Men 22 yoshda bo'lganimda 22 yoshda bo'lganman. Bordi-yu, 19 yoshimda chegara chizig'i bilan og'rigan bemorga (BPD) tashxis qo'yilgan edi. O'ylaymanki, BPD mening bolalik davrimga bog'liq. Tafsilotlarni bilmasdan, otam atrofda emas edi, onam esa juda yaxshi ota emas edi.
Endi mening eng katta muammom, munosabatlarni saqlab turishga qodir emasligim. Har kim meni tark etadi. Bir necha oydan beri erkak do'stimni saqlay olmayman, hatto do'stlarim ham bir muddatdan so'ng meni tashlab yuborishadi.
Har bir munosabatim tugashi bilan, men dahshatli, bo'sh va umidsiz his etaman. Men ularni qaytarib olishga harakat qilish uchun qo'lidan kelganini qilaman, lekin u hech qachon ishlamaydi. Nima uchun odamlar menga nafaqat yaxshi, balki atrofida ham yopishmaydi?
Borderline kishilik buzilishi munosabatlarga qarshi kurashni o'z ichiga oladi
Siz tasvirlaydigan munosabatlar bilan kurash chegara kishilik buzilishi (BPD) bo'lgan odamlar uchun juda keng tarqalgan. BPD ning asosiy belgisi - bu tark etishdan qo'rqishdir. Ushbu alomatlar sizni tashlab ketishning yaqin emasligi, tark etishdan qochishga harakat qilish va kimnidir siz bilan munosabatlarni tugatganda dahshatli his qilish uchun tez-tez rag'batlantirishi kerak.
Ammo siz BPDda keng tarqalgan boshqa hodisalarni tasvirlayapsiz. BPDga ega odamlar boshqalardan ko'ra ko'proq tartibsiz, xaotik munosabatlarga ega bo'lishadi va bu munosabatlar ko'pincha nizolar sababli muddatidan oldin tugaydi.
Mojaro tark etishga olib kelishi mumkin
Ko'p jihatdan, bu ikkiyuzlamachilik.
BPD bo'lgan odamlar ham tashvishlanishdan qo'rqishadi va boshqalar bilan ziddiyatga olib keladigan alomatlarga ega bo'lishadi va ko'pincha qo'rquvni kuchaytiradigan tark etishga olib keladi. Bundan tashqari, BPD bo'lgan odamlar, ehtimol, tark qilish tajribasiga mos keladi. Shunday qilib, har bir kishi uchun munosabatlarning tugashini boshdan kechirish juda achin bo'lsa-da, munosabatlarning oxiri BPD bo'lgan kishilar uchun ayniqsa dahshatli bo'ladi.
To'g'ridan-to'g'ri nizolarni oldini olish va yo'q qilishning yo'llari
Yaxshi xabar shundaki, bu aylanishni to'xtatish uchun qo'lingizdan keladigan narsalar mavjud. Masalan, dialektik davolanish (DBT) da "shaxslar samaradorligi" ko'nikmalarini o'rgatadigan mahoratlar to'plami o'rgatiladi. Ushbu ko'nikmalar o'zaro munosabatlarda yanada samarali bo'lishni o'rganishga ko'maklashadi, bu munosabatlarni yanada mustahkamlash va davom ettirish ehtimoli ko'proq. Agar siz hozir DBTni ololmasangiz, bu sizning terapevtingiz bilan gaplashadigan biror narsa bo'lishi mumkin.
Sxemaga yo'naltirilgan davolanish, shuningdek, muammolaringizni hayotga olib keladigan muammoli fikrlash usullarini aniqlash va faol ravishda o'zgartirishga yordam beradi. Bu siz boshqalarga noto'g'ri usulda uchrashishga harakat qilmoqdasiz va bu ehtiyojlarni qondirish uchun sog'lom usullarni topishga yordam beradigan keraksiz ehtiyojlarni aniqlashga yordam beradi.
Bundan tashqari, terapevt bilan olib tashlash masalalarining ildizlarini o'rganishga yordam beradi. Erta bolalik davrida sizni tark etayotgan odamlardan qo'rqishingiz mumkin bo'lgan ba'zi tajribalaringiz bor. Ushbu erta tajribalar sizning hozirgi ko'rish usullaringiz va dunyo bilan muloqot qilish jarayoniga qanday ta'sir qilishlari haqida gapirish foydali bo'lishi mumkin.
Davolash, mashaqqatli mehnat va vaqt bilan yanada barqaror munosabatlarga ega bo'lish va o'zingizni va boshqalarni sog'lom va real tarzda ko'rishni o'rganishingiz mumkin.
Manbalar:
Gunderson JG. "Borderline kishilik buzilishi uchun fenotip sifatida distroflangan munosabatlar. Amerika Psixiatriya Jurnali . 164 (11): 1637-1640, 2007 yil.
Linehan, MM. "Chegara shaxsi kasalliklarini davolash uchun ko'nikmalar tayyorlash bo'yicha qo'llanma". Nyu-York: Guilford Press, 1993.
"Borderline kishilik buzilishi". Mayo Klinikasi (2015).