Yalang'och qo'rquv
Gimnofobi yoki yalang'ochlik qo'rquvi juda moslashtirilgan fobiya. Bu qo'rquvga ega bo'lgan ayrim odamlar faqatgina jamoat yomg'iridan qo'rqishadi. Biroq, ba'zi odamlar ham o'z sheriklari bilan yoki hatto o'zlari bo'lsa ham yalang'och bo'lishdan qo'rqishadi. Boshqalari esa yolg'iz yalang'och bo'lishadi. Gimnastika bilan shug'ullanadigan ko'plab odamlar jinsiy faoliyatda ishtirok eta olmaydilar va gimnastikasi tufayli kelib chiqadigan jinsiy qo'rquvni yanada kuchaytirishi mumkin.
Afsuski, bu qo'rquv, hatto cho'milish yoki dushning fobiga olib kelishi mumkin. Ba'zi odamlar o'z yalang'ochligidan xotirjam, boshqalarning yalang'ochligidan qo'rqishadi.
Gimnofobiyaga nima sabab bo'ladi?
Gimnastikaning turli xil sabablari bo'lishi mumkin. Jinsiy jarohatlar bilan shug'ullanganlar, odatda, yalang'och hollarda juda zaif his qilishlari yoki tetiklashadigan voqea sifatida yalang'ochlikni boshdan kechirayotganlari sababli fobiya uchun xavfni oshiradilar.
Yalang'ochlik (yoki odatda jinsiy qo'rquv) qo'rqinchli bir madaniyat yoki dinda yalang'ochlik va jinsiy ekspluatatsiya bilan shug'ullanadigan darajada ko'tarilishi mumkin. Bolalar va yosh o'smirlar, agar ular o'zlarining tanalari bilan bog'liq bo'lsa, masalan, agar ular tengdoshlariga qaraganda tezroq yoki tezroq rivojlanayotgan bo'lsa, ular qo'rqitib yoki sharmanda bo'lsa, bu qo'rquvni rivojlantirishi mumkin.
Gimnastikotlar ba'zan boshqa tashvishlar bilan ham bog'liq, masalan, zaiflik qo'rquvi yoki yaqin do'stlik qo'rquvi.
U shuningdek, tana dismorfik buzilishi , ijtimoiy tashvish va boshqa holatlarda odamlar o'zlarini g'ayritabiiy tanqid qilishlariga olib kelishi mumkin. Nihoyat, jarrohlik izlari yoki boshqa shikastlanishlar tufayli gimnofobiyaga osonlik bilan kira oladigan tananing shikastlanishiga olib kelishi mumkin.
Gimnofobiya bilan kurashish
Gimnastika bilan shug'ullanadigan ko'plab odamlar oddiy tuzatishlar ularning qo'rquvlarini qorong'ilikda saqlashga yordam beradi.
Misol uchun, ular jamoa kiyim xonalari joylashgan do'konlarda xarid qilishdan bosh tortishi mumkin, ular mashqdan keyin dushni tashlab ketishlari mumkin va ular chiroqlar bilan jinsiy aloqa qilishlari mumkin. Oddiy va o'rtacha gimnafobiya uchun, bu holatni hayotini buzishdan saqlab qolish uchun barcha zarur bo'lishi mumkin.
Vaqt o'tishi bilan, qo'rquv yomonlashishi mumkin, gimnastikachi odamlar o'zlarini tanasini ko'rsatishga to'sqinlik qilish uchun tobora davom etadigan faoliyatlar ro'yxatini o'zgartirishi mumkin. Gimnafobiya odam hayotiga chuqur zarar etkazadigan ta'sirga ega bo'lsa, masalan, ular choyshabni to'xtatadi - bu harakatni amalga oshirish kerak.
Gimnafobiya, barcha fobiya kabi, turli xil davolash usullariga yaxshi javob beradi. Terapistinizin fikrlash maktabiga qarab, sizning qo'rquvingizning asosiy sababini aniqlash uchun o'tmishingizni tekshirishingiz mumkin. Yoki hozirgi qo'rqinchli fikrlaringizni engish uchun texnikani o'rganishingiz mumkin. Qaysi yo'lni tanlashingiz, gimnastika ustidan g'alaba qozonish, vaqt va kuch sarflashi kerak, biroq bu mukofotga arziydi.
Manba:
Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasi. (2013). Ruhiy kasalliklar diagnostikasi va statistik qo'llanmasi: DSM-5 ™ (5-chi ed.) . Arlington, VA: Amerikalik psixiatrik nashriyot, Inc.