Shubhasiz, qarama-qarshilikda qaror qabul qilish yoki qaror qabul qilish odamning sirtda ahamiyatsiz yoki ahamiyatsiz bo'lishi mumkinligini ko'rsatmoqda, ammo u aslida relapsga olib kelishi mumkin bo'lgan yuqori xavfli vaziyatga tushib qolish ehtimoli oshiradi.
Inson ushbu qarorlar / qarorlar muhimligini e'tiborsiz qoldirishi, rad etishi yoki tushuntirishi mumkin.
Tashqi ko'rinishiga qarab qarama-qarshi qarorlarni aniqlash Drs tomonidan ishlab chiqilgan qaramlik harakatlariga qaramay, odamlarni reabilitatsiya qilishning oldini olish yo'naltirilgan davolanishining muhim qismidir.
Marlat va Gordon.
Noqulay qarorlar va TSSB
Ko'rinishidan qarama-qarshi bo'lmagan qarorlar ko'pincha travmatik stress buzilishi (TSSB) bilan bog'liq bo'lib, ruhiy sog'liqqa ta'sir qiladi. Shaxs yoki voqea yuz beradi yoki uni guvohi qiladi. Shikastli hodisalarni boshidan kechirgan ko'pchilik odamlar bir muncha qiyinchiliklarga duch kelishi mumkin, ammo ular TSSBga ega emaslar. Vaqt va davolash bilan ular odatda yaxshilaydi. Ammo alomatlar yomonlashib qolsa yoki oylar yoki yillar davom etadigan bo'lsa va kunlik faoliyatni buzsa, siz PTSD mumkin.
Alomatlar
Mayo Klinikasi ma'lumotlariga ko'ra, TSSB belgilari odatda to'rt turga bo'linadi: zo'ravonlik hissi, qochish, fikrlash va kayfiyatdagi salbiy o'zgarishlar yoki hissiy reaktsiyalardagi o'zgarishlar.
Intruziv xotiralar
Intruziv xotiralar alomatlari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
- Shikastlangan voqea takrorlanuvchi, kiruvchi xavotirli xotiralar
- Shikast voqea sodir bo'lgandek bo'lib qoladi (fleshbacks)
- Shikast hodisasi haqida orzularni tushirish
- Voqeani eslatuvchi biror narsaga jiddiy hissiy qiyinchilik yoki jismoniy reaktsiyalar
Qochish
Qochish belgilari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
- Shikastlanish haqida o'ylash yoki gapirishdan qochishga harakat qiling
- Shavqatsiz hodisani eslatadigan joylar, tadbirlar yoki odamlarni chetlab o'tish
Fikrlash va kayfiyatdagi salbiy o'zgarishlar
Fikrlash va kayfiyatdagi salbiy o'zgarishlarning alomatlari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
- O'zingiz yoki boshqa odamlar haqida salbiy his-tuyg'ular
- Ijobiy his-tuyg'ularni boshdan o'tkazmaslik
- His- tuyg'ularini uyg'otadi
- Bir vaqtlar sizga yoqqan tadbirlarga qiziqishning yo'qligi
- Kelajakka umidsizlik
- Shikastlanishning muhim jihatlarini yoddan chiqarmaslik, shu jumladan xotira muammolari
- Yaxshi munosabatlarni saqlab qolish qiyinligi
Hissiy munosabatdagi o'zgarishlar
Hissiy reaktsiyalardagi o'zgarish belgilari (shuningdek, hayajonli alomatlar deb ataladi) quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
- Noqulaylik, g'azablangan portlash yoki tajovuzkor xatti
- Har doim xavf-xatardan ehtiyot bo'ling
- O'zini aybdor his qilish yoki sharmandalik
- O'z-o'zini yo'q qiluvchi xatti-harakatlar, masalan, juda ko'p ichish yoki juda tez haydash
- Trouble concentrating
- Tushkunlikka tushish
- Osonlik bilan qo'rqib yoki qo'rqib ketish
Misollar
Spirtli ichimliklarni erta tiklashda spirtli ichimliklarga xizmat ko'rsatadigan partiyalarga borish yoki o'z-o'ziga g'amxo'rlik qilish yoki sog'lom turmushga qarshi kurash strategiyalarini qo'llash orqali haddan ortiq tashvishga tushib qoladigan partiyalarga borish to'g'risida qarama-qarshilik ko'rsatilishi mumkin. Aslida esa, bunday qarorlar uning tiklanishiga yordam beradi. Shubhasiz qarama-qarshi qarorlar qabul qilinishini kengaytirish, spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish xavfini kamaytiradi.
Malumot:
Mayo klinikasi. Post-travmatik stress buzilishi.http: //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/basics/definition/con-20022540