Qanday qilib bezovtalikda yoshlar og'riqlarni qoplash uchun yomon axloqni qo'llamaydilar
Vijdonan harakat qilish yoki isyonchi xatti-harakatlar, qo'rquv, og'riq yoki yolg'izlikni o'z ichiga olgan chuqur his-tuyg'ularni yoki muammolarni yashirish uchun nomaqbul xatti-harakatlarni namoyish etishning naqshidir. O'smirlar o'zlarining noto'g'ri gaplari orqali bu haqda gapirishdan ko'ra qanday his qilishlari mumkinligini yaxshi bilishadi. Dastlab psixoterapiya jarayonida yuzaga keladigan muayyan xatti-harakatlarni tasvirlash uchun Freyd tomonidan ishlatilgan.
Bu atamalar bugungi kunda ruhiy salomatlik sohasi mutaxassislari tomonidan yoshlarning o'z harakatlarida baxtsizliklarni ifodalashga qaratilgan ushbu tendentsiyani tasvirlash uchun tasodifiy foydalaniladi.
Chuqur his-tuyg'ular bilan harakat qilish va ishlash
Aksariyat yoshlar buni tushunishmaydi. Odamlar ularni zaif deb bilishini va ularni bezovta qilayotgan narsalarni ochib berish o'rniga, muammoli yoshlar izolyatsiyani tanlaydilar va bu tashabbusni amalga oshirishga harakat qilishadi. Davolanishning asosiy maqsadi, ular o'zlarini qanday his qilayotgani va qanday munosabatda bo'lishlari o'rtasidagi bog'liqlikni tushunishga yordam beradi. Va ularga amal qilish o'rniga o'zlarini ifoda etishga ruxsat berish. O'smirga e'tiborni tashqarida qoldirib, o'zingizni ifoda etish uchun siz ularga hech qachon hech qachon tekshirib ko'rmagan his-tuyg'ular orqali ishlashingiz kerak bo'lgan vaqtni taklif qilyapsiz. Ular his-tuyg'ularini va ularga sabab bo'lgan narsalarni boshdan kechirayotganda, his-tuyg'ular mantiqiy bo'lmasa yoki boshqalarning xatti-harakatlari bilan yaxshi aloqa qilmasa ham, ochiq fikrni saqlang va gapirishga ruxsat eting.
Maqsad, o'smirni o'zlariga qarashga ruxsat berish, boshqalarga nisbatan og'riqni qayta yo'naltirishdir.
Misolni bajarish
Yuhanno, 16 yoshli, o'qituvchilariga qarshi chiqmoqda. Biror narsa qilishni so'rashganida, u o'qituvchiga tez-tez murojaat qilib, sarosimaga tushib qoladi. Yoqub, boshqa bir odamni ko'rish uchun u bilan birga ayrilgani uchun g'amxo'rlik qilgan qizdan buyon shunday yo'l tutgan.
Ichkarida u o'zini rad etgan va o'zini xavfli deb hisoblaydi. Tashqi tomondan, u qattiq harakat qiladi va unga ko'proq zarar keltirmaslik uchun o'zini himoya qilish uchun unga nima bo'lganiga g'amxo'rlik qilmaydi. Jon bu ajralish haqidagi g'am-qayg'usi uning maktabdagi xatti-harakatlarining sababi ekanini bilmaydi.
Amalga oshirish haqida nima qilish kerak
Ko'pincha yoshlar bilan kurashish bilan bog'liq muammolarga duch kelganda, yoshlar xatti-harakatlarning sabablari bilan shug'ullana boshlaguncha hayotlarida hech narsa o'zgarmaydi. Ota-onalar bolani bu harakatga jalb qilganini ko'rganda, o'smirni ranjitadigan ogohlantiruvchi belgi bo'lib, ularning og'rig'ini samarali ifodalashga va ularni chinakamiga tashvishga soladigan narsalarga yordam berishga yordam berishi kerak. Agar sizning o'smirlaringiz yoki ularning do'stlari sizni tashvishga solayotgan bo'lsa, ularni g'azablantiradigan narsaning tagiga tushish uchun ularni betaraf muhitda o'tirishga harakat qiling. Ehtimol, ular shifo topishi mumkinligini bilib olishingiz mumkin. Nima uchun bu aqlli ovoz, o'zlari haqida yoki o'tmishdagi og'riqlar haqida salbiy fikrlarni olishlari kerak.