Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ko'plab o'tlar va ziravorlar miya sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradi va ularning ba'zilari allaqachon muzlatgichda yoki kilerda o'tirgan bo'lishi mumkin. Bu o'tlar va ziravorlar bir nechta Altsgeymer kasalligiga ta'siri uchun o'rganilgan bo'lsa, boshqalari bilimga ta'sir qilishlari uchun sinovdan o'tgan (ya'ni fikrlash, tushunish, o'rganish va eslashda ishtirok etadigan aqliy harakat yoki jarayon).
Ilmiy tadqiqotlarda miyaga foyda keltiradigan ba'zi o'tlar va ziravorlarga qaraylik.
1 - Shaxzoda
2003 yilda farmakologiya, biokimyo va xulq-atvorda chop etilgan kichik bir tadqiqotga ko'ra, o'zining o'tkir hidlari bilan ma'lum bo'lgan bir ziravor, aqliy rivojlanish xususiyatiga ega bo'lishi mumkin.
Sage ham Altsgeymer kasalligini davolashda yordam berishi mumkin. Aslida Dalillarga asoslangan qo'shimcha va muqobil tibbiyotda e'lon qilingan tadqiqot natijalari Alzgeymer bemorlariga foydali bo'lishi mumkin bo'lgan bir necha o'simliklardan biri deb hisoblangan. Boshqa o'tlar limon balzari va xitoy o'simliklarini o'z ichiga olgan.
Oshqozon qovoq, qovurilgan tovuq, hind, pomidor sousida yoki oq loviya sho'rvasida adacik qo'shing. Shakar ham choy shaklida iste'mol qilinadi.
2 - Turmerik
Turmerik Ayurvedada uzoq vaqt ishlatiladigan ziravor hisoblanadi. Uning tarkibida antioksidant va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega bo'lgan curcumin deb ataladigan bir tarkibiy mavjud (miya sog'ligi va umumiy salomatlikka foyda keltiradigan ikkita omil).
Dastlabki tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, zerdeçaliya miya sog'ligini mustahkamlashi va beta-amiloid miyasini (oqsil qismini) tozalash orqali Altsgeymer kasalligini to'xtatishi mumkin. Beta-amiloid birikmasini Altsgeymer bilan bog'liq miya plaklarini shakllantiradi.
Bundan tashqari, zerdeçal miya ichidagi nerv hujayralarining parchalanishiga yo'l qo'ymaslik orqali miya sog'lig'ini saqlab qolishi mumkin.
Turmerika odatda koriander va zira kabi bunday ziravorlarni o'z ichiga olgan kurtak kukunida asosiy tarkibiy hisoblanadi. Zerdeçal iste'mol qilishni oshirish uchun, qovurilgan kartoshka, sho'rvalar va sabzavot idishlariga karium kukunini yoki zerdeçalni qo'shib ko'ring. Zerdeçalın emilimini kuchaytirish uchun, er-xotin qora murch qo'shing.
3 - Ginkgo biloba
Gemogo biloba - demensiyani davolashda uzoq vaqt qo'llaniladi, an'anaviy xitoy tibbiyotida (TCM) keng tarqalgan vosita bo'lib, uning foydalari bilan mashhur. Ginkgo biloba qisman kognitiv funktsiyani yaxshilashga yordam berishi mumkin, deb o'ylashadi.
Ginkgo biloba tadqiqotlari bir-biriga qarama-qarshi natijalar bergan bo'lsa-da, bu o'simlik Altsgeymer kasalligi yoki engil kognitiv buzuqligi bo'lgan odamlarda kognitiv funktsiyani kuchaytirishi mumkinligiga oid ba'zi dalillar mavjud.
Bundan tashqari, 2015 yilda Altsgeymer kasalligida jurnali chop etilgan tadqiqot natijalari EGb761 deb nomlangan ginkgo biloba ekstrakti kognitiv buzilishlar va demanslardan tashqari, nöropsikiyatrik alomatlarni boshdan kechirayotgan bemorlarning bilimini sekinlashishda yordam berishi mumkinligini ko'rsatadi.
Altsgeymer kasalligi va demansning asosiy xususiyati, neyropsikiyatrik alomatlarni depressiya va boshqa kognitiv buzilishlarni o'z ichiga oladi.
4 - Ashwagandha
Boshqa bir Ayurveda o'ti, ashwagandha oldingi tadqiqotlarda beta-amiloid plitalari shakllanishini inhibe qildi.
Bundan tashqari, ayrim dastlabki tadqiqotlar oksidant stresini (Altsgeymer kasalligining rivojlanishida va rivojlanishiga yordam beradigan omil) kamaytirish orqali olovga foydali bo'lishi mumkinligini ko'rsatdi.
5 - Ginseng
O'simlik dori-darmonlarida eng mashhur o'simliklardan biri, ginseng ginsenozid deb ataladigan yallig'lanishga qarshi kimyoviy moddalarni o'z ichiga oladi. Ilgari tadqiqotlarda ginzenozidlar beta-amiloid miya darajasini kamaytirishga yordam berishi mumkinligini kuzatganlar. Ba'zan Altsgeymer kasalligi bilan kurashishadi.
Bundan tashqari, Panax ginseng va amerikalik ginseng kabi ginsengning turli turlari haqida ko'proq ma'lumot olishingiz mumkin.
6 - Gotu Kola
Ayurveda va TCM kabi muqobil tibbiyot tizimlarida Gotu Kola uzoq vaqt davomida aqliy ravshanlikni yaxshilash uchun ishlatilgan. Hayvonotga asoslangan tadqiqotlarning natijalari shuni ko'rsatmoqdaki, bu o'simlik oksidlanish stresiga qarshi kurashib, miyaga yordam berishi mumkin.
Masalan 2003 yilda klinik va eksperimental farmakologiya va fiziologiyada chop etilgan dastlabki ishda kalamushlarda o'tkazilgan testlarda go'toka Altsgeymer bilan bog'liq oksidlanish stresini inhibe qilishi va kognitiv funktsiyani yaxshilashi mumkinligini ko'rsatdi.
7 - limon balzam
Ko'pincha choy shaklida olingan va ko'pincha tashvish va uyqusizlikni kamaytirish uchun ishlatiladigan o'simlik, limon balzamlari kognitiv funktsiyani yaxshilashga yordam berishi mumkin.
2003 yilda Nöroloji, Neyroxirurgiya va Psixiatriya jurnali nashr etilgan bir tadqiqot uchun Altsgeymer kasalligining engil va o'rtacha 42 nafar bemorlari to'rt oy davomida platsebo yoki limon balzamidan olingan. Tadqiqot oxirida, limon balzamiga berilganlar kognitiv funktsiyani sezilarli darajada yaxshilashgan (platsebo berilganlar bilan solishtirganda).
8 - Siz miya sog'ligi uchun o'tlar va ziravorlardan foydalanasizmi?
Ba'zi o'tlar va ziravorlar sizning miyangizga foydali ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lsa-da, miya sog'lig'iga ta'sir ko'rsatadigan holatni davolashda standart parvarishlash o'rnini bosuvchi vosita sifatida foydalanish mumkin emas.
Manbalar:
Oksgenzade S1, Noroozian M, Mohammadi M, Ohadinia S, Jamshidi AH, Xani M. Melissa, Altsgeymer kasalligi bilan og'rigan bemorlarni davolashda: juft ko'r, randomize, platsebo tekshiruvi. J Neurol Neurosurg Psixiatriya . 2003; 74 (7): 863-6.
Dos Santos-Neto LL, de Vilhena Toledo MA, Medeiros-Souza P, de Souza GA. Altsgeymer kasalligida o'simlik dori vositasini qo'llash - muntazam tahlil. Evid asoslangan Complement Alternat Midiya . 2006 yil; 3 (4): 441-5.
Kulkarni SK1, Dhir A. Nevrologik kasalliklarda curcuminning umumiy ko'rinishi. Hind J Pharm Sci . 2010; 72 (2): 149-54.
Veerendra Kumar MH1, Gupta YK. Sıçanlarda Altsgeymer kasalligining intraserebroventrikulyar streptozototsin modelida Centella asiatica-ni bilish va oksidlovchi stressga ta'siri. Klinik Exp Pharmacol Physiol . 2003; 30 (5-6): 336-42.
Ven Murthy MR1, Ranjekar PK, Ramassamy C, Deshpande M. Neyrodejenerativ kasalliklarni davolashda hind ayurveda dorivor o'simliklardan foydalanishning ilmiy asoslari: ashwagandha. Cent Nerv Syst agentlari Med Chem . 2010; 10 (3): 238-46.
Ogohlantirishlar: Ushbu saytda taqdim etilgan ma'lumotlar faqat ta'lim maqsadlari uchun mo'ljallangan va litsenziyali shifokor tomonidan maslahat, diagnostika yoki davolanishning o'rnini bosmaydi. Bu mumkin bo'lgan barcha choralarni, dori ta'sirini, vaziyatni yoki yomon ta'sirlarni qoplash uchun mo'ljallanmagan. Har qanday sog'liqni saqlash masalalari uchun darhol tibbiy yordam olishingiz va muqobil tibbiyotdan foydalanish yoki rejangizga o'zgartirish kiritishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.