Spirtli ichimliklar va giyohvand moddalarni suiiste'mol qilishning ikkinchi bosqichi
Agar spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalarni suiiste'mol qilishda yordam berishga qaror qilsangiz va professional davolanishni qidirgan bo'lsangiz, yaqinda sizni sog'ayish yoki dastlab erkalash deb nomlanadigan reabilitatsiya bosqichini boshlaysiz.
Spirtli ichimliklar va giyohvandlik muammosidan xalos bo'lishga urinishning eng qiyin qismi ushbu bosqichda keladi, bir qator muammolar sog'lom hayot kechirishni o'rganish va tiniq va ayanchli kurashni davom ettirishga urinishni qiyinlashtiradi.
Narkotik moddalarni suiiste'mol qilish milliy instituti tomonidan tasdiqlangan tiklanish yoki qayta tiklashning to'rt bosqichining ikkinchi qismi:
- Davolash boshlanishi
- Erta bekor qilish
- Abadiylikni saqlash
- Murakkab tiklanish
Davolash muammolari
Agar siz spirtli ichimliklarni va dori-darmonlarni davolash muassasasiga kirgan bo'lsangiz yoki siz shifokor yoki ambulatoriya shifoxonasidan professional yordam olsangiz, maslahatchi, shifokor, psixiatr, psixolog, hamshira va ijtimoiy xodimlarni o'z ichiga olishi mumkin bo'lgan malakali narkologik mutaxassislar bilan ishlaysiz.
O'zingizning davolanishingizning dastlabki bosqichida siz spirtli ichimliklarni va giyohvand moddalarni olib tashlashning tibbiy va psixologik jihatlarini bilib olishingiz, giyohvand moddalar yoki spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni taklif qilishingiz, tetiklardan qochishning texnikasini ishlab chiqishingiz va o'zingiz istaklarni ishlatmasdan o'rganishingizni o'rganishingiz mumkin.
Quyidagi holatlarda maslahatchi sog'ayishning dastlabki bosqichida sizga yordam berishga harakat qiladi:
Qo'shadi va birikma belgilari
Agar siz ichkilikbozlik yoki giyohvand moddalarni iste'mol qilishdan yordam so'ragan bo'lsangiz, sizning preparatingiz uchun kimyoviy qo'shadi yoki giyohvandlikning ba'zi darajalari rivojlangan. Sizning maslahatchi giyohvand moddalarni iste'mol qilish va salbiy oqibatlarga qaramasdan davom ettirishga qancha vaqt va kuch sarflashingiz kabi o'ziga qaram bo'lib qarash mumkin bo'lgan xatti-harakatlaringizni aniqlashda yordam beradi.
Sizning maslahatchi, shuningdek sizning giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish oqibatida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan salomatlik oqibatlarini va siz undan chiqib ketishingiz mumkinligini muhokama qiladi. Agar siz intravenous giyohvand moddalarni iste'mol qilsangiz, masalan, maslahatchi boshqa yuqori xavfli xatti-harakatlar bilan shug'ullanganmisiz va agar siz OIV virusi bilan og'riyapsizmi?
Ushbu davolash masalalari bilan bir qatorda, maslahatchi maqsadi sizning hayotingizda yanada sog'lom qarorlar qabul qilishni boshlash uchun sizni xatarlar va xavflar haqida o'rgatishdir.
Triggerlarni o'chirish
Sizning ichingizdagi giyohvand moddalarni iste'mol qilish yoki giyohvand moddalarni iste'mol qilish bilan bog'liq muayyan shaxslar, joylar va narsalar bilan bog'liqligingiz mumkin. Ehtimol, siz har doim bir xil barda to'xtashingiz mumkin yoki siz ba'zi kishilar atrofida faqat giyohvand moddalarni ishlatgansiz. Siz o'zingiz yoqtirgan sevimli shisha yoki sevimli yorug'lik trubkasi bo'lgan bo'lishi mumkin. Bularning barchasi sizni qayta chaqirishi mumkin bo'lgan tetikleyiciler bo'lishi mumkin.
Tugmachalar va boshqa xavfli vaziyatlardan qochishingiz uchun sizning uzluksiz davom etishingiz juda muhimdir. Sizning maslahatchi giyohvand moddalarni iste'mol qilish bilan aloqador bo'lgan odamlarni, joylarni va narsalarni aniqlashga yordam beradi va ushbu tetikleyicilerden qochish uchun strategiyalarni ishlab chiqishda sizga yordam beradi.
Kasblarni topshirish bo'yicha maslahatchi yoki maslahatchi, shuningdek, sizga dori-darmon keltiruvchi yoki spirtli ichimliklarga xizmat ko'rsatadigan ijtimoiy sharoitlarda bo'lish kabi yuqori xavfli vaziyatlarga muqobil javoblarni ishlab chiqishni o'rganishga yordam beradi.
Vaqtni to'ldirish
Agar spirtli ichimliklar yoki giyohvandlik muammosiga yordam so'rasangiz, ehtimol giyohvand moddalar bilan ko'p vaqt sarflashingiz mumkin. Narkomaniyaning alomatlaridan biri giyohvand moddalarni iste'mol qilish foydalanuvchi hayotida nazarda tutiladigan vaqt miqdoridir. Ko'pgina narkomanlar o'zlarining giyohvand moddalari ta'siridan kelib chiqqan holda, ularni qabul qilish, boshqarish va ularni tiklash bilan bog'liq barcha kundalik ishlarini tashkil etishadi.
Foydalanishni to'xtatganingizdan so'ng, sizning kunlik jadvalingiz va / yoki yo'qotish tuyg'usi sizda bekor bo'ladi. Dori-darmonlaringiz tufayli xaotik va tartibsiz bo'lgan har kungi dasturda foydalanish mumkin. Endi siz giyohvand moddalarni ishlatmaysiz, degan xayolga borishingiz qiyin.
Sizning maslahatchi siz bilan vaqtni tuzishga yordam berish uchun sizning kunlik yoki haftalik jadvalni ishlab chiqish va sizning dori-darmonlarni o'zgartirish va faoliyatingizni sog'lom alternativlar bilan almashtirish uchun siz bilan birga ishlaydi. Buyurtma va tuzilish relapse xavfini kamaytirishga yordam beradi.
Kek va relapse
Har bir kishi erta tashlab ketish vaqtida istaklarni boshdan kechirmaydi, lekin qiladiganlar uchun bu g'ayritabiiy bo'lishi mumkin. Ehtiyotlik - bu ichishga yoki giyohvand moddalarni iste'mol qilishga qaytishdir. Istakni qayta ishlatish haqida fikrlashdan obsessed bo'lishingiz uchun jismoniy va psixologik ham bo'lishi mumkin.
Maslahatchi sizni qanaqa xohishingizni his qilishini va u vaqtinchalik va vaqtinchalik ekanini bilib olishga yordam beradi. Eng muhimi, maslahatchi sizga tanlovingiz borligini bilishga yordam beradi; siz o'zingizni "o'zboshimchalik bilan o'tirishni" tanlashingiz mumkin. O'zingizni zarar etkazadigan tarzda da'vat qilishingizga to'g'ri kelmaydi.
Siz qanchalik uzoq qolasiz, qanchalik ozroq istaklaringiz bo'lsa va qanchalik zichroq bo'lsa, ular ham shunday bo'ladi. Agar siz bu da'vatni qabul qilsangiz, ular kuchli bo'ladi.
Ijtimoiy bosim
Ko'p alkogoliklar va narkomanlar uchun ularning butun ijtimoiy hayoti ichkilik ichkilikbozlar yoki giyohvand moddalarni ishlatuvchi do'stlari atrofida aylanadi. Qayta tiklashni boshlaganingizdan so'ng do'stlaringizning aksariyati, aksariyat hollarda, boshqa alkogolik yoki narkoman bo'lganini topasiz. Ushbu "do'stlar" sizni qaytib kelishi uchun juda katta miqdorda bosim o'tkazishi mumkin.
Ular sog'ayishni istamasligi mumkin, chunki agar siz alkogol yoki odatdagidek qabul qilsangiz, demak, ehtimol ular ham bor. Natijada, ular sizning shifoingizni sabotaj qilish uchun qattiq yoki noqulay bo'lishi mumkin.
Sizning maslahatchi sizni qadrdon do'stlaringizdan qochib qutulishingizni qat'iyan tavsiya qiladi. Sizni yangi, aysh-ishratli do'stlar qilishga da'vat etasiz. Bundan tashqari, siz Anonim alkogollarni yoki Anonymous nikotinlari kabi qo'llab-quvvatlovchi guruhlarda ishtirok etishga da'vat etasiz, bu erda siz giyohvand moddalarsiz va davolaydigan odamlar bilan ijobiy munosabatlarni rivojlantirasiz.
O'tkir pul jo'natmalari belgilari
Spirtli ichimliklar va giyohvand moddalarni iste'mol qilishni to'xtatish alomatlari nisbatan qisqa vaqt ichida, odatda, bir haftadan kamroq vaqtga to'g'ri keladi. Ammo ko'plab alkogoliklar va narkomanlar erta davom etadigan vaqt mobaynida kayfiyat, ta'sir va xotirada uzoq vaqt o'zgarishlarga duch keladi. Simptomlar anksiyete, depressiya, uyqusizlik va xotira yo'qotishlarini o'z ichiga olishi mumkin. Ushbu alomatlar post-tez surma sindromi deb nomlanadi.
Agar davolanish vaqtida ushbu alomatlardan birini ishlab chiqsangiz, maslahatchi siz spirtli ichimliklarni yoki giyohvand moddalarni iste'mol qilish natijasidir va mustaqil, asosiy muammolar emasligini tushunishga yordam beradi. Ushbu alomatlar o'z-o'zini davolashga qodir emasligini va faqat giyohvand moddalarni iste'mol qilish bilan yomonlashishini bilib olasiz. Va ular istaklari kabi, ular ham o'tib ketadi.
Boshqa preparatlardan foydalanish
Siz tez-tez boshqa dori-darmonlar yoki dori-darmonlardan foydalansangiz ham, siz faqat siz tanlagan giyohvandlikka qaram bo'lib qolishingiz mumkin. Masalan, giyoh ishlatgan bo'lsangiz, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish muammoli darajada bo'lishi mumkin. Yoki siz ichkilikbozlik qilsangiz, chekish uchun nasha cheklashni kamroq deb hisoblashingiz mumkin .
Sizning davolanish vaqtida maslahatchi sizni butunlay voz kechishga undaydi. Mana, sizning barchangizga bo'lgan ishonchingiz tiklanishingiz uchun juda muhimdir:
- Spirtli ichimliklar kabi boshqa dori-darmonlar o'zingizning tanlovingiz uchun o'zingizning xohishingizni uyg'otadi.
- Narkomaniyani bir dori vositasidan boshqasiga o'tkazishingiz mumkin.
- Agar siz foydalanishni davom ettirsangiz, kayfiyat o'zgarishida yordam berilmasdan qanday muomala qilishni o'rganolmaysiz.
Sizning hozirgi vaqtda boshqa dori vositalaringizdan foydalanish muammosi bo'lmasa-da, davom etsa, siz tezda sizning tanlovingiz uchun almashtirishga aylanishadi.
Avvalo shafqatsiz munosabatda bo'lish
Ushbu tiklanish bosqichi oson emas, shuning uchun ozchilikni yordamisiz amalga oshirish juda kam. Agar siz professional davolanish dasturida bo'lsangiz, uni qo'llab-quvvatlashingiz va uni qo'llab-quvvatlashingiz kerak bo'ladi. Siz doimiy ravishda tiklanishingiz uchun zarur bo'lgan maqsadlarni aniqlaysiz va amalga oshirasiz.
Sizning maslahatchi sizga yordam guruhlarida ishtirok etishni o'z ichiga oladigan narkobiznes turini yaratishga yordam beradi; giyohvand moddalarni iste'mol qiluvchi do'stlar bilan muloqot qilishdan qochish; yuqori xavfli vaziyatlardan va tetikleyicilerden qochish va giyohvandlik bilan bog'liq eski harakatlaringizni sog'lom dam olish faoliyati bilan almashtirish.
Sizga toza va sog'lom hayot kechirish uchun kerak bo'lgan vositalar beriladi.
Qayta tiklashning to'rt bosqichiga qaytish
Manbalar:
Narkotik moddalarni suiiste'mol qilish milliy instituti. "Narkomaniyani davolash tamoyillari: tadqiqotga asoslangan qo'llanma". Qayta ko'rib chiqilgan 2007 yil.
Narkotik moddalarni suiiste'mol qilish milliy instituti. "Kokainga bo'lgan giyohvandlikni davolash uchun individual giyohvand maslahat yondashuvi: hamkorlikda ishlaydigan kokain davolash modeli." May, 2009 yil.