Uzoq muddatli xotira uzoq vaqt davomida axborotni saqlashni anglatadi. Agar siz bir necha soat oldin yoki o'n yillar ilgari sodir bo'lmaganda, bundan bir necha daqiqa ilgari sodir bo'lgan voqeani yodingizda tutsangiz, u uzoq muddatli xotiradir.
Ushbu ma'lumot asosan bizning xabardorligimizdan tashqarida, lekin kerak bo'lganda ishlatilishi uchun ish xotirasiga chaqirilishi mumkin.
Ushbu ma'lumotlardan ba'zilari boshqa xotiralarni olish uchun ancha qiyin bo'lgan hollarda esga olinishi mumkin.
Biroq, barcha uzoq muddatli xotiralar teng bo'lmaydi. Katta ahamiyatga ega bo'lgan ma'lumot yanada kuchliroq esga soladi.
Ko'proq unutilmas kunlardan ko'ra ko'proq to'kinlik va tafsilot bilan to'y kuni yoki birinchi farzandingiz tug'ilishi kabi muhim voqealarni odatda esda saqlashingiz mumkin. Ba'zi xotiralar tezkorlik bilan bahslashsa-da, boshqalari zaif va talablarni yoki eslatmalarni ularni diqqat-e'tiborga olishi uchun talab qilishi mumkin.
Tez-tez uchraydigan xotiralar ham ancha kuchliroq va eslab qolish osonroq bo'ladi. Ushbu xotiralarni qayta-qayta takrorlash axborotning kodlangan neyron tarmoqlarini kuchaytiradi, bu axborotni oson eslab qolish imkonini beradi. Boshqa tomondan, esga olinmaydigan xotiralar ba'zan zaiflashishi yoki hatto yo'qolishi yoki boshqa ma'lumot bilan almashtirilishi mumkin.
Uzoq muddatli xotiraning muddati va salohiyati
Uyushma va mashq jarayonida qisqa muddatli xotiraning mazmuni uzoq muddatli xotira bo'lishi mumkin. Uzoq muddatli xotira unutilmas jarayonga ham ta'sir qiladigan bo'lsa-da, uzoq muddatli xotiralar bir necha kun davomida davom etishi mumkin.
Uzoq muddatli xotirada qanchalik ma'lumot uzaytirilishiga ta'sir etishi mumkin bo'lgan bir qator omillar mavjud. Birinchidan, xotira birinchi navbatda kodlash yo'li muhim rol o'ynashi mumkin. Agar siz tajribangiz bo'lganida juda xabardor va ogohlantiruvchi bo'lsangiz, unda xotira juda ham jonli bo'ladi.
Yuqorida eslatib o'tilganidek, siz xotiraga kirganingizdan so'ng, xotiraning kuch va davomiyligida rol o'ynashingiz mumkin. Ajablanmaslik kerakki, eslashingiz kerak bo'lgan xotiralar ko'pincha atrofga yopishib qoladi va kuchliroq bo'ladi. Shu sababli siz o'qiyotganingizda takror-takror ma'lumotni takrorlash imtihonni yaxshiroq eslab qolishga olib keladi.
Uzoq muddatli xotira turlari
Uzoq muddatli xotira odatda ikkita turga bo'linadi - deklarativ (aniq) xotira va deklaratsiyasiz (yopiq) xotira .
- Ongli xotiralar , shuningdek, deklarativ xotiralar deb ataladi, ongda mavjud bo'lgan barcha xotiralarni o'z ichiga oladi. Ochiq xotira, epizodik xotiraga (ma'lum voqealarga) va semantik xotiraga (dunyodagi bilimlarga) bo'linadi.
- Yodingizda tutilgan xotiralar , asosan, behush bo'lganlardir. Ushbu xotira turi protsessual xotirani o'z ichiga oladi , bu tana harakatining xotiralarini va atrofdagi ob'ektlarni qanday ishlatishni o'z ichiga oladi. Avtomobilni qanday ishlatish yoki kompyuterdan foydalanish protsessual xotiralar misollari.
Uzoq muddatli xotiralar o'zgarishi
Xotirani axborotga ishlov berish modeli inson xotirasini kompyuterga o'xshatadi. Ma'lumot qisqa muddatli xotiraga (vaqtinchalik do'konga) kiradi va keyinchalik bu ma'lumotlarning bir qismi uzoq muddatli xotiraga (nisbatan doimiy do'kon) o'tkaziladi, bu kabi ma'lumotlar kompyuterning qattiq diskida saqlanadi. Axborot zarur bo'lganda, u uzoq muddatli saqlash vositalaridan atrof-muhitga oid ko'rsatmalar yordamida kompyuteringizda saqlangan jildga kirishga o'xshashdir.
So'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, xotiralar statik holatda saqlanib qolinmaydi va keyinchalik aniqlik bilan aniqlanadi, ammo ma'lumotni qayta ishlash modeliga o'xshash ko'rinadi.
Tadqiqotchilarga ma'lumki, ular xotiralar har doim foydalanilganda o'zgartiriladi.
Neyronlar avval korteks va hipokamplarda xotiralarni kodlashadi. Har safar xotira chaqirilganda, xuddi shunga o'xshash, ammo o'xshash bo'lmagan, neyronlar to'plami tomonidan qayta kodlangan bo'ladi. Xotiralarga kirish tez-tez ularni yanada kuchaytirishga yordam beradi, ammo tadqiqot bu ma'lumotni qanday qayta yozishga ta'sir qilishi mumkinligini aniqladi. Nozik detallar o'zgarishi mumkin va xotiraning muayyan tomonlarini kuchaytirishi, zaiflashishi yoki hatto neyronlarning faollashtirilishiga bog'liq ravishda to'liq yo'qolishi mumkin.
Uzoq muddatli xotiraning cheksiz imkoniyatlar va davomiyligi mavjud bo'lsa-da, bu xotiralar, shuningdek, o'zgarish, noto'g'ri ma'lumotlar va aralashuvga moyil bo'lib, nozik va sezgir bo'lishi mumkin. Xotira mutaxassisi Elizabet Loftus soxta xotiralarni qanday osonlikcha ishga solishi mumkinligini namoyish etdi. Uning eng mashxur eksperimentlaridan birida ishtirokchilarining 25 foizini bir marta, bir vaqtning o'zida bir xarid qilish markazida yo'qolgan soxta xotiraga ishonish uchun qo'lga kiritdi.
Nima uchun uzoq muddatli xotira bu noto'g'ri ma'lumotlarga juda moyil? Ba'zi hollarda odamlar voqea haqida muhim tafsilotlarni qoldiradilar. Ma'lumotlardagi yo'qolgan "kamchiliklarni" to'ldirish uchun miya ba'zan mantiqan tuyulgan narsalarni uyg'otadi. Boshqa hollarda, eski xotiralar yangi paydo bo'lishiga xalaqit berishi mumkin, bu aslida nima bo'lganini esga olish qiyin kechadi.
Bundan tashqari , xotira bilan bog'liq ba'zi muhim muammolar , narsalarni unutib qo'yishning eng muhim sabablari va uzoq muddatli xotirani yaxshilash uchun qo'llashingiz mumkin bo'lgan bir nechta fokuslar haqida ko'proq bilib olishingiz mumkin.