Spirtli ichimliklarni yoki giyohvand moddalarni suiiste'mol qilishning birinchi bosqichi
Siz ichkilikbozlik yoki giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish muammosiga yordam berishingiz kerakligini hal qilgan bo'lsangiz, sizda muammo borligini va tashqaridan yordam so'raganingizni e'tirof qilib, siz qutqarishning birinchi bosqichiga kirishgansiz.
Ushbu jarayon - yordamga muhtoj bo'lib, muayyan davolanish yoki reabilitatsiya qilishni talab qiladi - bu davolashni boshlash deb nomlanadi. Narkotik moddalarni suiiste'mol qilish milliy instituti tomonidan ta'rif etilganidek, bu qutqarish yoki reabilitatsiya qilishning to'rt bosqichining birinchi bosqichi:
- Davolash boshlanishi
- Erta bekor qilish
- Abadiylikni saqlash
- Murakkab tiklanish
Rad etish va ambivalence
Agar siz giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish muammolariga yordam so'raydigan odamlarning ko'pi singari bo'lsangiz, dastlabki bosqichlarda ehtimol hali siz o'zingizning dori vositangizdan voz kechish borasida o'zboshimcha munosabatingizni saqlab qolishingiz mumkin va siz hali ham muammoingizni to'la-to'kis rad etishingiz mumkin.
Bu dastlabki kunlarda odamlar uchun keng tarqalgan. Agar siz professional reabilitatsiya yoki davolanish dasturiga kirsangiz, maslahatchi yoki narkologik davolanish bo'yicha mutaxassisning birinchi maqsadi sizda inkor etish yoki qarama-qarshi fikrlaringiz bor yoki yo'qligini aniqlaydi.
Rad qilish
Denial, vaziyatingizning haqiqatiga ishonishdan bosh tortishni anglatadi. Ko'pchilik qutqaruv uchun yangi odatda o'zlarining giyohvandliklari to'g'risida rad etish darajasiga ega . Ogohlantirish, sizni, aslida, giyohvandlikda ekanligingizni inkor etish uchun sizning moddiy vositangizni nazorat qilishingiz mumkinligini o'ylab, turli shakllarni olishi mumkin.
Quyidagi noto'g'ri e'tiqodlar rad etishning odatiy shakllari:
Rad etish shakllari
- Siz "haqiqiy" alkogolik va narkomanlardan farqli ekaningizga ishonasiz.
- Muammoning echimini butunlay yo'q qilishdan emas, balki "qisqartirish" orqali o'ylashingiz mumkin. Siz moddiy narsalarni suiiste'mol qilishni "nazorat ostiga olishingiz" mumkin deb o'ylashingiz mumkin.
- Ikkinchi darajali dori-darmon ham muammoga aylanishiga ishonishni rad etish. Misol uchun, spirtli ichimliklar iste'mol qilishni davom ettiradigan alkogolning fikrlashi yaxshi, yoki ichkilikbozlik haqida o'ylashdan bosh tortgan kokain iste'molchilari muammo emas.
- " Anonymous" yoki " Anonymous" giyohvandlikka qarshi spirtli ichimliklar foydali bo'lmaydi, deb hisoblashingiz mumkin, chunki siz "bu odamlarga o'xshamaysiz", chunki ularning muammolari shunchalik og'ir.
- Giyohvand moddalarni muammoga aylantirish yoki siz bilan birga foydalanishga rozi bo'lish orqali sizga yordam beradigan "do'stlar" bilan vaqt o'tkazishni davom ettirishni talab qilish.
Qarshi va shubhalaning
Yuqorida keltirilgan barcha rad etish shakllari sizning tiklanishingizga xalaqit berishi mumkin. Kasbiy davolanish dasturlarining maqsadi - bu rad etishni buzish va sizning vaziyatingiz haqida haqiqatni ko'rishga yordam berishdir. Sizning maslahatchi yoki ishchi sizni fikringizni o'zgartirishga undash uchun sizga qarshi kurashishi mumkin.
Sizning maslahatchi sizning ichkilikbozlikda sizning hayotingizda bo'lgan barcha salbiy oqibatlarni eslatishi mumkin yoki agar siz haqiqatan ham giyohvand emasligingizni hisobga olsangiz, vaqtincha ichish yoki giyohvandlikdan saqlanish uchun sizga qarshi kurashishingiz kerak. Qanday bo'lmasin, maqsad haqiqatni ko'rish uchun.
Ambivalence
Agar siz modda bilan bog'liq muammolarni hal qilishning birinchi bosqichlarida bo'lsangiz, ehtimol giyohvand moddalarni tanlab olishdan voz kechish borasida bir-biridan farq qiluvchi hissiyotlarga ega bo'lasiz. Agar ko'pchilik ichkilikka yoki narkomanlarga o'xshatsangiz, siz hech qachon ichish yoki giyohvand qilishsiz hayotni tasvirlay olmaysiz.
Ehtimol siz birinchi navbatda yordam so'rashga qaror qildingiz, chunki siz giyohvand yoki spirtli ichimliklar uchun salbiy oqibatlarga duchor edingiz.
Sizga yordam kerakligini anglab yetdingiz, lekin hayotingizning qolgan qismini butunlay tark etmoqdasiz.
Quyidagi sabablar shundaki, ko'plab yangilar tiklanish uchun o'zlarini ambivalentsiya his qiladi:
Ambivalence sabablari
- Spirtli ichimliklarni yoki giyohvand moddalarni iste'mol qilishni ijobiy hissiyot bilan o'zgartirishingiz mumkin.
- Siz tanlagan giyohvandlikka qarshi kurash strategiyasidek murojaat qilishingiz mumkin va siz hali ham yaxshiroq bartaraf etish mexanizmini bilmayapsiz.
- O'zingizni judayam zaif yoki zaif his qilishingiz mumkin.
- Turmush o'rtog'ingiz, xo'jayiningiz yoki sudyangiz kabi bosim ostida bo'lganingiz sababli, reabilitatsiyani boshdan kechirgandirsiz va siz ularni baxtli qilishga harakat qilyapsiz.
Ishga kirishish
Agar yordam so'rashga qaror qilsangiz, ba'zi salbiy oqibatlarga duchor bo'lganingiz sababli, sizda muammo borligini tan olish uchun etarlicha turtki bo'lishi mumkin. Ammo, bu muammoni hal qilish uchun sizni rag'batlantirish etarli emas.
Agar siz har doim stress tanazzulga uchragan paytda sizning tanlovingizga murojaat qilsangiz, dam olishni xohlaganingizda yoki xafa bo'lganingizda yoki g'azablanganingizda, yangi bardoshlik qobiliyatlarini o'rganmasangiz, sizning bu narsadan voz kechishingizga nisbatan ikkilanuvchi hislar mavjud.
Rag'batlantirish va qo'llab-quvvatlash
Sizning maslahatchi, davolanishning bu dastlabki bosqichida sizning ikkilamchi tuyg'ularingizni va ularning sabablarini aniqlab olishga harakat qiladi. Ehtimol, hayotingizda maqsadlaringizni ro'yxatlashni so'rashingiz va bu maqsadlarga erishish qanchalik oson bo'lishi kerak, agar siz toza va sog'lom yashayotgan bo'lsangiz.
Shunga qaramay, sog'ayishning dastlabki bosqichida va davolanish jarayoni davomida maqsad hayotingizda ijobiy o'zgarishlar qilish uchun sizni rag'batlantirishdir. Sizning davolanish dasturingiz ushbu o'zgarishlarni amalga oshirishga qaratilgan harakatlaringizni rag'batlantirish va qo'llab-quvvatlashdir.
Qayta tiklashning to'rt bosqichiga qaytish
Manbalar:
Narkotik moddalarni suiiste'mol qilish milliy instituti. "Narkomaniyani davolash tamoyillari: tadqiqotga asoslangan qo'llanma". Qayta ko'rib chiqilgan 2007 yil.
Narkotik moddalarni suiiste'mol qilish milliy instituti. "Kokainga bo'lgan giyohvandlikni davolash uchun individual giyohvand maslahat yondashuvi: hamkorlikda ishlaydigan kokain davolash modeli." May, 2009 yil.