Foydali emas va aslida zararli bo'lishi mumkin
Anoreksiya nervoza yoki bulimiya nervoza kasalligiga chalingan yoki shifo topgan odamni yaxshi biladigan va sevadigan odamlarning aksariyati foydali va qo'llab-quvvatlovchi narsalarni aytishadi. Ammo ba'zida eng yaxshi odam hatto foydali bo'lmagan narsalarni gapirish mumkin, ammo aslida ovqatlanish tartibini tetiklashi mumkin. O'zingizning sevgan odamingizga qanday ta'sir qilish haqida o'ylab ko'rsangiz, bu takliflarni so'zlamaslik haqida o'ylashni boshlash uchun joy deb hisoblang.
"Nima uchun sen faqat ovqat emaysan?"
Ovqatlanish kasalliklari shubhali kasallikdir. Ular jiddiy ruhiy kasalliklarga ham ega .Qaysi biri o'z tanalarini etarlicha oziqlantira olmaydi degan fikr aqlga sig'maydigan va ko'pchilikni tushunmagan holda paydo bo'ladi. Sizning yaqinlaringiz ovqat eyishdan bosh tortadigan narsa. "Nima uchun ovqatlanmaysiz?" Deb aytish vasvasaga soladi. Ovqatlanish bozuklukları bo'lgan ko'p odamlar, hayotlarining boshqa sohalarida juda aqlli va malakali, natijada mantiqiy dalillar "tuzatishi" mumkin, deb o'ylashadi. Shu bilan birga, o'ynashda murakkab biologik, genetik va ijtimoiy-madaniy masalalar mavjud bo'lib, unda odam munosib miqdorda ovqat iste'mol qila olmaydi. Anoreksiya nervoza bo'lgan insonlar ovqatlanishdan qo'rqishadi va nima uchun ular oddiy ovqat eyishni so'rashlari foydali bo'lmaydi. Bundan tashqari, aybdorlik va sharmandalik paydo bo'lishi mumkin.
"Nega sizni tashlab qo'ymadingmi?"
Anoreksiya yoki bulimiya bilan kasallangan kishi o'z-o'zidan paydo bo'lgan qusishma bilan kurashsa, ehtimol ular to'xtashni xohlashadi.
Ularga nima uchun to'xtamasliklarini so'rash, ular allaqachon boshdan kechirayotgan sharmandalik va aybdorlik miqdorini oshirishga xizmat qiladi. Afsuski, sharmandalik va aybdorlik (va boshqa salbiy yoki qiyin his-tuyg'ular) kelajakda koptok va tozalovchi epizodlar uchun tetiklenishi mumkin.
"Sizlar buyuk / sog'lom va eng yaxshiroq!"
Buni aytish foydali bo'lardi.
Biroq, bemorlar vaqt va vaqt haqida xabar berib, bu juda ajoyib tetiklantiruvchi izohdir. Afsuski, ovqatlanish buzilishi odamning turli so'zlarni qabul qilish usulini o'zgartirishi mumkin. Anoreksiya (yoki bulimiya) bilan og'rigan bemorni davolashning bir qismi sifatida kilogramm olish kerak bo'lishi sababli , ovqatlanish buzilishi ko'rinishdagi o'zgarishlarni bildiruvchi har qanday izohga olib keladi, bu esa kilogrammni tasdiqlashi hisoblanadi. Shunday qilib, ovqatlanish buzilgan aqlga sog'lom yog'li bo'ladi.
"Juda katta vaznni qanday qilib yo'qotdingiz, qanday ovqatlanishingiz kerak?"
Jamiyatimiz kilogramm halokatini maqtaydi va odamlarning vazni yo'qotishning eng yangi va eng yaxshi usuli haqida doimo bilishni xohlaydi. Shu bilan birga, ovqatlanish buzilishi bilan og'rigan odam kilogrammni yo'qotadi va vazn yo'qotish haqida boshqa kishilarning ijobiy fikrlarini qabul qilsa, bu buzilgan ovqatlanish xatti-harakatini rag'batlantiradi. Tashqi ko'rinishga hech qanday izoh berish yaxshi emas. Odamni yoki odamni yaxshi kayfiyatda ko'rishni juda xursand qilish kabi boshqa narsalarga e'tibor qarating. Shu bilan bir qatorda, shaxsning tashqi ko'rinishidagi boshqa xususiyatlarini so'rang.
"Siz nogiron va xastaliklarga qaramasiz".
Bu tashvishli so'zlar kabi ko'rinishi mumkin, ammo ovqatlanishning tartibsizligi ko'p hollarda noto'g'ri talqin qilinishi mumkin. Ovqatlanish buzilishining maqsadi esa tiner hisoblanadi. Umuman olganda, insonning kattaligi, shakli yoki vazni haqida hech qanday ma'lumotga ega bo'lishdan qochish yaxshi siyosatdir.
"Men sizni xursand qilgandirman / Lunch / Breakfast".
Oilaviy davolanish (Maudsley) kabi davolash rejasining bir qismi bo'lmaganda, eb-ichadigan buzilishi bo'lgan odamning qanday ovqatlanishiga izoh berishdan saqlaning. Anoreksiya va bulimiya bilan og'rigan odamlar odatda boshqa odamlar nima eyayotganini tomosha qiladilar va buning uchun hukm qiladilar, deb hisoblashadi. O'zlari eb-ichganlari haqida faqatgina izohlashlar bu ovqatlanish buzilishi bilan buni tasdiqlash uchun xizmat qiladi. Hatto oila FBT yondashuvidan foydalansa ham, ovqatlanishdagi yutuqlar odatda kuchaytirilmaydi, chunki bunday izohlar ovqatning buzilishiga olib kelmaslik haqidagi bemorning aybini oshiradi.
"Men bu shirinni eyishim kerak emas." Bu kiyinish meni yog 'bilan to'ldirishim kerakmi?
O'zingiz haqingizda "yog 'gapirmang".
Ovqatlanish kasalligi bilan og'rigan odamlarning ko'pchiligi atrofdagi odamlar nimani eb, qancha og'irlik va kiyim-kechaklarga qarashlarini juda yaxshi biladilar. O'zingizning tanangizga salbiy izoh berib, anoreksiya yoki bulimiya bilan og'rigan odamni og'irlik va oziq-ovqat masalalariga qaratish mumkin. Aksincha, oziq-ovqat va vazn bilan o'z munosabatingizni tekshiring. O'zingiz qabul qilmoqchi bo'lsangiz, o'zingiz kabi. Tana-musbat kishilar atrofida bo'lish eb-ichadigan odamlarga yordam beradi. Agar ovqatlanish tartibini buzuvchi har qanday odamni bilsangiz ham, fat-gapingiz sizning suhbatlaringizni bartaraf etishda hal qiluvchi masala.
Va nihoyat, birma-bir yoki hatto takroriy sharhlar o'zingizning ovqatlanish tartibsizliklari bilan bog'liq emasligini unutmang. Shunday qilib, yuqorida aytib o'tilgan narsalardan birini o'zingizning yaqinlaringizga aytgan bo'lsangiz, o'zingizni mag'lub qilmang. Buning o'rniga oldinga borishga yordam berishga odaklanabilirsiniz.