Anoreksiya nervoza uchun kognitiv bartaraf etish terapiyasi (CRT) nisbatan yangi davolash hisoblanadi. Texnika dastlab miya shikastlangan bemorlar uchun ishlab chiqilgan va yaqinda shizofreniya va boshqa anoreksiya nervoza kabi ruhiy kasalliklarga chalingan bemorlarga moslashgan. Bu bilim strategiyalari va fikrlash ko'nikmalarini amaliyot orqali takomillashtirishga qaratilgan aqliy mashqlardan iborat.
Kognitiv nuqsonlar
Anoreksiya nervoza bilan og'rigan bemorlarning tadqiqotlari kognitiv kamchiliklarni ko'rsatadi. Bugungi kunga kelib, ikkita asosiy kognitiv tanqislik aniqlangan va CRTning bir qismi sifatida maqsad qilingan:
Kognitiv moslashuvchanlikning yo'qligi (aqliy va xatti-harakatlar strategiyasini o'zgartirish yoki o'zgartirish qobiliyati). Anoreksiya ko'pincha kasallikning o'tkir bosqichida va og'irliklarni tiklashdan so'ng qattiq fikrlashadi. Qaysi oziq-ovqatlarni iste'mol qilishlari, ularni tartibga solishlari va ko'p vazifalarni bajarish qiyinligi haqida qat'iy qoidalar sifatida namoyon bo'lishi mumkin. Vijdon chegaralangan taqdirda, ular juda xafa bo'lishlari mumkin.
Markaz izchilligi bilan bog'liq muammolar (tafsilotlari va kattaroq rasmga nisbatan nisbatan e'tibor yo'qligi). Anoreksiya bilan og'rigan bemorlar tafsilotlarga e'tibor berishda odatda yaxshi, lekin katta rasmni ko'rishni istisno qilishadi. Misol uchun, ular ma'lum bir oziq-ovqat mahsulotining kaloriya mazmuni yoki yog 'tarkibi kabi tafsilotlarga berilib ketishi mumkin va ular umumiy ovqatlanishning katta hajmini hisobga olmaydilar.
CRT aralashuvlari bu ikki kamchilikni bemorning fikrlash mazmuniga emas, balki fikrlash jarayoniga qaratib hal qiladi. An'anaviy tashabbuslardan farqli o'laroq, CRT vazn va shakli tashvishlari yoki xun cheklashlar kabi ovqatlanish tartib-qoidalariga xos belgilarga bevosita murojaat qilmaydi.
Anoreksiya nervoza uchun mustaqil davolanish uchun mo'ljallangan bo'lib, u an'anaviy davolanishga yordam beradi.
Kognitiv bartaraf etish terapiyasi va neyropixikologiya
CRT-da, terapevt bemorni kognitiv moslashuvchanlikni va / yoki markaziy muvofiqlikni hisobga olgan holda nöropsikologik vazifalarga, jumboqlarga, o'yinlarga va boshqa haqiqiy hayotiy tadbirlarga kiritadi. Kognitiv moslashuvchanlikni rivojlantirish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan neytral harakatlarga misollar:
- Muntazam xatti-harakatlar tartibini o'zgartirish (ya'ni yotoqxonaga kelayotganda tishlarni keyinchalik almashtirishdan oldin cho'tkasi)
- Xuddi shu mahsulotni boshqa tovar belgisini (masalan, tozalash ta'minotini)
- Ovqatlanish vaqtida boshqa joyga o'tirish
Miya ta'lim va faoliyatlari orqali yangi ko'nikmalar va strategiyalar o'rganiladi. Terapevt shuningdek bemorga ularning fikrlash jarayonini tushunishga yordam berish, bemorning bilim mashqlarida ishlashi haqida fikr yuritishga va real hayotdagi xatti-harakatlarni parallel qilishiga yordam berish uchun psixologik ta'limni ta'minlaydi.
Umid qilamizki, bu noyob domenlarda bilimning moslashuvchanligi va markaziy kelishmovchilikni qo'llash orqali bemor yangi ovqat qobiliyatini ovqat bilan bog'liq vazifalarga qo'llashi mumkin. Misol uchun, mashq qilish bilan ular yangi ovqatlarni sinab ko'rish yoki ovqatlanish rejasida muvozanatni saqlashga harakat qilishlari mumkin va ular bitta oziq-ovqat mahsulotining oziq-ovqat mahsulotlariga aralashmasliklari mumkin.
Anoreksiya nervoza bo'lgan bolalarga, o'smirlarga va katta yoshli bemorlar bilan CRT klinik tekshiruvlari o'tkazildi. Dastlabki tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, CRT bemorlarning ko'pchiligiga qabul qilinadi. Emotsional yuklangan mazmunga ega bo'lmaganligi sababli, CRT ko'p kasallik va emotsional masalalarni hal qilish uchun tayyor emas yoki ovqat bilan bog'liq xatti-harakatlarni o'zgartirish uchun bemorlarni kamroq tahdid qilishi mumkin. CRT an'anaviy davolanishni samaradorligini oshirish, davolanishni ketkazishni kamaytirish, bilim qobiliyatini yaxshilash, hayot sifatini yaxshilash va ovqatlanish buzilishi simptomlarini kamaytirish salohiyatiga ega.
Siz uyda sinab ko'rishingiz mumkin
Ular rasmiy CRT vakili qilmasalar-da, ko'plab kulgili o'yinlar va jumboqlar bilimning moslashuvchanligini va markaziy kelishmovchilikni oshirishga yordam berishi mumkin.
Uyda qiladigan tadbirlar uchun quyidagi fikrlar mavjud:
- Q-bitz - kartochkalar majmuasida naqshlarni moslashtirish uchun turli yo'llar bilan yig'ilgan naqshli bloklar to'plamidir. Elementlarning integratsiyasiga qaratiladi.
- Set - turli elementlarga mos keladigan elementlarga (masalan, soyashtiruvchi, rang, raqam va bir qator elementlar) e'tibor qaratadigan o'yin. O'rnatilgan siljishga murojaat qiladi. Shuningdek, u iPhone va planshetlar uchun ilovalar sifatida ham mavjud.
- Shu bilan bir qatorda qo'llash , ishtirokchilarga umumiy narsalar uchun noyob muqobil usullarni qo'llashni taqozo etadigan og'zaki nutqni o'zgartiradigan o'yindir. Misol uchun, olma yeyish o'rniga, u yarmini kesib, to'qimalarga rang qo'yish uchun ishlatilgan bo'lishi mumkin. O'yinning maqsadi nuqta-ni ishlatishdir (muqobil ishlatishingiz shart emas!)
- Rush Hour planshet shaklida mavjud bo'lgan mantiqiy va muammoni hal qiluvchi jumboqdir. Bu mavhum fikrlashga murojaat qiladi va o'ziga xos ravishda o'zgaruvchan yoki markaziy kelishuvga ega emas.
- So'zlarni qidirish. Ushbu topshiriqning asosiy vazifasi - tegishli va noaniq axborotga, markaziy kelishuvning bir tomoniga e'tibor berishdir.
Ushbu o'yinlarni o'ynash Kognitivni tiklash uchun terapiya emas. Anoreksiya nervoza jiddiy ruhiy kasallik bo'lib, odatda professionallar guruhidan davolanishni talab qiladi. Siz yoki yaqinlaringiz anoreksiya nervoza yoki boshqa ovqatlanish buzilishi bilan og'rigan bo'lsa, iltimos, malakali davolash ta'minotchisidan davolanishni so'rang.
> Zikr qilish:
> Dahlgren CL, Rø Ø. (2014). Anoreksiya nervozasining rivojlanishi uchun kognitiv davolashni takomillashtirish, hozirgi holat va kelajakdagi ilmiy tadqiqotlar va klinik amaliyotlar natijalari. Ovqatlanish kasalliklari jurnali . 2 (1): 1-12.
> Fitzpatrick, KK va Lock, JD (2014). Kognitiv bartaraf etish > Terapiya bilan > Tanturiyada bolalar va o'smirlar, K., Ovqatlanish va vazn buzilishlarida kognitiv bartaraf etish terapiyasi (CRT).
> Tchanturia, K., Davies, H., Reeder, C., Vykes, T. (2010). Anoreksiya nervoza uchun kognitiv bartaraf etish terapiyasi .