Garchi hamma ularni bir xil darajaga tushirmasa ham, barcha antidepressantlar yon ta'sirga ega. Ushbu yon ta'sirlardan ba'zilari kichik bo'lishi mumkin yoki ular vaqtincha o'z-o'zidan ketishi mumkin. Ammo boshqalar, odamning kundalik turmushiga jiddiy ta'sir o'tkaza olmaydi. Agar biror kishi chidab bo'lmas yon ta'sir ko'rsatadigan bo'lsa, u mavjud variantlar haqida doktor bilan gaplashishi kerak.
Shifokor yoki ular bilan engish uchun samarali strategiyalarni taklif qilishlari mumkin yoki bemorning dori-darmonlar tizimida o'zgarishlar bo'lishi mumkin, bu esa yaxshi natijalarga olib keladi. Odamlar hech qachon shifokor bilan maslahatlashmasdan o'zlarining dori-darmonlarini qabul qilishni to'xtatmasligi kerak. Ular charchoq, gastrointestinal xafa, xavotirlik, ajitatsiya, bezovtalanish, uyqusizlik, mushaklarning og'rig'i, gallyutsinatsiyalar, loyqa ko'rish, karıncalanma, jonli orzular kabi bir nechta yoqimsiz alomatlarni o'z ichiga olgan to'xtatib turish sindromi deb ataladigan xavfli vaziyatni boshdan kechirishadi. , terlash va elektr toki urishi.
Antidepressantlarning eng keng tarqalgan yon ta'siri va ular bilan kurashishning ayrim strategiyalari quyidagilardan iborat:
- Bosh aylanishi - agar sizning antidepressantingiz bosh aylanishiga olib keladigan bo'lsa, o'zingizni dovdirashdan himoya qilish uchun kerak bo'lgan bir necha qadamlar mavjud, shu jumladan: o'tirganingizda asta sekin ko'taring; o'zingizni qo'llab-quvvatlaydigan kamarlarni, qobirg'ichlarni yoki boshqa narsalarni ishlatish; og'ir mashina tashishda yoki ishlamaslikdan qochish; kofein, tamaki yoki spirtli mahsulotlardan qochish; o'zingizni yaxshi hidratgan holda saqlash; va boshingiz bosh og'rig'i muammosiz bo'lsa, antidepressantni yotish vaqtiga yaqin tuting.
- Charchoq - Antidepressantlar bilan bog'liq charchoqqa yordam beradigan ayrim qadamlar o'z ichiga oladi, qo'shimcha mashqlar olib, antidepressantni kunning boshida emas, balki yotish vaqtiga yaqinlashtiradi va shifokoringizdan dozani sozlash haqida so'rashni o'z ichiga oladi.
- Bulaniq tuyulgan - ko'zlari loyqa ko'rinishga ega bo'lganlar ko'zni pasayishiga olib keladigan quruqlikni kamaytirish uchun ko'z tomchilaridan foydalanishlari mumkin. Bundan tashqari, dozani shifokor nazorati ostiga tushirish yordam berishi mumkin.
- Jinsiy yon ta'siri - shifokoringiz tavsiya etishi mumkin bo'lgan strategiyalarning ayrimlari kunlik dori dozasini qabul qilishdan oldin jinsiy faoliyatni rejalashtirishni o'z ichiga oladi; Sizning rejangizga antidepressantni qo'shish, masalan, bupropion (Wellbutrin), jinsiy yon ta'sirga qarshi turishi mumkin; jinsiy yon ta'sirlarni vaqtincha kamaytirish uchun "dori-darmon" olish; sildenafil (Viagra) kabi preparatni qo'llash; va jinsiy munosabatlardan oldingi oldingi davrda ishtirok etish.
- Og'irligi ortishi - to'g'ri ovqatlanish va mashqlar antidepressantlar bilan bog'liq kilogrammning oshishiga yordam berishi mumkin. Bundan tashqari, kilogramm orttirishga moyil bo'lmagan boshqa dori-darmonlarga o'tish foydali bo'lishi mumkin.
- Kabızlık - Kabızlığa yordam beradigan ba'zi maslahatlar, ko'proq suv ichish, tolaga yuqori bo'lgan ovqatlar eyish, ko'proq mashqlar qilish va tolali takviyeler yoki axlat yumuşatıcılar o'z ichiga oladi.
- Uyqusizlik - antidepressant bilan bog'liq bo'lgan uyqusizlik bilan kurashishning ayrim usullari antidepressantni ertalab olib, kofeinlardan qochish, kunduzgi mashqlarni bajarish va sizning uyqusiz yotib davolanish uchun shifokor bilan suhbatlashishdir.
- Quruq Og'iz - Og'zaki og'izni ishlatish strategiyalari orasida muz kukunlarini emizish yoki suvni yutish, chaynash yoki qattiq shakarni emish, kofeindan qochish, nafas olishni oldini olish, og'zaki nemlendirici og'iz purkagini ishlatish va og'zaki gigienik vositangiz bilan quruq og'iz bo'shliqlar xavfini oshirishi mumkin.
- Bulantı - Ko'krak qafasi bilan kurashish uchun antidepressantni oziq-ovqat bilan olish yoki qorinni tinchlantirish uchun antatsid, Pepto-Bismol yoki zanjabil kabi narsalarni olish foydali bo'lishi mumkin. Ayniqsa siz qusayotgan bo'lsangiz, suyuqliklar ko'p miqdorda ichish foydali bo'lishi mumkin. Sizning shifokor nazorati ostida kamroq dozani qo'llash ham ushbu yon ta'sirga yordam berishi mumkin.
- Anksiyete - tashvishingizni engillashtirishga yordam berishi mumkin bo'lgan ayrim tadbirlar: muntazam jismoniy mashqlar; chuqur nafas mashqlari, mushaklarning gevillashi yoki yoga; sedativ dorilarni qabul qilish; va faollashmagan antidepressantga o'tish.
Agar yuqorida ko'rsatilgan yon ta'sirlardan birortasi chidab bo'lmas holatda qolsa va bu duch keladigan maslahatlar hech kimga yordam bermasa, boshqa variantlaringiz, jumladan, boshqa dori vositalariga o'tish haqida shifokoringiz bilan gaplashsangiz bo'ladi.
Manbalar:
Mayo klinikasi xodimlari. "Antidepressantlar: yon ta'siri bilan kurashish uchun maslahatlar oling." Mayo klinikasi . 2013 yil, 9-iyul. Mayo Tibbiy ta'lim va tadqiqotlar fondi.
Warner, Kristofer X. va boshqalar. al. "Antidepressantni to'xtatish sindromi." Amerika oilasi shifokori 74.3 (2006): 449-56.