Siz ta'sir qilmasdan oldin qancha ichish mumkin?
Sizning Qon Spirtli ichimliklar Konsentratsiyasi (BAC) spirtli ichimliklar ichishdan qanday mast yoki sarxush bo'lishini aniqlaydi va sizning jinsingiz va vazningiz bilan farq qiladi. Tana vazniga va ichimlikning tezligiga qarab, BACni baholash uchun umumiy qo'llanma (erkaklar uchun):
Bir ichimlik
Bir Amerikalik standart ichimliklar o'rtacha 0,02 ga yaqin qon spirtini konsentratsiyasini ishlab chiqaradi va eng engil va o'rtacha ichkilikchilar bu darajadagi nozik effektlarni his qilishadi.
Bir odamning standart ichimlikdan keyin ...
- Agar u 100 kilogramm og'irlikda bo'lsa, uning qon spirtli ichimliklar konsentratsiyasi 0,04 ga teng bo'ladi. Agar u bir soatdan ortiq ichsa, u qonda spirtli ichimliklarni konsentratsiyasi 0,02 ga teng bo'ladi, agar u ikki soatdan ortiq ichsa, u qonda spirtli ichimliklarni konsentratsiyasi 0,01 ga teng bo'ladi. Faqat uch soatdan so'ng u qonda spirtli ichimliklar konsentratsiyasiga ega bo'ladi.
- Agar u 150 kilogramm og'irlikda bo'lsa, uning qon spirtli ichimligi konsentratsiyasi 0,03 ga teng bo'ladi. Agar u bir soatdan ortiq ichsa, uning qon spirtini 0,01 ga tenglashtiradi va ikki soatdan so'ng u qon spirtini 0,00 ga tenglashtiradi.
- Agar u 200 kilogramm og'irlikda bo'lsa, uning qon spirti konsentratsiyasi 0,02 bo'ladi. Agar u bir soatdan ortiq ichsa, uning qonli spirtli ichimliklarni konsentratsiyasi 0,003 ga teng bo'ladi va ikki soatdan so'ng uning qon spirtini 0,00 ga oshiradi.
Shunday qilib, faqat bitta ichimlikdan so'ng, hatto katta erkaklar ham, Qon Spirtli ichimliklar konsentratsiyasi nolga qaytish uchun ikki soat atrofida vaqt oladi.
Ikki ichimliklar
Ikkita amerikalik standart ichimliklar o'rtacha 0,04 oralig'ida Qon Spirtli ichimliklar konsentratsiyasi ishlab chiqaradi va eng engil va o'rtacha ichkilikchilar bu darajadagi qulaylikni his etishadi. Spirtli ichimliklar zaharlanishining ta'sirini sezmaysiz, reaktsiya vaqtlari sekinlashadi va chiroyli vosita qobiliyatlari haydovchilikni yo'qotish darajasiga ta'sir qiladi.
Odamda ikkita standart ichimliklar bor ...
- 100 kilogramm og'irligi bo'lsa, uning qon spirtli ichimliklar konsentratsiyasi 0,08 ga teng bo'ladi. Agar u bir soatdan ortiq ichsa, u qonli spirtli ichimliklar konsentratsiyasi 0,06 ga teng bo'ladi, agar u ikki soatdan ortiq ichsa, u qonda spirtli ichimliklar konsentratsiyasi 0,04 ga teng bo'ladi. Uch soatdan so'ng, qon spirtli ichimliklar konsentratsiyasi 0,03 ga tushadi, to'rt soatdan keyin 0,01 ga tushadi va faqatgina besh soatdan so'ng qon spirtini 0,00 ga oshiradi.
- Agar u 150 funt og'irlikda bo'lsa, u qonda spirtli ichimliklar konsentratsiyasi 0,05 ga teng bo'ladi. Ularni bir soatdan ortiq ichsa, u qonda spirtli ichimliklarni konsentratsiyasi 0,04 ga teng bo'ladi va ikki soatdan so'ng u qon spirtli ichimliklarni konsentratsiyasi 0,02 ga teng bo'ladi. Uch soatdan so'ng uning qon spirtli ichimliklar konsentratsiyasi 0,003 ga tushadi va to'rt soatdan keyin bu ko'rsatkich 0,00 ga teng bo'ladi.
- Agar u 200 kilogramm og'irlikda bo'lsa, uning qon spirti konsentratsiyasi 0,04 ga teng bo'ladi. Ularni bir soatdan ortiq ichsa, ularda qon spirti 0,004 ga teng bo'ladi va ikki soatdan so'ng u qon spirtini 0,00 ga oshiradi.
Ikki ichimlikdan so'ng, qon spirtli ichimliklar konsentratsiyasi nolga qaytish uchun 4-6 soat davom etadi.
Uchta ichimliklar
Amerika standartidagi uchta ichimliklar o'rtacha 0,06 ga yaqin qon spirtini konsentratsiyasini ishlab chiqaradi.
Spirtli ichimliklar salbiy oqibatlarga olib kelishi, judayam yomonlashadi va ko'pincha odamlarning ratsional qarorlarni qabul qilish qobiliyatiga ta'sir qiladi, ayniqsa, haydash va ichish kabi xavf-xarakatlarni boshqarish. Fikrlash, o'rganish , xotira, muvofiqlashtirish, jinsiy uyg'otish , ehtiyotkorlik va o'z-o'zini nazorat qilish ham buziladi.
Odamda uchta standart ichimliklar bor ...
- Agar u 100 kilogramm og'irlikda bo'lsa, uning qon spirtini 0,11 ga tenglashtirishi kerak. Ularni bir soatdan ortiq ichsa, ularda qon spirtini 0,10 ga tenglashtiradi, agar u ikki soatdan ortiq ichsa, u qon spirtini 0,08 ga tenglashtiradi. Uch soatdan so'ng uning BACi 0.07 da qoladi va to'rt soatdan keyin u 0,05 ga teng bo'ladi. Besh soat o'tgach, u 0,03 ga tushadi, olti soatdan keyin 0,02 va 6 soatdan keyin bu ko'rsatkich 0,001 ga teng bo'ladi. Faqat etti soatdan keyin u qon spirtini 0,00 ga oshiradi.
- Agar u 150 kilogramm og'irlikda bo'lsa, uning qon spirti konsentratsiyasi 0,08 bo'ladi. Ularni bir soatdan ortiq ichsa, u qonli spirtli ichimliklar konsentratsiyasi 0,06 ga teng bo'ladi va ikki soatdan so'ng qon spirti konsentratsiyasi 0,04 ga teng bo'ladi. Uch soatdan so'ng uning qon spirtli ichimliklar konsentratsiyasi 0,03 ga tushadi va to'rt soatdan keyin 0,01 ga tushadi. Besh soatgacha u 0,00 ga teng bo'ladi.
- Agar u 200 kilogramm og'irlikda bo'lsa, uning qon spirtli ichimliklar konsentratsiyasi 0,06 bo'ladi. Ularni bir soatdan ortiq ichsa, ularda qon spirti 0,004 ga teng bo'ladi va ikki soatdan so'ng u qon spirtini 0,02 ga tenglashtiradi. Uch soatdan so'ng, uning qon spirtli ichimliklar konsentratsiyasi 0,01 ga tushadi va to'rt soatdan keyin bu ko'rsatkich 0,00 ga teng bo'ladi.
Olti ichimliklar
Uchta ichimlik darajasida qayd etilgan ta'sir (yoki qon spirtli ichimliklar konsentratsiyasi 0,06) har bir qo'shimcha ichimlik bilan yanada aniqlanadi. O'rtacha miqdordagi olti ichimliklar ishlab chiqaradigan, taxminan 0,12 ga yaqin qon spirtini konsentratsiyasi, bu darajaga asta-sekin erishilmaguncha yoki spirtli ichimliklar bardoshi bo'lmaganda, odatda gijjalar sodir bo'ladi. Kusirish tananing birinchi dozasini haddan tashqari dozadan himoya qiladi.
- Ushbu Qon Spirtli ichimliklar konsentratsiyasi darajasi 100 funtli odam tomonidan tezlik bilan, bir soatdan kamroq vaqt ichida uchta ichimlik ichish yoki ikki soat ichida to'rtta ichimlik ichish orqali tezda ta'minlanadi.
- 150 funtli odam ikki daraja uch soat davomida oltita ichimlikni iste'mol qiladigan darajaga etib boradi.
- Agar 200 funtli odam bir soatdan kamroq vaqt ichida oltita ichimlik ichgan bo'lsa, bu darajaga etib boradi. Agar bu odamlar sekinroq iste'mol qilsalar, sakkiz yoki to'qqizta ichimliklar ikki-uch soat ichida bu darajaga yetishi mumkin.
Sakkizdan sakkizta ichishga
Sizning Qon Spirtli ichimliklar konsentratsiyasi 0,15 ga etganida, sizda qon oqimida aylanib yuradigan yarim barmoqli viska ekvivalenti bor. Ko'p odamlar bu nuqtada to'g'ri chiziqda yurishlarida qiyinchiliklarga duch kelishadi.
O'n ichimliklar
Qon Spirtli ichimliklarni konsentratsiyasi 0,2 ga teng bo'lgan holda, ko'pchilik odamlar qon bosimi darajasini ushbu darajada bo'lgan davrda sodir bo'lgan voqealarning hammasini yoki bir qismini xotiraga solmaydigan "qorong'ulik" ni boshdan kechirishadi. Yosh odamlarda bu daraja o'limga olib kelishi mumkin.
15 ta ichimliklar
Qon spirtli ichimliklar konsentratsiyasi darajasida 0,3, ko'pchilik esa ongni yo'qotadi.
Yigirma ortiqcha ichimliklar
0.45 qonli spirtli ichimliklar konsentratsiyasi kattalar uchun o'rtacha o'lim dozasi bo'lib, u erda nafas olish va yurak urish to'xtaydi.
Shunday qilib, qancha ichish kerak?
Umuman olganda, uchta ichimliklar va boshqalar salbiy ta'sir ko'rsatadi. Ushbu salbiy ta'sirlar sizning ichingizdan qanchalik ko'p ko'payadi va siz tezroq ichasiz. Biroq, sizning hislaringiz, dadilligingiz va o'zingizni nazorat qilishingiz taqiqlanganligi uchun siz qanchalik zaiflashayotganingizni bilmasligingiz mumkin. Bu ta'sirlar, ayniqsa, kichikroq, engilroq erkaklardandir.
Ikkita ichishga yopishib qolsangiz, bunga arziydigan narsa yo'q, yoki siz faqat ikkita ichimlikka yopishib olishingiz mumkin deb o'ylamasangiz, unda siz hatto ichishdan bezovta qilmasangiz yaxshi bo'ladi. Shunday qilib, uyingizni haydash yoki mastlikdan kelib chiqadigan muammolar haqida qayg'urmasligingiz kerak edi. Bundan tashqari, jinsiy zo'ravonliklarning ko'pchiligi ichkilik ichgan bir yoki har ikkalasida ham sodir bo'lganligini bilish ham kerak. Shunday qilib, barda, klubda yoki partiyada uchdan ortiq ichimliklar sizni juda zaiflashtirishi mumkin.
Agar siz haydashni istasangiz, dalillaringiz sizning ichimlikdan xavfsizroq emasligi aniqdir. Biroq, siz BACni noto'g'ri baholashdan yuqori baho olgan bo'lsangiz, sizning haydashingiz kamroq talabga javob beradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, hayoti xavf ostida bo'lgan avtomobillardagi baxtsiz hodisalarning og'irligi AQSH dolzarbligi 0,08dan ancha past BAClarda sezilarli darajada oshadi.
> Manbalar:
> Fell J, Voas R. Amerika Qo'shma Shtatlarida haydash uchun 0,05 qon spirtli kontsentratsiyasi (BAC) chegarasining samaradorligi. Qo'shadi 109 (6): 869-874. 2014. doi: 10.1111 / add.12365
> Laude J, Fillmore M. Past qon spirtini konsentratsiyasini o'z-o'zidan baholash haydovchi ichkilikdan keyin xavfli drayvlar. Psixofarmakologiya 233 (8): 1387-1394. 2016.
> Miller, V va Munoz, R. Sizning ichimlikni nazorat qilish: Siz uchun moderatorlik ishlarini bajarish uchun asboblar. Nyu-York: Guilford. 2005 yil.
> Phillips D, Brewer K, halokatli avtomobillarda baxtsiz hodisalarda jiddiy shikastlanish va qon spirtli konsentratsiyasi (BAC) o'rtasidagi munosabatlar: BAC = 0.01% BAC = 0.00% dan sezilarli darajada ko'proq xavfli baxtsiz hodisalar bilan bog'liq. Qo'shadi 106 (9): 1614-1622. 2011 yil.