Odamlarning haddan tashqari, patologik qo'rquvi shikast etkazishi mumkin
Antropofobiya yoki odamlar qo'rquvi, odatda noto'g'ri tushunilgan fobiya. Ko'pincha ijtimoiy fobiyaga o'xshaydi, lekin u xuddi shunday qo'rquv emas. Zo'ravonlikdan kelib chiqadigan bo'lsak, antropofobiya fobik reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin. Afsuski, antropofobiyaga ega bo'lganlar umuman olganda, boshqalari bilan faqat salyangozli pochta xatlari yoki elektron pochta yoki matnli xabarlar kabi elektron vositalar orqali muloqot qilishlari mumkin.
Antropofobiya ijtimoiy fobiya bilan bir xil emas
Ijtimoiy fobiya - ijtimoiy tashvishlarning keng doirasini qamrab olgan tashxis. Ba'zi odamlar faqat omma oldida yoki odamlar oldida ovqatlanish kabi muayyan vaziyatlardan qo'rqishadi. Boshqalar esa deyarli barcha ijtimoiy vaziyatlardan qo'rqishadi. Biroq, ijtimoiy fobiya , qo'rquv markazida ijtimoiy holat.
Antropofobiyada qo'rquv, ular duch keladigan vaziyatlardan qat'iy nazar, boshqa odamlardan iborat. Yaxshi va mehribon bo'lish uchun taniqli bo'lgan qarindoshlari, olomon avtobusda begonalar kabi bir xil xavf darajasida qabul qilinadi. Ijtimoiy fobiya bilan shug'ullanadigan odamlar, odatda, o'zlarini anonim tarzda his qilishlari mumkin bo'lgan holatlarda ozroq qo'rqishadi, ammo antropofobiyaga ega bo'lganlar sahnada yoki olomon teatrning orqa qatorida bo'lsin-bo'lmas darajada bezovta bo'lishlari mumkin.
Turlicha farqlashlar nozik va to'g'ri diagnostikdir. Shuning uchun, boshqa odamlarni jalb qilgan har qanday qo'rquv bilan professional yordam so'rash muhimdir.
Antropofobiya sabablari
Barcha fobiyalar kabi, avvalgi tajribalar antropofobiya rivojlanish xavfini oshirishi mumkin. Agar siz zo'ravon jinoyatning qurboni bo'lganingizda yoki psixologik yoki hissiy suiiste'mol yoki shafqatsiz munosabatlarga duch kelsangiz, bu qo'rquvni rivojlanish uchun xavf tug'ilishi mumkin.
Boshqa nevrologik yoki aqliy sog'liq sharoitlari sizning riskingizni oshirishi mumkin.
Masalan, autizm spektrida bo'lganlar ko'pincha yolg'iz qolish uchun kuchli afzalliklarni ifodalaydi. Agar bu tendentsiya yakkalik va ijtimoiy ko'nikmalarning nozik muvozanatiga ega bo'lmasa, odamlar qo'rquvi rivojlanishi mumkin. Shizofreniya, shizoaffektiv buzuqlik yoki bipolyar buzuqlik kabi paranoyani keltirib chiqaradigan tartibsizliklar ham ushbu fobiyani rivojlanish xavfi ostida bo'lishi mumkin.
Ko'p odamlar uchun esa aniq sabab yo'q. Antropofobiya har qanday vaqtda rivojlanishi mumkin. Yaxshiyamki, fobiya bilan kurashish uchun sababni kashf qilishning hojati yo'q.
Antropofobiya belgilari
Antropofobiya, odatda, boshqa fobiyalarga o'xshash belgilarga olib keladi. Boshqalarga vaqt ajratganda, siz terlashni va silkitishni boshlashingiz mumkin. Qizilga aylanib, odatdagidek nafas olishingiz mumkin. Sizning yurak urishingiz kabi o'zingizni his qilishingiz mumkin. Siz gaplasha olmaysiz yoki hatto izchil fikrlarni shakllantirishingiz mumkin. Ehtimol, qochib ketishingiz kerak bo'lgan kuchli jang yoki reysga javob berasiz. Bundan tashqari, boshqalar sizning kiyinish tarzingizdan so'zlarni tanlayotganingiz uchun sizni hukm qilmoqdalar. Siz hatto ishonchli do'stlaringiz bilan ham ko'z bilan aloqa qila olmaysiz.
Antropofobiya ko'pincha oldindan tashvishli xavotirga sabab bo'ladi. Boshqalar bilan uchrashuvga keladigan kunlarda siz uxlashda muammo bo'lishi mumkin. Kutilayotgan voqea haqida o'ylashganda, oshqozon muammosi yoki bosh og'rig'i kabi jismoniy xiralikni his qilishingiz mumkin. Sizni bekor qilish yoki oddiygina ko'rinmasligingiz mumkin.
Davolashsiz qoldirilganda, antropofobiya ko'pincha vaqt o'tishi bilan yomonlashadi. Begona odamlarning atrofida bo'lish ehtimoli kamroq bo'lgan qo'rquv, har qanday odam guruhini, hatto yaqin do'stlarni ham qo'shishga va oxir-oqibat bir-biriga qarama-qarshiliklarni o'z ichiga olishi mumkin. Kuchli antropofobiyaga duch kelgan odamlar ish yoki maktabni tark etib, hech kimni ko'rishdan qochishadi.
Antropofobiya davolash
Barcha fobiya singari, antropofobiya turli xil davolash usullariga ham yaxshi javob beradi. Dastlabki bosqichga tushganda, davolanish faqatgina bir necha qisqa terapi mashg'ulotlarini o'z ichiga olishi mumkin, unda siz qo'rqinchli fikrlaringizni yanada ijobiy bo'lgan narsalar bilan almashtirishni o'rganasiz. Sekin-asta kuchliroq tetikleyiciler ta'siriga uchragan tizimli desensitizatsiyalash kabi mashg'ulotlarni tez-tez ishlatiladi.
Agar antropofobiya haddan tashqari bo'lsa, davolanish ko'proq vaqt talab qilishi mumkin. Ilgari rivojlanishdan oldin terapevt bilan joy almashish uchun toqat qilishni o'rganish uchun bir necha mashg'ulotni o'tkazishingiz kerak bo'ladi. Shunga qaramay, qat'iyat va mashaqqatli mehnat bilan, hatto eng og'ir qo'rquvni engib o'tish mumkin. O'zingizga sabr-toqatli va mehribon bo'ling, lekin o'zingizni itaring. Antropofobiya insonning eng asosiy ehtiyojlaridan biri, ijtimoiy aloqaga bo'lgan ehtiyojga to'sqinlik qiladi, shuning uchun bu mukofotlarni sarflashga arziydi.
Xavfingizni oshiradigan shartlar
Boshqa nevrologik yoki aqliy sog'liq sharoitlari sizning riskingizni oshirishi mumkin. Masalan, autizm spektrida bo'lganlar ko'pincha yolg'iz qolish uchun kuchli afzalliklarni ifodalaydi. Agar bu tendentsiya yakkalik va ijtimoiy ko'nikmalarning nozik muvozanatiga ega bo'lmasa, odamlar qo'rquvi rivojlanishi mumkin. Shizofreniya, shizoaffektiv buzuqlik yoki bipolyar buzuqlik kabi paranoyani keltirib chiqaradigan tartibsizliklar ham ushbu fobiyani rivojlanish xavfi ostida bo'lishi mumkin.
Manba:
Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasi. (1994). Ruhiy kasalliklarning diagnostikasi va statistik qo'llanmasi (4-chi adabiyot) . Vashington, DC: Muallif.