Xronofobiya vaqtincha o'tish qo'rquvi bilan tavsiflanadi, chunki odamlar er yuzidagi vaqtlari cheklangan yoki uning o'tishini kuzatib turishidan qo'rqishadi. Vaqt to'liq aniq bo'lmasa-da, ba'zilari uni mushuk yoki ilondan qanday qo'rqqaniga o'xshash "o'ziga xos fobiya" turi deb hisoblashlari mumkin.
Xronofobni kim oladi?
Ba'zi populyatsiyalar kronofobiya, vaqt qo'rquvini boshdan kechiradi.
Aslida, u qamoqxona populyatsiyasida juda keng tarqalgani uchun ba'zan "qamoqxona nevrozi" deb ataladi. Er yuzidagi vaqtni cheklashi mumkin bo'lgan keksalar, terminal kasalliklariga qaramay, bu qo'rquvga duch kelishi mumkin. Vaqt ularning dushmani bo'lib qoladi va ular uni qo'rqitishadi, chunki ularning oqibati oxir-oqibat o'limga olib keladi.
Vaqt qo'rquvi ham, ba'zan tabiiy ofat kabi kuchli travmadan keyin, ayniqsa, kundalik muntazam jiddiy tarzda buzilgan bo'lsa, ham namoyon bo'ladi. Bundan tashqari, kema halokatiga uchraganlar va boshqa odamlarning vaqtlari o'tishini kuzatishning ma'lum vositasi bo'lmagan holda, yuqori darajada tashvishga tushib qolgan sharoitda qamalganlar orasida nisbatan keng tarqalgan. Darhaqiqat, oldindan rejalashtirilgan kelajak tuyg'usi avval shikastlanish stress shikastlanishi buzilishining (TSSB) diagnostik mezonlari sifatida ishlatilgan.
Alomatlar
Xronofobiya derealizatsiya hissi bilan belgilanadi, unda vaqt tezlashadi yoki sekinlashadi.
Ba'zi odamlar dumaloq fikrlash modellarini, racing fikrlarini va obsessiv-kompulsiv buzuqlik belgilarini rivojlantiradi. Mahbuslar ozod qilinmaguncha ko'pincha kunlarni belgilaydilar.
Ko'pgina jabrdiydalar ham vahima, tashvish va klostrofobiya bilan shug'ullanadilar, bu ko'pchilik fobiyalarning umumiy simptomlari va travmaya umumiy reaktsiyalardir.
Xavotirlar, terlash, nafas qisilishi, hatto hatto g'ayriinsoniy fikrlar ham tez-tez xabar qilinadi, lekin juda og'ir holatlarda.
Davolash
Haddan tashqari holatlarda davolanmagan xronofobiya izolyatsiyaga, depressiyaga va hatto tobora ko'payib ketgan fikrlashga olib kelishi mumkin. Muvofiq malakali ruhiy salomatlik sohasi mutaxassislaridan imkon qadar tez maslahat olish muhimdir. Xronofobiya bu kabi standart fobiya usullariga bilish-yurak-tomir terapiyasi va hipnoterapiya kabi javob beradi. Boshqa kasalliklar bilan chambarchas bog'liq bo'lgani uchun, bir vaqtning o'zida barcha bir vaqtda sharoitlarni tashxislash va davolanish yaxshidir.
Ba'zi hollarda psixiatrlar dori-darmonlarni qabul qilishlari mumkin, ammo psixoterapiya fobiya uchun asosiy davolash bo'lib qoladi.
Oldini olish
Vaqt qo'rquvi ko'p hollarda kasallik kabi to'liq nazorat qilinmaydigan vaziyatlardan kelib chiqqani uchun, uni oldini olish qiyin. Bundan tashqari, umumiy tashvish va stressni boshqarish texnikasi ham mavjud.
Manba:
Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasi. (2013). Ruhiy kasalliklarning diagnostikasi va statistik qo'llanmasi: DSM-5 ™ (5-chi ed.) . Arlington, VA: Amerikalik psixiatrik nashriyot, Inc.