Dreams nima?
Ko'zni tez ko'z harakati (REM) paytida uyqu. Odatdagidek, bir kecha, umuman uyqu davrida singan 2 soat umid qilasiz. Tadqiqotchilar biz orzu qilganimiz yoki nima uchun bu haqida ko'proq bilmaymiz. Ular yangi tug'ilgan chaqaloqlarning tushlarini bilishadi va REMning kalamushidan mahrum bo'lish hayotlarini sezilarli darajada qisqartiradi. Boshqa sut emizuvchilar va qushlarning ham REM uyqu bosqichlari bor, lekin toshbaqalar, kertenkeleler va baliqlar kabi sovuq qonli hayvonlar yo'q.
REM Sleep and Dreaming
REM uyqui odatda 4-uy uyqusi sifatida ma'lum bo'lgan chuqur uyqu davridan keyin boshlanadi. Miyaning bir sohasi - bu REM uyqu signallari kelib chiqqan bosh - chaqiradi - orqa miyasiga signallarni uzib qo'yadi. Bu REM uyqu paytida tanani harakatsiz bo'lishiga olib keladi. Bronlar o'murtqa shnurning signallarini o'chirmasa, odamlar orzu qiladilar. Bu xavfli bo'lishi mumkin, chunki hissiyotlarni kiritishdan tashqariga chiqadigan orzular odamni devorga yugurishi, zinadan tushishi yoki yomonlashishi mumkin. Bu holat kamdan-kam hollarda va "sleep sleeping behaviour disorder" deb ataladigan keng tarqalgan sleepwalkingdan farq qiladi.
Qo'ziqorilar shuningdek, talamus orqali miya yarim korteks signallarini yuboradi (bu sensor va miya vositasida nazorat qilish funktsiyalari uchun filtr va rele). Miya korteksi ma'lumotni qayta ishlash bilan shug'ullanadigan miya qismidir (o'rganish, fikrlash va tashkil qilish). REM uyqusi paytida miya sohasi "yoqilgan" o'rganish va xotiraga yordam beradi.
Chaqaloqlar o'lim vaqtining deyarli 50 foizini REM uyqusida (kattalar uchun 20 foizga nisbatan) sarflaydi, bu bolalik davrida juda ko'p miqdorda o'rganish mumkin. Agar odamlarga turli ko'nikmalar o'rgatilib, keyin REM uyqusidan mahrum bo'lsa, ular ko'pincha nima o'rganilganini eslay olmaydi.
Orzularning ma'nosi
Dreams miyani xotiralarni birlashtiradigan usullardan biri bo'lishi mumkin.
Tush vaqtlari miyani kun tartibini qayta tashkil etishi va qayta ko'rib chiqishlari va yangi tajribalar bilan qariyalarga ulanishi mumkin bo'lgan davr bo'lishi mumkin. Tana yopilganligi sababli, miya buni qo'shimcha kirishlarsiz yoki jasadni xavf ostiga solib, kunning xotiralarini "amalga oshiradi".
Ba'zi tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, orzular ko'proq shov-shuvga o'xshaydi. Bu nazariya orzular faqat uyqu vaqtida yuzaga keladigan tasodifiy signallarni his qilishning miya harakatidir. Ba'zilar o'z orzulariga boshqalarga qaraganda ko'proq nazorat qilishadi. Bu odamlar uchun yotadigan joydan oldin so'nggi fikrlar tushning mazmuniga ta'sir qilishi mumkin.
Albatta, psixologlar va ko'pchilik odamlar tushlarda ko'proq ma'no va tushunchalarni izlaydi. Tafsirlar bilan ba'zi umumiy tushlar :
- Yiqilish: tushlarning orzulari ishonchsizlikni bildiradi. Freyd tushkunlik orzulari jinsiy urg'u berishning tafakkurini anglatishini o'ylardi.
- Uchib ketish : uchish orzulari nazorat ostida bo'lgan yoki "yuqori" vaziyatni bildiradigan tarzda aytilgan.
- Naked Dream: Yalang'och bo'lish orzulari, sizdan biror narsadan uyalib yoki yashirish uchun biror narsaga ega ekanligingizni ko'rsatish uchun aytiladi.
Shaxsan, bu sharhlar men uchun biroz ko'proq pop tuyg'usini his qiladi.
Men sizning orzularingiz bilan shug'ullanib, ular haqida fikr yuritib, sizning hayotingiz uchun nimani anglatishini aniqlashingiz mumkin deb o'ylayman. (Men paypoq kiyishni unutishni orzu qilaman, agar biron bir tushuncha bo'lsa, sharhlaringizni qoldiring).
Siz yotoqxonangiz yaqinidagi jurnalni saqlab, orzularingiz haqida oldindan o'ylab yozgan narsalarni yozib, hayolingizni eslash qobiliyatingizni rivojlantira olasiz. Bir necha hafta o'tgach, orzularingizni eslash qobiliyati yaxshilanadi. Ba'zi odamlar o'z tushunchalari borligini da'vo qilishmoqda, ular orzular rivojlanishida ishtirok etishlari va o'zgartirishlari mumkin bo'lgan orzulardir. Lucidning orzulari bir qator texnikalar orqali paydo bo'lishi mumkin, garchi uning ustida kichik tadqiqot va spekülasyonlar amalga oshirildi.