Ichak muammolarini o'z-o'zidan davolash qilmang - buning o'rniga doktoringizni ko'ring
Ichak sog'lig'i - sog'liqqa zarar etkazadigan eng ko'p muammolardan biri. Har bir odamning ichak muammosi vaqti-vaqti bilan bo'lsa ham (kuniga uchdan ortiq ichak harakatlari diareya deb hisoblansa-da, haftada kam uchta ichak harakatlari ichak tutilishi deb hisoblansa), ular juda ham jiddiy muammolardan ko'ra ko'proq xijolatga sabab bo'ladi. Hatto giyohvand moddalarni iste'mol qilish bilan shug'ullanuvchi moddalarni ishlatadigan odamlar ba'zan o'zlarining ichaklaridagi muammolar haqida giyohvandlikdan ko'ra ko'proq xijolatga tushib qolishlari va bu muammolarni imkon qadar ko'proq odam bilan muhokama qilishni istamasligi mumkin. ularga yordam berish uchun - shifokor yoki tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayder.
Agar sizda giyohvandlik mavjud bo'lsa, ichak muammolari sizning davolanish ehtimoliga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan aniq usullar mavjud. Bundan tashqari, bir vaqtning o'zida siz ham bilmasligingiz mumkin. Oddiy parhez yoki xatti-harakatlar o'zgarishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin bo'lgan ichak muammolarini o'z-o'zini davolashga urinishlar orqali sizning modda foydalanish hatto yomonlashishi mumkin. Agar siz ularni sog'liqni saqlash xizmati bilan muhokama qilmasangiz, keraksiz davolanishni davom ettirishi mumkin va sizning giyohvandligingiz uchun muhtoj bo'lgan yordamni va potentsial davolab bo'ladigan ichak muammolarini kechiktirishingiz mumkin.
Xo'sh, ichak muammolari sizning giyohvandlikka qanday ta'sir qiladi? Bu erda ba'zi imkoniyatlar mavjud:
Sizga 'Going' uchun bir modda ishlatish
Bir necha yillar davomida ichak harakatini boshlash uchun dori-darmonlarni qo'llash menda xirillagan tovushlarda tasdiqlangan edi. Sizning kaffeinga bo'lgan munosabatingiz davom etadimi, bu ertalabki kofein yoki choy bilan ichakni uyg'otish uchun, sigareta , hatto qattiq ichimlik yoki qo'shilish bilan boshlanadi , shu bilan birga ko'plab odamlar o'zlarining odatiga ko'ra, bu "yolg'iz" usul .
Ammo, ular ichak sog'lig'ini yaxshilaydigan oddiy xatti-harakatlarning ko'pini sinab ko'rmagan bo'lishi mumkin.
Kabızlık, ayniqsa stressdan aziyat chekadigan odamlar orasida keng tarqalgan muammo. Ayrim dorilarning fiziologik va psixologik ta'siri ichakni yengillashtirishga yordam beradi. Ammo, sizning ichak harakatlaringizni tartibga solishning yanada sog'lom va umuman samarali usullari mavjud, masalan, sizni to'g'ri hidrateştirin, etarli mashqlar olib borasiz va dietiniz etarli bo'lgan tolalar o'z ichiga oladi.
O'zingizning qabzobingizni o'zingiz sinab ko'rishni istasangiz, surunkali ich usmonligida davolanish bo'yicha ko'p tavsiyalar mavjud.
Agar ushbu tavsiyalarga rioya qilish etarli bo'lmasa va siz konstipatsiya bilan bog'liq muammolarga duch kelganingizda, umidsizlikka tushmang. Shifokoringiz muammoning sababini tadqiq qilishda sizga yordam berishi mumkin va sizning ichak salomatligini yaxshilash uchun sog'lom variantlar berishi mumkin. Garchi tibbiy marixuana irritabiy ichak sindromi kasalligini davolash uchun ishlatilishi mumkin bo'lsa-da, o'z-o'zini davolashga qaraganda, shifokor rahbarligi ostida moddani qo'llash juda ham xavfsizdir.
Shifokor, sizning vaziyatingizga mos bo'lsa, sizni laksatiflardan foydalanishga o'rgatishi mumkin. Shunga qaramay, bu sizning shifokoringiz bilan hamkorlikda amalga oshiriladigan eng yaxshi narsa, chunki vaqt o'tishi bilan ichakni iste'mol qilish ovqat hazm qilish tizimiga zarar etkazishi mumkin va tana organizmga ishlov berish uchun laksatiflarga bog'liqdir. Oziq-ovqatlarning turli xil turlari, jumladan, ovqatlanish tartib-qoidalari bilan og'rigan bemorlarning ayrimlari, ichak-chovoqdan keyin tozalash usuli sifatida ichaklarga yopishib olishadi . Yaxshi aytdim.
Gaz bilan kurashish uchun chekish
Gazni almashtirish tabiiy. Darhaqiqat, eng mukammal sog'lom kattalar kuniga 20 marotaba gaz etkazib beradi. Ammo. Ba'zi odamlar gazning hidini yopish uchun oddiygina shamolda chekishadi.
Sigaretaning yuqori qiymati, ham moliyaviy, ham salomatlikka salbiy ta'sir ko'rsatish nuqtai nazaridan, bu o'z-o'zidan mag'lubiyatga uchragan strategiyadir, shunga qaramay, ba'zi chekuvchilarni tutishadi.
Men chekishni tashlashni istamaydigan bir nechta chekuvchilar bilan ish tutdim. Ular, ayniqsa, ijtimoiy vaziyatlarda, sigaret chekish yoki marixuananing gazni kulgiga botirganini tan olganlar. Sigaretlarni boshqalarga taklif qilish, qorong'ulashning xushbo'y hidini yanada yaxshiroq qamrab oladi, chunki sigaret chekish ularning hamrohlarining hidiga bog'liqligini anglatadi. Tuzilgan gazning noqulaylikdan azob chekayotgan insonlar, shuningdek, ichaklarni yengil qilish va ularni gaz bilan ta'minlashga yordam berish uchun sigaret yoki marixuana foydalanishi mumkin.
Va hatto o'zlarining shifokorlari bilan muhokama qilishdan juda xijolat topishi mumkin.
Shunga qaramasdan, ich qotishida bo'lgani kabi, gazning sabablari bilan bog'liq boshqa, juda kam o'lik usullar mavjud, bu erda gaz va shishirma bo'yicha maslahatlarimizda batafsil. Shuningdek, butun vujudingizni va sizning ichakni xavfsiz ravishda yengillashtirishga yordam beradigan ko'plab yengillik va nafas olish texnikasi mavjud. Agar ushbu yondashuvlarning birortasi etarli bo'lmasa, sizning maxsus vaziyatingiz haqida ko'proq ma'lumot olish uchun doktoringizni ko'ring.
Ich yoki diuretni inkontinatsiyada qoldirish sizni Detoksni yopib qo'yish
Ba'zi odamlar ichki muammolar haqida qayg'uradigan eng kulfli oqibatlaridan biri, modda foydalanish buzilishi uchun hayotni tejaydigan detoksifikatsiya qilish usullaridan qochishdir. Ba'zi giyohvand moddalarni iste'molchilar yuqorida tavsiflangan konstipatsiyaga qarama-qarshilik ko'rsatadilar. Ba'zi odamlar diareya haqida tashvishlantiruvchi va giyohvand moddalarni iste'mol qilsalar, susaytira olmasliklari, ajablantiradigan fikr, detoks uchun tegishli dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatishi mumkin.
Eroinni ishlatib yurgan odamlar, odatdagidek, ich ketish jarayoni bilan shug'ullanishadi, ular boshqa odamlardan ham, tibbiyot xodimlari ham, boshqa bemorlarni ham olib ketishlarini xohlashadi. Bu jiddiy xavfsizlik muammosi, chunki og'ir ich ketishdan keyin paydo bo'lishi mumkin bo'lgan suvsizlanish bilan bog'liq bo'lganlar, shu jumladan hayotdan o'ta xavfli bo'lishi mumkin. Shuningdek, bu muammo haqida fikr yuritishning nuqsonli usuli - agar kimdir sizning siqish belgilaringizni yengillashtirishga yordam berishi mumkin bo'lsa, bu detokslarni ishlab chiqarishda ishlaydigan mutaxassislardir.
To'g'ri, diareya, shuningdek, ko'ngil aynishi va qusish - geroinni olib tashlash va boshqa opiatlardan, jumladan opiatga asoslangan og'riqli qotillar. Ba'zilar hatto bu dorilarning qaytalanuvchi diareyani nazorat qilish uchun zaharlovchi ta'siridan ham foydalanadilar. Boshqa ichak alomatlari kabi, diareya nazoratini boshqa, juda sog'lom va samarali usullari mavjud .
Ko'pchiligimiz bolalik davrida "tualet hodisalari" ning sharmandali tajribalarini boshdan kechirdik va kattalar qatoriga kirishni istaganlar kattalar uchun ijtimoiy sharmanda bo'lishda yakuniy bo'lishi mumkin. Fekal tutulmaması qo'rquvi, odamlar uzoq yillar davomida opioidlerden ajralib qolishiga sabab bo'lishi mumkin. Ammo, ehtimol siz o'zingizdan so'rang: Bir necha kunlik ich ketishning o'zlari yoki ular bilan shug'ullanadigan yoki simptomlardan yaxshi xabardor bo'lgan va har kuni ular bilan ishlaydigan mutaxassislar kimlardir? giyohvand moddalarga qaram bo'lib qolgani kabi yomon. Detoks, spirtli ichimliklarni yoki opiatlarni olib tashlash uchun eng yaxshi joydir.
Ogohlantirish: Ichak semptomlari boshqa holatlarga olib kelishi mumkin
Ehtimol, ichak alomatlari bilan yuzma-yuz uchrashishning eng yaxshi sababi, ularni modda bilan ishlatishdan yoki tegishli davolanishdan qochishga urinishdan ko'ra, aslida ularning asosiy sog'ligi tufayli yuzaga kelishi mumkin. Ushbu boshqa shartlar davolanmagan holda jiddiy va juda zararli bo'lishi mumkin.
Sizning ichak alomatlaringiz haqida jim turish va bu muammoni echish uchun dori-darmonlarni qo'llash sizning ichak alomatlarining haqiqiy sababini aniqlab olishga to'sqinlik qilishi mumkin. Misol uchun, diareyaning turli xil sabablari, shuningdek, qorong'ulik va konstipatsiya mavjud. Nima sababdan to'g'ridan-to'g'ri diet, xatti-harakatlar yoki ovqatlanish tartiblari, yoki asosiy holatni davolash kabi xatti-harakatlarga qaratilgan bo'lsa, u sizni ijtimoiy zarba va zararli moddalarga asoslangan zararli moddani saqlashi mumkin bo'lgan tahlikani bartaraf qilishi mumkin. sharmandalik.
Inkontinentlik ko'pincha Altsgeymer kasalligi va demans bilan birgalikda yoki alomatlar bo'lib, uzoq muddatli spirtli ichimliklarni yoki giyohvand moddalarni suiiste'mol qilishni keltirib chiqarishi mumkin. Spirtli ichimliklarni yoki giyohvand moddalarni iste'mol qilish demansiyani taqqoslab qo'yishi mumkin va ba'zi odamlar uchun vaqti-vaqti bilan tutarsızlığa sabab bo'lishi mumkin, chunki faol asabiy bo'lgan bir kishi mast bo'ladi yoki demansdan azob chekishi mumkin. Ularning mast qilmagani haqida o'ylamaganingizda, ular ta'sirlangan bo'lsa-da, deb o'ylamang. Men demansiyam juda zaiflashgan odamlarni bir necha hafta davom etmasdan hayratlanarli darajada izchil bo'lishini shaxsan ko'rdim.
Siz yoki siz g'amxo'rlik qilayotgan inson demans alomatlarini boshdan kechirayotgan bo'lsa, baholash va tashxis - to'g'ri yordamni qo'lga kiritish uchun eng yaxshi baho. Bu haqda doktoringizga gapirish mantiqan.
> Manbalar:
Azpiroz F, Hernandez S, Guyonnet D, Accarino A, Santos J, Malagelada J, Guarner F. Kasallik va funktsional oshqozon alomatlari bo'lgan bemorlarda pastki flatulogenik parhezning ta'siri. Neurogastroenterologiya va harakatlanish: Evropa oshqozon-ichak kasalliklari jamiyatining rasmiy gazetasi , 26 (6): 779-785. 2014 yil: 10.1111 / nmo.12324
> Brewerton T, Dansky B, O'Neil R, Kilpatrick D. Ayrim tirnash xususiyati harakatlarining soni ayollarning milliy namunalarida travma, TSSB va komorbidiya bilan bog'liq. Ovqatlanish buzilishi 23 (5): 422-429. 2015 yil.
> Drossman ULARNING, Chang L, Schneck S, Blackman C, Norton WF, Norton NJ. Bezovta qiladigan ichak sindromi va kasallik zo'ravonligida bemorning nuqtai nazarini baholash. Oshqozon kasalliklar va fanlari , 54 (7), 1532-1541. 2009 yil. Doi: 10.1007 / s10620-009-0792-6
> Gaz ishlab chiqarishni qanday cheklashingiz mumkin. Qorovullik bilan kurashish uchun 12 ta maslahat. Garvard Sog'liqni saqlash maktabi , 32 (12), 3. 2007.
> Lugoboni F, Mirijello A va boshq. Opioid substitusional davolash bilan davolangan opioidlarga bog'liq bemorlarda konstipatsiyaning yuqori tarqalishi va hayot sifatining pastligi. Farmakoterapiyada ekspertlar fikri 17 (16): 2135-2141. 2016.