Doktor Debbi Joffe Ellis uning eri haqida gaplashadi, doktor Albert Ellis
Albert Ellis ko'pincha o'tgan asrning eng muhim mutafakkirlaridan biri sifatida tasvirlangan. Kognitiv xatti-davolashni asoschilaridan biri edi va u Rational Emotion Behavior Therapy yoki REBT deb nomlanadigan psixoterapiyaga yangi asos yaratdi. Uning xotini, doktor. Debbi Joffe Ellis, doktor Ellis 2007 yilda o'tganidan keyin ketgan ishni davom ettirmoqda.
Doktor Ellis, REBT va uning bu boradagi davomli ishi haqida ba'zi savollar berishga muvaffaq bo'ldik. Bizning intervyuzamizning bir qismida u eri haqida gapiradi va boshqalarga yordam berish va hayotni to'la-to'kis qo'llab-quvvatlashga bag'ishlangan insonning yorqin portretini bo'yadi.
Siz va Albert siz bilan qanday uchrashdi?
Avval Avstraliyadagi Melburn shahriga tashrif buyurganimizda shaxsan uchrashdik.
O'sha paytda Melburn universitetida psixologiya o'qidim va u ma'ruzalar va mashg'ulotlarni namoyish qilish uchun Universitetga tashrif buyurishini eshitdim. Men uning prezentatsiyalarining har biriga qatnashdim.
Biroq, undan oldin bir necha yil oldin eshitganman.
Mening xolam psixolog edi. Men bolaligim va o'smirlik davrida uyiga tez-tez tashrif buyurardim va ba'zi kitoblariga qarashdan juda zavqlanardim. Men o'qishni yaxshi ko'rardim va psixologiyaga bo'lgan qiziqish kuchli edi. U Albert Ellisning ishini juda sevardi va uning bir qancha kitoblari bor edi.
Men kutubxonasidagi kitoblaridan birini ko'rib chiqishni aniq eslayman, hozirda "Psixoterapiyada aqlga asoslangan va hissiyot" deb nomlanadigan qoplamni aniq ko'rsata olaman. O'sha paytda men 12 yoshda edim va kitob qopqog'ini o'qimaganman! - lekin u kitobda o'qigan so'zlarning ba'zilari menda katta taassurot qoldirdi.
Bir necha yil o'tgach, men universitetga qatnay boshladim va psixologiyani o'rganib chiqdim, bu uning Rational Emotion Behavior Therapy (REBT) yondashuvidir (1993 yilda "B" qo'shildi).
Men uning holistik va insoniy tabiatini, uning chinakamligini va qudratini, hayotimizda so'zsiz qabul qilish amaliyotini, uning amaliy uslublarini, usullarini va texnikasini qo'llab-quvvatlash orqali ta'kidlagan mehr-shafqatini juda yaxshi ko'rardim. Mening qadriyatlarim va imtiyozlarimga mos edi va men bu ishning asosiy yo'nalishi bo'lishini bilardim.
Men 12 yoshligimda bilmaganman, yoki bir necha yillar keyin yondashuvni o'rganganimda REBTning asoschisi va ijodkori bo'lishni yaxshi ko'rardim va unga uylandim!
Al va men yana 15 yil o'tib, San-Fransiskodagi Amerika psixologik assotsiatsiyasining yillik anjumanida uchrashib qoldik. O'sha paytda biz juda yaqin do'stona munosabatdamiz, biz pochta orqali va telefon orqali muntazam aloqada bo'lamiz va men har yili Nyu-Yorkka tashrif buyurardim. Sevgi munosabatlarimiz bundan bir necha yil keyin boshlandi.
Doktor Ellis haqidagi birinchi taassurotingiz qanday edi?
Uning issiq, ishonchli, ishonchsiz, beparvosiz, yorqin, chiroyli, muloyim, mehribon va chinakam g'amxo'r ekanligi.
Ba'zi kishilarning baland ovozda, rangli tilni ba'zan ishlatish uchun, abraziv, noqulay va provokatsion ko'rinishi uchun aldanganlik hissi bor edi.
Men bunday ifodalarning ba'zi usullari uning fikrlarini aniq va esda qolarli tarzda olishiga yordam berish uchun uni tanlaganini his qildim va uning moyilligi va xarakterini aks ettira olmadim.
Uni tanib bilganimdan so'ng, birinchi taassurotim eng to'g'ri ekanligini ko'rsatdi va men o'zimning yumshoqlik, mehribonlik, g'amxo'rlik va sezuvchanlik xususiyatlarini tobora orttirdim.
Doktor Ellis o'z hayoti va ba'zi jiddiy sog'liq muammolari oldida qat'iy va qat'iy vaqt jadvalini saqlab qoldi. Unga boshqalarga yordam berish uchun bunday kuchli ehtiros va haydovchi haqida nima deb o'ylaysiz?
Uning ishi uning missiyasi, ehtirosidir va uning hayotiga katta ahamiyat berardi.
U hayotni qadrlashdi va u o'z tajribasi va boshqalar bilan shug'ullanadigan tadbirlarda intensivlik va emish hayotini yashashni xohladi. U haqiqatdan ham boshqalarga g'amxo'rlik qildi va hayotning qanchalik tez o'tishi haqida ko'proq ma'lumotga ega edi va hayotni maksimal zavq va minimal azob bilan to'la ravishda yashash qanchalik muhimligi. Bolalikdan keyingi azob-uqubatlar bilan muvaffaqiyatli kurashish yo'llarini topish va uni emotsional bezovtalikni kamaytirish uchun nazariya va usullarga aylantirish uchun uning yondashuvi millionlab kishilarga yaxshi hayot kechirishga yordam berdi. U hayotni muqarrar ravishda azob-uqubatlarni o'z ichiga olganini eslatadi, ammo sog'lom fikrlash va o'zgarishlarga olib keladigan qiyinchiliklarni o'zgartirish orqali o'zgarmasligi mumkin bo'lgan narsalarni qabul qilish orqali biz keraksiz azob-uqubatlarni keltirib chiqarmaymiz va hayotimizda quvonchni oshiramiz.
Ba'zida unga nisbatan zudlik bilan ish yuritilib, ma'ruzalar va mashg'ulotlarni davom ettirish va yana REBT yondashuvini o'rgatadigan boshqa kitoblarni yozish orqali ko'proq odamlarga etib borish davom etdi. Al juda vaqt sarflashni yoqtirmasdi. Uning fikricha, ko'plab odamlar vaqt va kuch ishlatib, quvonchli hayotni yaratish uchun - har qanday qiyinchiliklarga qaramay va ularga yordam berish orqali boshqalarga yordam berish orqali jamiyat yillar davomida yanada sog'lom bo'lishiga ishonishadi. U REBT tamoyillarini maktablarda o'qitishni xohlagan, shuning uchun yoshlar printsiplarini o'rganish va amalda qo'llashlari kerak edi. U vizyoner va idealist va realist edi. U boshqalarga yordam berib, o'zlariga yordam berishni o'rganganida, u juda mamnun va baxtiyor edi.
O'zining oxirgi haftalariga qadar shifoxonaga tashrif buyuradigan kishilarga, shu jumladan, tashrif buyuradigan talabalar guruhlariga yordam berishda davom etdi va Al ham mehr-shafqat ko'rsatdi va kasalxonada turli kasalxonalarga yordam ko'rsatdi u tibbiy sharoitdan qutulish qiyin edi). U nafaqat o'z so'zlari orqali odamlarga yordam bergan, balki uning printsiplarini modellashtirish orqali ham yordam bergan. Men tez-tez aytmoqchiman - u voizlik qilgan narsalarini amalda o'tkazdi va amaliyotini voizlik qildi.
Eringizning sevimli xotirasi sizda bo'lishishi mumkinmi?
Bu erda siz bilan bo'lishish uchun faqat bittasini tanlash qiyin. Sevimli xotiralar ko'p. Ulardan ba'zilari:
Uning mehr va mehr-muhabbati.
Uning yana biri uning ajoyib tabassumidir.
Al klassik musiqani tinglash uchun Alning tasviri tushirilgan.
Yana birov uning yaxshi ovqatlanish g'ayrati va uning ratsionini o'zgartirishi va sog'lom oziq-ovqatlarni iste'mol qilishi uchun menga rag'batlantirishi uchundir (men buni qilishdan oldin - tushlik paytida uning taomlari asosan tez-tez go'sht mikrodalgada muzlatilgan sabzavotlar bilan zapped edi!) . Uning moslashuvchan bo'lish istagini juda yaxshi ko'rardim, uzoq vaqtdan beri ovqatlanish odatlaridan qanchalik farq qilmasin, takliflarimni o'ylab, taklif qilgan narsamga rioya qilishga harakat qildim.
Yana bir sevimli xotira - uning menga qo'shiq aytayotgani.
Yana bir kishi, kitob yoki maqolani yozishda ishlaydi, u o'ylayotganday kontsentratsiyaga chuqur kirib boradi - ko'zlari yuqoriga, ba'zan xayoliy va boshqa paytlarda ayniqsa diqqat bilan ifodalangan, keyinchalik u tezkor tarzda harakatlanadigan fikrlarni yozma so'zlarga o'zgartiradi.
Doktor Debbi Joffe Ellis haqida
Doktor Debbi Joffe Ellis Avstraliyaning Melburn shahrida tug'ilib o'sgan. Ko'p yillar davomida u eri, taniqli psixolog doktor Albert Ellis bilan birgalikda taqdimot o'tkazdi va Ellisning Rational Emotion Behavior Therapy (REBT) deb nomlanadigan terapevtik yondashuv bo'yicha treninglar o'tkazdi. Bugungi kunda u Ellisning davolanishga qaratilgan yondashuvi haqida mashq qilish, taqdim etish va yozishni davom etmoqda.
2010 yilda u erining " Hammasi Out: Avtobiografiya " deb nomlangan tarjimai holini bajarishga yordam berdi . Rational Emotional Behavior Therapy , uning eri bilan birga mualliflik qilgan kitob 2011 yilda nashr etilgan. Hozirgi kunda u REBT va buddizmga bag'ishlangan o'limidan oldin eri bilan birga ishlagan kitobni tayyorlash ustida ishlamoqda. Shuningdek, u Nyu-York shahridagi xususiy amaliyotda ishlashni davom ettirmoqda, shuningdek, butun dunyoda seminarlar, seminarlar va ma'ruzalar o'qiydi.
Http://www.debbiejoffeellis.com saytida va http://www.ellisrebt.co.uk/ saytida batafsil ma'lumot olishingiz mumkin.
Qo'shimcha ma'lumot uchun
- Rational Emotion Behavior Therapy : Albert Ellis va Debbie Joffe Ellis tomonidan Rational Emotion Behavior Therapy, APA (American Psychological Association) tomonidan nashr etilgan.
- Hammasi tashqariga! - Tarjimai hol , Albert Ellis tomonidan, Debbi Joffe Ellisning so'nggi bobida. Kitob do'konlarida va onlaynda www.prometheusbooks.com va boshqa onlayn sotuvchilarda mavjud
- DVD: Rational Emotion Behavior Therapy (DVD-versiya 17-mart, 2014-yil): Amerika Psixologiya Assotsiatsiyasi tomonidan Psixoterapiya Video Series tizimining bir qismi. Ushbu DVD-dagi Debbi Joffe Ellis mijoz bilan suhbatda ta'sirchan va ta'sirli REBT yondashuvini namoyish etadi, keyin REBT terapevtik yondashuv va sessiya haqida professorlar va talabalar bilan munozaralar olib boriladi. Ushbu video nafaqat aqliy salomatlik sohasi mutaxassislari uchun mo'ljallangan. DVD haqida va sotib olish haqida ma'lumot olish uchun www.apa.org/pubs/videos saytiga tashrif buyuring
- Albert Ellis tarjimai holi
- O'zini aqlli hissiy munosabat terapiyasi nima?
- Kognitiv qiziqishlariga qarshi terapiya nima?