Depressiya kasalmi?
Depressiyani tushunishimizga yordam beradigan umumiy savol quyidagicha: Depressiya kasalmi? Bu savolga javob berish uchun depressiyadan farqli o'laroq, ruhiy kasallik, kasallik yoki kasallik sifatida depressiyani kontseptsiyalashning turli usullari ma'nosini ko'rib chiqish foydali bo'ladi.
Depressiyaning xususiyatlari
Psixologik buzuqliklarni diagnostikasi va statistik qo'llanmasiga ( DSM-V ) ko'ra, depressiya quyidagi ikki yoki undan ortiq quyidagi alomatlar (ushbu moddaning maqsadlari uchun jamlangan) vaqtida ikki hafta davomida topilgan bo'lsa va avvalgi ishlashingizdagi o'zgarishni ifodalaydi.
Alomatlardan kamida bittasi ruhiy tushkunlik yoki qiziqish yoki zavq yo'qotish bo'lishi kerak:
- Ko'pincha, har kuni deyarli tushkun kayfiyat
- Barchasida yoki deyarli barchasida kun sayin, deyarli har kuni, qiziqish yoki zavq-shavq azaliydi
- Og'ir vazn yo'qotish yoki kilogramm ortishi (qasddan ovqatlanishsiz) yoki deyarli har kuni tuyadi yoki kamayishi
- Uyqusizlik yoki gipersomniya deyarli har kuni
- Taxminan har kuni psixomotor ajitatsiya yoki kechikish
- Har kuni charchoq yoki energiya yo'qotish
- Haqiqatdan ham har kuni noaniqlik hissi yoki ortiqcha yoki noto'g'ri aybdorlik hissi
- Deyarli har kuni o'ylash yoki konsentratsiyalash qobiliyati kamaydi
- O'limning takroriy fikrlari yoki takroriy suiqasd fikrlari
Bunga qo'shimcha ravishda, alomatlar kundalik hayotda jiddiy xavotirga yoki buzilishlarga olib kelishi kerak va boshqa tibbiy holatga yoki modda ishlatish yoki noto'g'ri ishlatilishiga bog'liq emas.
Yuqorida keltirilgan belgilar ro'yxatini hisobga olsak, depressiyani aqlining buzuqligi deb o'ylash noqulay. Darhaqiqat, ruhiy tushkunlikning ko'plab ko'rinishlari, biz bir marta o'ylab topganimizdan ko'ra ko'proq narsa borligini ko'rsatadi. Yoki bundan ham muhimi, aqli va tanasi orasidagi farqni baholashda juda oz ahamiyatga ega; Aksincha, ular bir-biriga ta'sir qiladigan katta tizimning ikkala qismidir.
Kasallikning ta'riflari
Depressiya turli xil ruhiy kasallik, aqliy kasallik va tizimli kasallik deb ataladi. Bu atamalar o'rtasida mutanosiblik mavjud bo'lsa-da, ularning barchasi aniq tushunchaga ega, aniq tushkunlik nima ekanini tushunishga harakat qilganda.
- Ruhiy buzuqlik sizning an'anaviy ongingizni buzadigan kasallik deb qaralishi mumkin (xuddi jismoniy buzuqlik odatdagi jismoniy faoliyatni buzadigan narsa bo'lishi mumkin). Ruhiy kasalliklar misollari depressiya, anksiyete buzilishi va travma so'ng stress buzilishi.
- Ruhiy kasallik , asosan, ongga ta'sir qiladigan kasallik bilan bir xil deb hisoblanadi. Ruhiy kasallikning misollari yuqorida aytib o'tilganidek, biroq shizofreniya yoki bipolyar kasallik haqida ko'proq fikr yuritishga to'g'ri kelishi mumkin, ammo bu haqda ko'proq an'anaviy dorilar bilan davolanadi deb o'ylashadi.
- Aksincha, kasallik odatda organizmdagi ma'lum bir joyga nisbatan semptomlarni keltirib chiqaradigan tananing muammosi hisoblanadi. Misol uchun, yurak kasalliklari, diabet va saraton kasalligi bo'lishi mumkin.
Yuqorida keltirilgan munozaralarga asoslangan holda, ruhiy tushkunlikning yurak kasalligi, diabet va saraton kabi tizimli kasallik deb qaralishi ruhiy kasallik va ruhiy kasalliklar an'anaviy nuqtai nazaridan katta o'zgarishni talab qiladi.
Biroq, depressiya haqida an'anaviy fikrlash uslubi bu aniq bo'lmasligini anglatmaydi. Vaqt o'tib, dunyodagi ko'plab in'ikoslarimiz o'tmishdagi noto'g'ri tushunchalarimizni qadrlashimiz bilan o'zgaradi. Bundan tashqari, bu ruhiy tushkunlik uchun ham bo'lishi mumkin.
Depressiya tizimli kasallik
Aslida, depressiya nazariyasini tizimli kasallik sifatida qo'llab-quvvatlovchi dalillarga qarshi borayotgan tendentsiya mavjud. Yoki, aqliy va jismoniy kasallikning ta'riflari biz ilgari o'ylab topganimizdan ko'ra ko'proq narsani anglatishi mumkin, ya'ni tanaga qarshi kasallik o'rtasidagi farqni loyqa bo'lishiga olib kelishi mumkin.
Depressiya, psixoterapiya bilan davolanadigan kasallik, jismoniy tanaga ta'sir qilishi mumkinmi va agar shunday bo'lsa, bu nimani anglatadi?
Aslida, kasallik sifatida depressiyani etiketalash kasallikning murakkab tabiatini to'liq qamrab olmaydi. Biroq, buni aql va tananing buzuqligi sifatida tushunishga harakatdir.
Depressiyani tizimli kasallik sifatida qo'llab-quvvatlashga qaratilgan dalillar ruhiy tushkunlik bemorlarida paydo bo'lgan biologik o'zgarishlar shaklida keladi. Misol uchun, yallig'lanish, neyroendokrinning regulyatsiyasi, trombotsitlar faoliyati, avtonom nerv tizimi faoliyati va skeletning gomeostazisi depressiyadan ta'sirlanishi mumkin.
Shu tarzda depressiyaning yurak kasalliklari, saraton kasalligi, diabet kasalligi bilan qanday aloqasi borligini ko'rish mumkin. Depressiya immunitetingiz bilan bog'liq bo'lsa, unda qanday ko'rinish mumkin?
Granada Universitetida olib borilgan va Klinik Psixiatriya jurnali nashr etilgan meta-tahlillar depressiya organlarida yuz bergan o'zgarishlarni 29 ilgari chop etilgan tadqiqotlar asosida tekshirgan. Depressiyaning sababi, tananing hujayralarida muvozanat paydo bo'lishiga olib kelib, oksidlovchi stress deb atalardi.
Depressiya bilan og'rigan bemorlarning davolanishidan so'ng ularning malondialdehid darajasi, hujayra buzilishi va oksidlovchi stressni ko'rsatadigan biomarker sog'lom darajaga tushib ketdi. Bundan tashqari, davolanishdan keyin ularning sink va siydik kislotalarining miqdori normal darajaga ko'tarildi.
Ushbu qiziqarli tadqiqot, nima uchun depressiya bilan og'rigan bemorlarning ko'pincha juda ko'p yoki juda oz, charchash va tuyadi o'zgarishlarini uyqu kabi jismoniy alomatlardan shikoyat qilishini tushuntirishga yordam beradi. Bu, shuningdek, depressiyalangan bemorlarning nima uchun qisqa muddatli hayotga ega bo'lishiga bog'liqligini tushuntirishga yordam berishi mumkin.
Bundan tashqari, ayrim tibbiy sharoitlar hipotiroidizm kabi depressiv alomatlarga olib kelishi mumkinligini ham bilamiz. Depressiya nafaqat aqliy muammo emas, balki aqliy va badanni bog'laydigan biologik va ijtimoiy sabablar bilan murakkab bir tartibsizlikni ko'rish oson.
Ushbu turdagi tadqiqot shuningdek, bemorga semptomlar ro'yxatini boshdan kechirayotgani haqida so'rashdan tashqari, ruhiy tushkunlikni qanday tashxislashda ham avanslarni ham ko'rsatadi. Depressiya darajasini ko'rsatadigan biomarker testini qabul qiling!
Depressiyani tizimli kasallik sifatida davolash
Agar ruhiy tushkunlik tizimli kasallik doirasida ko'rib chiqilsa, bu davolanish uchun nimani anglatadi? Antidepressant dorilar kabi farmakologik muolajalar bilan aniq bog'lanishdan tashqari, organizm tizimlariga ta'sir ko'rsatadigan o'zgarishlar ham depressiyaga barham berishga yordam beradi. Fikrlashtirilgan muolajalar muhim ahamiyatga ega bo'lsa-da, tanadagi tizimlarni maqsad qilib olganlar ham muhim bo'lishi mumkin.
Depressiya bilan kurashish
Depressiya bilan yashayotgan bo'lsangiz, ongingiz va tanangiz uchun qanday qilib u bilan kurashish kerakligini bilish muhimdir. Kognitiv-davranitiv terapiya (CBT) kabi nutq terapiyasi ruhiy tushkunlikning aqliy sabablarini aniqlaydi va dorilar tanadagi kimyoviy muvozanatga qarshi kurashish uchun mo'ljallangan bo'lishi mumkin, ammo boshqa usullar ham bor.
Umuman, tanangizdagi hujayralarni sog'lom qayta tiklashni yoki tizimli yangilanishni qo'llab-quvvatlash, depressiya bilan azoblanayotgan bo'lsangiz foydali bo'ladi. Muntazam jismoniy mashqlar qilish , ochiq havoda vaqt o'tkazish (quyoshda) va muntazam ravishda uyqu jadvalini saqlab qo'yishingiz mumkin. depressiyaga nisbatan jismoniy holatini yaxshilashga yordam berish.
Depressiyani butun tana kasalligi deb hisoblaganingizda, uni ko'p burchaklardan keltirish mantiqan. Albatta, bu o'zgarishlarni qilish qobiliyati depressiyangizning zo'ravonligiga bog'liq bo'ladi.
Ism nima?
Depressiyani ruhiy kasallik yoki tizimli kasallik deb atash muhimmi? Shubhasiz, qandli diabet kasalligi bilan davolanishi mumkin, chunki biz bilamizki siz diabetni davolovchi davo bilan davolay olmaysiz.
Boshqa tomondan, depressiyani ruhiy buzuqlik deb hisoblash kasallikning murakkab tabiatini ushlab turmaydi va odamlarni fikrlarini o'z ichiga olmaydi.
Bir so'zdan
Depressiyadagi odamlarning aksariyati yordam so'ramaydilar yoki uni qabul qilmaydilar. Ehtimol, ular o'zlari kabi, ular o'zlarini qanday his qilishlari haqida o'zlarining axloqiy buzuqligini his qilishadi. Shu tarzda, depressiyaga tizimli kasallik sifatida qaraladigan bu murakkab buzilishdagi ba'zi bir stigmalarni bartaraf etishga yordam berishi mumkin.
Depressiyani psixologik davolanish bilan davolash mumkin, chunki bu fiziologik oqibatlarga qaraganda kamroq. Sizning tanangizning boshqa har qanday yutug'i kabi depressiya belgilari uchun yordam so'rang. Ayniqsa, ruhiy tushkunlikning og'ir holatlari dori-darmon, nutq terapiyasi va turmush tarzi kabi ko'plab tarkibiy qismlarni birlashtiradigan reja tuzishi mumkin bo'lgan ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassis tomonidan yaxshi ko'rib chiqiladi.
> Manbalar:
> Karlsson H. [Depressiya tizimli kasallik sifatida]. Duodecim . 2012; 128 (6): 622-626.
Antidepressant davolanishdan oldin va keyin sog'lom nazorat bilan taqqoslangan kasalliklarda oksidlovchi stress va antioksidant parametrlar. Meta- Tahlil. Klinik psixiatriya jurnali. 2016.
> Sotelo JL, Nemeroff CB. Depressiya tizimli kasallik. Psixiatriya bo'yicha shaxsiylashtirilgan dori. 2017; 1-2: 11-25.
> Wittenborn AK, Rahmandad H, Rik J., Hosseinichimeh N. Depressiya tizimli sindrom sifatida: katta depressiya buzilishining qayta tiklanish looplarini xaritalash. Psychol Med . 2016; 46 (3): 551-562.