHD bilan o'smirlikda yashash
Ko'pgina odamlar DEHB ni bolalik holati deb hisoblashsa-da, semptomlar o'smirlik va kattalar yillarida davom etishi mumkin. Milliy ruhiy salomatlik instituti ma'lumotlariga ko'ra, DEHB uchun dorilarni davolovchi bolalarning taxminan 80 foizi hali o'smirga muhtoj. O'smirlik va o'sib borgan mustaqillik bilan bog'liq bo'lgan barcha boshqa o'zgarishlarga duch keladigan o'smir ham DEHB bilan birga yashash muammosiga ega.
DEHBga ega bo'lgan o'smir bu dunyoni asabiylashib borayotgan qushqo'nmaslik deb bilishi mumkin. Oldindan rejalashtirish, ishni yakunlash, yo'lda turish, tadbirlarni tashkil qilish, suhbatlarni davom ettirish - bu vazifalar ko'pincha qiyin ishlarni talab qiladi.
To'siqlar to'siqsiz ko'rinishi mumkin. DEHB bilan yashaydigan o'smirlar tashvishga tushib qolishlari mumkin.
Ushbu qiyinchiliklar bilan yordam beradigan strategiyalar
Ko'p qiyinchiliklar bilan, ota-onalar ADHDning o'smirlariga qanday qilib ijobiy yo'nalishni saqlab qolishlari va hatto xo'ppoz bo'lishiga qanday yordam berishi mumkin? Yoshlik davrida hech narsa osonlashmasa-da, oddiy strategiyalar katta farq qilishi mumkin.
Tajribani boshqarishda yordam beradigan bir nechta fikrlar:
- Muntazam muntazam, kunlik rejalashtiruvchi va nazorat ro'yxatlari foydali bo'ladi. To'sqinlikni pasaytirish va uy va maktabni tashkil qilish.
- Uxlash juda ko'p . Ko'p yoshlar uyquga mahkumdirlar. Barcha o'smirlar, ular DEHBga ega bo'lsin yoki bo'lmasin, ko'p uyqu olishlari kerak. Jismoniy mashqlar va yaxshi ovqatlanish ham muhim ahamiyatga ega. Yaxshi hazil tuyg'usi juda muhimdir.
- Yoshlar tez-tez va aniq bayonot olishlari uchun foydali. Kuchli narsalarga e'tibor berish va maqtovni qo'llash nafaqat salbiy tomonga qaraganda ko'proq samarali bo'ladi.
Agar siz DEHBga ega bo'lgan o'smirning ota-onasi bo'lsangiz, bolangizning o'qituvchilari bilan yaxshi muloqotda bo'ling . Bolangiz bilan bo'lgan munosabatingizni yaxshilang va ko'p qo'llab-quvvatlash va muhabbat bilan ta'minlang.