TSSB nisbiy "yosh" tashxis.
TSSB faktlar va fantastika ko'pincha alohida aytib berish qiyin. Bu, TSSB nisbatan "yosh" tashxis ekanligi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Tarix davomida odamlar haddan tashqari stressni boshdan kechirish tajribasi ong va tanaga chuqur ta'sir qilishi mumkinligini tan oldi; 1980 yilga qadar TSSB tanısının bugungi kunda bilib oldik. Shuning uchun tashxisni o'rab turgan ko'plab afsonalar mavjud.
Bu erda biz ushbu mitlarning ayrimlarini:
"TSSB ma'nosiga ega bo'lish uchun, men Crazy uchun ketaman."
Bu, albatta, to'g'ri emas. Endi, TSSB belgilari juda buzuq bo'lishi mumkin. Siz har doim burchakka yoki har bir burchak atrofida xavf-xatarga duch kelayotganday his qilasiz. Odamlar va sizning his-tuyg'ularingizni kesib tashlashingiz mumkin. Siz shoshilinch chalinish yoki shlyapaning tomchisiga g'azablanishni boshdan kechirishingiz mumkin.
Bu aqldan ozganlik alomatlari emas. Ular sizning tanangizning o'ta stressli yoki shikastli vaziyatga dosh berishga urinishlari. Esingizda bo'lsa, tananing asosiy maqsadi omon qolishdir. Qattiq jumboqli hodisani boshdan kechirganingizda, tanangiz "jang qilish yoki parvoz qilish" ga tayyorgarlik bilan javob beradi . Boshqacha qilib aytganda, sizning tanangiz qandaydir ish uchun tayyorgarlik ko'rishadi. Siz "tunnel ko'rishni" boshdan kechirishingiz mumkin, mushaklaringiz zo'riqishi mumkin va siz terlashni boshlashingiz mumkin.
Odatda tanangiz bu "jang yoki parvoz" sindromidan xalos qiladi. Biroq, haddan tashqari va travmatik stressni boshdan kechirganingizdan so'ng, tanangiz bu rejimda qolishi mumkin, har doim xavf paydo bo'lgan taqdirda harakat qilish uchun tayyorgarlik ko'rishingiz mumkin.
Siz bu xavfni yana qaytadan kutishingiz mumkin. Dunyo endi xavfsiz ko'rinmaydi va bu siz boshdan kechirgan narsalarga qarab juda mos keladigan javobdir. Siz aqldan ozmayapsiz. Sizning badaningiz faqat hal qilishga urinmoqda.
"Hech qachon yaxshiroq bo'lmaydi".
Shunga qaramay, bu to'g'ri emas. Darhaqiqat, TSSB davolashda so'nggi paytlarda ko'plab o'zgarishlar bo'ldi va bu muolajalar , albatta, odamlarga yordam beradi.
Ushbu muayyan muolajalar haqida ko'proq bilib olishingiz mumkin.
"Agar men PTSDni olsam, unda men faqat yetarli emasligimni anglatishi kerak".
Haqiqatdan ham boshqa narsa bo'lishi mumkin emas. Haqiqatan ham, har bir kishi travmatik hodisani boshdan kechirgandan so'ng, TSSB rivojlanmaydi va biz hali ham bir omilni PTSDni boshqalardan ko'ra ko'proq rivojlantirishi mumkin bo'lgan omillarni o'rganmoqdamiz. Biroq, TSSB'nin "etarlicha kuchli bo'lmasligi" bilan bog'liq dalil yo'q. TSSB uchun ba'zi xavf omillari aqliy kasallik tarixi, oilaviy aqliy kasallik tarixi va tajribali jarohatlarning og'irligi bilan bog'liq boshqa travmatik hodisalarni boshdan kechirishni o'z ichiga oladi.
Ko'pchilik shikastlangan voqea yuz berganidan keyin uyat yoki sharmanda bo'lishi mumkin. Esingizda bo'lsa, PTSD rivojlanishi sizning aybingiz emas. Biroq, yordam so'rashingiz kerak. Yaxshiyamki, sizda travmatik tajriba va TSSB belgilari bilan kurashishda sizga yordam beradigan ko'plab resurslar mavjud.
"Nima uchun men PTSD bor? Men urushda bo'lmaganman."
TSSB rivojlanishi bilan bog'liq turli xil travmatik voqealar bilan bog'liq. PSSD aslida "jangovar charchoq" yoki "qobiq zarbasi" deb ataladigan askar kasalligi deb qaraldi. Biroq, biz endi travmatik voqealar ko'pchiligi PTSD'ye olib kelishi mumkinligini bilamiz, ba'zilari boshqalarga nisbatan ko'proq TSSB'ye olib kelishi ehtimoldan yiroq.
TSSB tashxisini qo'yish uchun shikastlangan voqea ushbu mezonlarga muvofiq bo'lishi kerak:
- O'lim yoki jiddiy shikast etkazish xavfi bo'lgan joyda sodir bo'lgan voqea yuz berganida, guvoh bo'lgan yoki ko'rgan shaxs. Bu voqea, shuningdek, shaxsning jismoniy farovonligi yoki boshqa shaxsning jismoniy sog'lig'iga tahdid solishi mumkin.
Odamlar qo'rquv , charchoq yoki qo'rquv hissi bilan voqea javob berdi.
Ushbu mezonning maqsadi shikastlanishlarni haqiqatdan ham stressli bo'lgan narsalardan farqlashdir.
"Men bu ishni bajarish uchun hech qachon ketmayapman".
Hech qanday davolanish sizni nima bo'lganini unutib qo'ymaydi, va siz shikastlanishingiz haqidagi har doim xotiralar va fikrlaringiz bor .
Shu bilan birga, davolanish ushbu hodisa va unga bog'liq simptomlar sizning hayotingizga ta'sir qilish darajasini cheklaydi.
Shikastlangan voqea ortidan, ba'zi odamlar hatto ijobiy o'sish va o'zgarish sodir bo'lgandek his qilishadi. Albatta, bu biroz vaqt talab qilishi mumkin. Shikastlangan voqea va TSSB tajribasiga qaramasdan, mazmunli va hayotga mos hayot kechirishga qodir bo'lganingiz uchun siz "bu narsaga erishish" imkoniyatiga egasiz.
Ehtimol, TSSBda boshqa ko'plab afsona bor. Umid qilamanki, biz bir nechta asosiy mavzularga murojaat qildik. Esingizda bo'lsin, shikastlanish va / yoki TSSBga duch kelganingizda, siz yolg'iz emassiz. Qutqarish mumkin. U erda qutqarish va davolanish yo'lida sizga yordam berishni kutayotgan ko'p odamlar va resurslar mavjud.
Manbalar:
Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasi (1994). Ruhiy kasalliklarning diagnostikasi va statistik qo'llanmasi , 4-nashr. Vashington, DC: Muallif.
Keane, TM va Barlow, DH (2002). Posttraumatik stress buzilishi. DH Barlow (Ed.), Anksiyete va uning buzilishi, 2-nashr (418-453-sahifalar). Nyu-York, NY: Guilford Press.
Linley, zbekiston va Jozef shahri Rabva mahallasi (2004). Travma va qiynoqlardan so'ng ijobiy o'zgarishlar: Tadqiq. Travmatik stress jurnali, 17 , 11-21.
McNally, RJ (2003). Post-travmatik stress buzilishini o'rganishdagi taraqqiyot va bahs. Psixologiya yillik tahlili, 54 , 229-252.
Ozer, EJ, Best, SR, Lipsey, TL va Weiss, DS (2003). Kattalardagi posttraumatik stress buzilishi va simptomlari: meta-tahlil. Psixologik nashr, 129 , 52-73.