O'limdan qo'rqish
Thanatophobia, yoki o'lim qo'rquvi nisbatan murakkab fobiya. Aksariyat odamlar agar o'limdan qo'rqsalar ko'p. Ba'zi odamlar o'lik bo'lishdan qo'rqishadi, boshqalari esa o'limdan qo'rqishadi. Ammo qo'rquv sizning kundalik turmushingizga ta'sir qiladigan darajada keng tarqalgan bo'lsa, unda siz butunlay yorilgan fobiyaga ega bo'lishingiz mumkin.
Diniy masalalar
Ko'pgina odamlarning o'lim qo'rquvi ularning diniy e'tiqodlari bilan bog'liq, ayniqsa, ular so'roq qilish davrini boshidan kechirayotgan bo'lsa.
Ba'zilar o'limdan keyin nima bo'lishini bilishadi, deb o'ylashadi, lekin ular noto'g'ri deb xavotirlanglar. Ba'zilar najot yo'lini juda to'g'ri va tor deb ishonadilar va har qanday og'ish yoki xatolar abadiy hukm qilinishiga olib kelishi mumkinligiga qo'rqishadi.
Diniy e'tiqodlar juda moslashtirilgan bo'lib, hatto umumiy e'tiqodning terapevtlari ham mijozning e'tiqodlarini to'liq anglamaydilar. Agar o'lim qo'rquvi diniy asosga ega bo'lsa, o'z diniy rahbaridan qo'shimcha maslahat so'rash kerak. Biroq, bu an'anaviy ruhiy sog'liqni saqlash bo'yicha maslahat o'rnini hech qachon ishlatmaslik kerak.
Qo'rqish turlari
Noma'lum qo'rquv
Tanotofobiya noma'lum qo'rquvlarda ham ildiz otishi mumkin. Bu atrofimizdagi dunyoni bilishni va tushunishni xohlaydigan insoniy sharoitning bir qismi. Biroq, o'limdan keyin nima sodir bo'ladi, biz hali ham tirik bo'lsak, aniq tasdiqlana olmaymiz. Juda aqlli va qiziquvchan odamlar o'zlarining falsafiy yoki diniy e'tiqodlarini shubha ostiga olganlar kabi ko'pincha bunday toatofobiya uchun ko'proq xavf ostida bo'lishadi.
Nazoratning yo'qolishi qo'rquvi
Ilmda bo'lgani kabi, nazorat ham odamlar uchun harakat qiladigan narsa. Biroq o'lgudek harakatlar hech kimning nazorati ostida emas. Nazoratni yo'qotishdan qo'rqayotganlar qattiq va ba'zan haddan tashqari salomatlik tekshiruvlari va boshqa urf-odatlar orqali o'limni ushlab turishga harakat qilishlari mumkin. Vaqt o'tishi bilan bu toatofobiya turi bo'lgan odamlarning obsesif-kompulsiv buzuqlik , gipoxondriyaziya va hatto sezyolli fikrlashga qanday xavf tug'dirishini ko'rish oson.
Og'riq, kasallik yoki qadr-qimmatni yo'qotish
O'limdan qo'rqqan ayrim kishilar aslida o'limdan qo'rqmaydi. Buning o'rniga, o'lim hollarini tez-tez o'rab turgan vaziyatlardan qo'rqishadi. Ular og'riqni engillashtiradigan, kasallikka yo'liqqan odamni yoki hatto o'z qadr-qimmatini yo'qotishdan qo'rqishadi. Bunday toatofobiya qo'rquvning o'ziga xos xususiyati haqida ehtiyotkorlik bilan savol berish orqali aniqlanishi mumkin. Bunday qo'rquvga ega bo'lgan ko'p odamlar nosobobiya , gipoxondriyaziya yoki boshqa somatoform kasalliklardan azoblanadi.
Qarindoshlar haqida tashvish
Tiyatofobiya kasalligiga chalingan ko'p odamlar o'limdan qo'rqishmaydi, chunki ular o'limidan keyin o'z oilalari bilan nima sodir bo'lishi mumkin. Bu, ayniqsa, yangi ota-onalar, yolg'iz ota-onalar va g'amxo'rlik qiluvchi shaxslarda keng tarqalgan. Ular oilasi moddiy tomondan azob chekishi yoki hech kim ularga g'amxo'rlik qilmasligi haqida tashvishlantirishi mumkin.
Bolaning o'lim qo'rquvi ota-onaga halokatli bo'lishi mumkin, lekin aslida normal rivojlanishning sog'lom qismi bo'lishi mumkin. Bolalar odatda mudofaa mexanizmlari , diniy e'tiqodlari va kattalarga yordam beradigan o'limni tushunishmaydi. Ular ham vaqtni to'liq anglamaydilar, chunki ular ba'zan odamlarni tark etib, yana qaytib kelishlarini qabul qilishni qiyinlashtiradi.
Bu omillar bolalarni o'lik bo'lish nimani anglatishini qorong'u va ba'zan qo'rqinchli tushunchaga olib kelishi mumkin. Qo'rquv fobiya sifatida baholanadimi, uning zo'ravonligiga va u mavjud bo'lgan vaqtga bog'liq. Fobizlar, odatda, olti oydan ziyod vaqtgacha bolalarning tashxisini qo'yilmaydi.
Bilan bog'liq qo'rquv
Tiyatofobiya bilan shug'ullanadigan odamlar bilan bog'liq fobiyalarni rivojlantirish ham odatiy hol emas. Qabr toshlaridan, dafn marosimidan va boshqa o'lim belgilaridan qo'rqish, ular asosiy fobiya eslatmalari sifatida xizmat qilishi mumkin. Arvohlar va boshqa narsalardan qo'rqish , ayniqsa, diniy omillarga asoslanadiganlar orasida keng tarqalgan.
Tashxis
Mumkin sabablar va asoratlar juda ko'p bo'lgani uchun, toatofobiya faqatgina malakali ruhiy salomatlik mutaxassislari tomonidan tashxis qo'yish muhimdir. U rahbarlik qilayotgan savollar berib, kasal bo'lgan odamga nima sodir bo'lishini tushunishga yordam beradi. U shuningdek, ushbu kasallikning belgilari bilan tanishib, tegishli davolash kursini belgilashi mumkin.
Davolash
Davolash kursi asosan terapiya uchun mijozning shaxsiy maqsadlariga bog'liq. U diniy qarama-qarshilikni hal qilishga harakat qilyaptimi? U xafagarchiliksiz Hellouin tadbirlarida ishtirok etishni xohlayaptimi? Terapevt birinchi navbatda davolash rejasini tuzishdan oldin mijozning talablarini aniqlashi kerak.
Bu holatlarga qarab, turli xil nutq terapiyasi echimlari ma'ruza -xatti-harakatlardan psikanalitikgacha o'zgarishi mumkin . Terapiya bilan birgalikda qo'shimcha diniy maslahat, dori-darmonlar va boshqa terapevtik alternativalar ham qo'llanilishi mumkin.
Yordam olish
Har qanday fobiya uchun davolanish kerakmi yoki yo'qmi - bu juda shaxsiy qaror. Kasbiy yordam olishni xohlaysizmi, o'limdan qo'rqib qolishdan qat'i nazar, doimiy kurash bo'lishi mumkin. O'rgimchakni ko'rish kabi maxsus hodisalar sababli ko'plab fobiyalardan farqli o'laroq, toatofobiya doimo aqlingiz orqasida bo'lishi mumkin. Ko'pchiligingiz qorong'ulikda yolg'iz qolib, kundalik voqealar bilan chalg'itilmasangiz, sizning qorong'uligingiz kechalari yomonroq ekanini bildiradi.
Qo'rquvingizni qanday engish mumkin? Sizni tinchlantirishga yordam beradigan biron bir usulni topdingizmi? Agar dafn marosimiga borishingiz yoki hatto sevimli belgilarda televizorda o'lishni tomosha qilishingiz kerak bo'lsa, nima qilasiz? Men sizni bir-birimizdan o'rganishimiz mumkin bo'lgan umidda eng yaxshi kurash strategiyangizni bo'lishishga taklif qilaman. Bundan tashqari, ushbu fobiyani qo'rquvni boshqalar bilan baham ko'rishga qiziqishingiz bo'lishi mumkin.
Manba:
Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasi. (1994). Ruhiy kasalliklar diagnostikasi va statistik qo'llanmasi (4-chi adabiyot) . Vashington, DC: Muallif.