Hayot o'tishlari OKB belgilari qaytarilishi mumkin
Umumiy nuqtai
Callie 7 yoshida OKBga tashxis qo'yilgan 32 yoshli ayol. U hayotining ko'pchiligi uchun dori bilan muvaffaqiyatli davolangan. Yaqinda Callie OKB belgilari bilan takrorlanishni boshdan kechirmoqda. U hali ham uning dori-darmonlarini yo'naltirilayotgani haqida xabar bergan, ammo so'nggi olti oyda u muhim o'zgarishlar o'tkazgan.
Callie uning hayotida nima bo'lganini aniqlash va uning OKB nazoratini olishiga yordam berish uchun terapiyani qidirdi.
Callie yaqinda eri bilan 8 yil ajralib turdi. Ular 5 va 7 yoshdagi ikkita bolasini birgalikda ushlab turishibdi. Callie va eri, har haftada bolalarning ikki uyi o'rtasida harakatlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun asosiy yashash joyini saqlashga qaror qilishdi. Buning o'rniga, Callie bir haftadan so'ng bolalari bilan uyda qoladi, keyin esa ertasi kuni uyda qolgan bolalari bilan birga turganda, ota-onasining uyiga keladi. U haftaning oxirida qaytib keladi, keyin o'sha haftaning oxirida ota-onasining uyiga qaytib keladi.
Ushbu shartnoma bolalar uchun yaxshi ish ko'rsada-da, Callieda katta hissiyotlarni boshdan kechirmoqda. U uxlashda qiyinchiliklarga duch keladi, kayfiyat o'zgarishi, bezovtalik va "yangi" OKB belgilari. Callie ishlarga e'tibor berishni qiyinlashtirmoqda, bu esa muddati va ish yuki bilan bog'liq qiyinchiliklarga olib keladi.
Bu "etarlicha yaxshi emas" hissi bilan eski kurashlar tomonidan qayta tiklangan ishonchsizlik, qo'rquv va sharmandalik hissiyotlariga olib keladi.
Callie, shuningdek, bolalari va uylaridan uzoqroq vaqt sarflash, u erda yo'qligida qanchalik yaxshi g'amxo'rlik qilayotgani haqida qo'rquv va shubha tug'dirishini aytadi. U bolalar uchun muntazam ravishda ishlab chiqilgan va tuzilish va mustahkamlik yaxshi tarbiyalash uchun talablar deb hisoblaydi.
Callie eri erkaklardek kamroq uyushtirilgan va qat'iyatli ekanini biladi, ayniqsa, ota-ona va oilani boshqarish uchun, er-xotin sifatida eng katta muammolardan ikkitasi.
U bolaligidan va uyidan uzoqlashganda, Calli ularning yaxshi yashashi haqida zo'ravonlik fikrlari bilan bombardimon qilinadi. U erini bir necha marta kun davomida uni eslab qolishidan qo'rqqan narsani eslatish uchun chaqiradi. Kechqurun u soatiga bir necha marta chaqiradi, u qanday qilib borayotganini ko'rish uchun va eridan judayam jiddiy tafsilotlari uchun unga qoldirgan "reja" ni kuzatayotganini tasdiqlash uchun.
Tarix
Callie, OKB belgilarini yosh bola sifatida ko'rsatishni boshlagan. Uning atrofida xavfsizligini his qilish uchun yuqori darajadagi tartibni talab qildi. Calli xonimning ota-onasi doimiy bog'lanishga muhtoj bo'lgani uchun sinf xonasida o'qituvchilarning taklifi bilan baholab, sinfda narsalarni tashkil qilish va tartibga solishdi. Ma'lum bo'lishicha, o'z uyida yoki maktabida sodir bo'lgan har qanday o'zgarish juda tashvish va tashviqotga olib keldi.
Sinov akkumulyatorini bajargan psixolog Callie to'rt yoshli ayolga tashxis qo'yishdan qo'rqdi. U "ehtimoliy OKB" ning vaqtinchalik tashxisini berdi va uning dastlabki to'rt yillik maktabida Calli, uning ota-onasi va o'qituvchilari bilan yaqindan ishladi.
To'rtinchi sinfda Callie maktablarni va psixologlarni o'zgartirdi. Bu o'tish uning uchun juda qiyin edi, bu uning atrofidagi nazoratni yo'qotish edi. Unga OKBning aniq diagnostikasi berildi va dorilarni qabul qila boshladi. U yillar davomida dori-darmonlarni to'g'irlashni boshlagan, ammo homiladorlik davridan tashqari, dori-darmonlarni olib tashlamagan.
Intervyu
Callie o'z mulohazalari bilan yordam berish uchun davolanishga keldi («Bolalarning yaxshi emasligi / xavfsizligi - biz o'z hayotimiz bilan nomuvofiqligimiz») va majburiy harakatlar (erini, maktabini, bolalarni o'sha vaqtda zarur bo'lgan narsalarni olishlariga ishontirish uchun kun).
Callie ham uning psixiatrini dori-darmon baholash uchun ko'rgan. U Prozak va Trazadone dozasini o'zgartirdi va kun davomida Lorazepam PRN qo'shib qo'ydi.
Terapiya CBT (kognitiv-xatti-davolash) dan iborat edi. Callie "bolalarning vaqt o'tib, yaxshi emasligini" bilmasliklariga toqat qila oldi. Dastlab biz eriga va farzandlariga (maktabgacha, maktabdan keyin va yotishdan oldin) ota-onalar sifatida farzandlari bilan birga bo'lishni belgilab qo'yganmiz. Calli har kuni ertalab farzandlar bilan maktabga jo'nab ketishdan oldin ularga yaxshi kunlar tilab, ularni yaxshi ko'rishlarini aytdi. Maktabdan so'ng, ular o'zlarining kuni va oqshom rejalarini muhokama qilish uchun bazaga qo'l qo'ydilar. Karyera boshlashdan oldin, uni yaxshi tun aytish uchun chaqirdilar. Ularni yoki ular uchun mas'ul bo'lgan kattalarni chaqirgan emas.
Vaqt o'tar-o'tmas tekshiruv qo'ng'iroqlari orasida ozgina tashvishli edi. Uning terapiyasining katta qismi aqlga sig'maydigan e'tiqodga va salbiy o'z-o'ziga gapirishga qarshi edi. U xavotirlana boshlaganida, u o'zining "takrorlanmas fikrlarini" tanqid qilish uchun savollar bergan va "o'tmishda mukammal tuzilmasiz" bolalarini yaxshi eslatgan.
Shuningdek, u OCD bilan ishlaydigan ayollar uchun o'z-o'zidan yordam guruhiga qo'shildi. U erda u telefonga borishga majbur bo'lgandan keyingina o'zini chalg'itadigan yo'llarni o'rgandi. Callie ham mulohaza yuritish meditatsiyasini boshlagan. 5-10 daqiqada kuniga uch marta zehniyat bilan mashg'ul bo'lib, atrofdagilarga ko'proq tanish bo'lishni, hislariga moslashni va kiruvchi fikrlarni qoldirishni o'rgandi.
Natijalar
Olti oy ichida Callie dori-darmonsiz yaxshi uyquda edi. U juda kamdan-kam hollarda uning kunduzgi antiseptik dori-darmonlaridan foydalangan va har kuni Prozakni olishga davom etgan. Uning ishlashi normal holatga qaytdi. U do'stlari bilan hayotni qurishga kirishdi va natijada ko'proq vaqtdan beri ota-onalar uchun "haftalarni yopishdan" zavqlana boshladi.
U OKBning eng samarali usuli deb hisoblaydigan kundalik mashq qilishni davom ettirdi. Ro'yxatga olish chaqiruvlari kuniga uch marta davom ettirildi va chaqiruvlar bolalarni otasi bilan birga ushlab turish uchun haftada bir marta chaqirdi.
Ko'zgu
Sizga qiyinchilik tug'diryapsizmi? Farzandingiz / yaqinlaringiz bo'lmagan joyda tashvishlanasizmi? Nomukammal bo'lgan ota-onaning fikri bilan kurashganmisiz? Yoki farzandlaringizning hayotida boshqalarning aralashishiga yo'l qo'ymaslik kerakmi? Agar shunday bo'lsa, fikrlaringizni bu yerda o'rtoqlashing - bizga bu masalalarni hal qilish uchun nima ishlaganini aytib bering.