Majburlashlar Obsesif xatti-harakatlardir
Obsesif-kompulsiv buzilishning asosiy belgisi (OKB) bu majburlashdir . Majburlashlar obsesif fikrga javoban takrorlanuvchi xatti-harakatlardir. Sizning xavotirlaringizni bartaraf qilish uchun, bu xatti-harakatlarni takrorlashingiz mumkin. Bunday xatti-harakatlar bilan shug'ullanish uchun o'zingizni his qilsangiz ham, ehtimol siz istamaysiz.
Xatti-xavotirlar, his-tuyg'ular yoki qo'rquvning salbiy his-tuyg'ularini vaqtincha kamaytirishiga qaramasdan ular vaqtni ko'paytiradi va hayot sifatiga sezilarli ta'sir ko'rsatadi.
Obsesif odatlar qanday?
OKB bilan og'rigan bemorlarning umumiy takroran harakatlari yoki majburlashlari quyidagilardan iborat:
- Eshiklar va derazalarning qulflanganligiga yoki jihozlarning yopilishiga ishonch hosil qilish uchun bir necha marta tekshirib ko'ring. OKBga ega bo'lgan ba'zi kishilar o'zlarining mahallalarini tekshirishlari kerak, chunki ular o'z mashinasi bilan urishmagan yoki biror kishiga hujum qilganlar.
- Uyning, kiyimning va / yoki tananing ortiqcha tozalanishi.
- Ob'ektlarni, harflarni, so'zlarni yoki oddiygina narsalarni hisoblash.
- Muntazam ravishda muntazam tadbirlarni amalga oshirish, zinapoyadan turib ko'tarilish yoki yuqoriga ko'tarish kabi.
- Oila a'zolaridan yoki sog'liqni saqlash sohasidagi provayderlardan: "Men birovni mol qildimmi?" yoki "Mening qo'llarim toza bo'lishi kerak, shunday emasmi?"
- So'zlarni takrorlash yoki so'zlarni takrorlash yoki ovoz chiqarib yoki fikringizni takrorlash.
- Muayyan tartib va / yoki simmetriyalarni ta'minlash uchun moslamalarni qayta tuzish.
- Turli narsalar bilan bajarish. Misol uchun, besh marta "besh", chunki "beshinchi" raqamni yoqish va o'chirish.
- Majburlashni keltirib chiqaradigan vaziyatlardan qochishga urinish.
Obsesyonlar: majburlash orqasidagi fikrlar
Obsesyonlar obsessiv-kompulsiv buzuqlikning boshqa qismidir, bu majburlashni keltiruvchi qism yoki obsesif xatti-harakatlardir.
Obsesyonlar fikrlarni, his-tuyg'ularingizni va fikringizni o'z ichiga olgan ko'rinadi. Ular sizni dahshatli nazorat etishmasligi, shuningdek, tashvish, qo'rquv, nafrat va / yoki aybdorlik hissini keltirishi mumkin.
OKBdagi umumiy obsesyonlar
OKB bilan og'rigan odamlarning umumiy obsesyonlari quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Mikroblar, viruslar, tana suyuqliklar, hayvonlar, kasalliklar, kimyoviy moddalar yoki axloqsizlik kabi ifloslanishdan qo'rqish .
- Biror kishiga zarar etkazish, o'g'irlash, qasam ichish yoki shafqatsiz bo'lish kabi fikrlar yoki harakatlarga ta'sir qilish orqali o'zingizni nazoratdan mahrum qilish qo'rquvi.
- O'zingiz qilgan yoki qilmoqchi bo'lgan narsa tufayli tasodifan zarar etkazishdan qo'rqish, masalan siz to'kilgan suvni tozalash va kimnidir silkitib tashlash kabi qo'rquv.
- Istalgan kiruvchi jinsiy tajovuzkorlik, bolalar haqida fikrlar yoki tasavvurlar, ginssizlik, gomoseksualizm va / yoki tajovuzkorlik.
- Xudoni xafa qilish yoki etarlicha ma'naviy hayot kechirishdan tashvishlaning.
- Saraton va diabet kabi muayyan kasalliklarga duchor bo'lish qo'rquvi.
- Biror narsani yo'qotish yoki unutish qo'rquvi.
- To'g'ri yoki hatto narsalar haqida tashvishlaning.
- Nimalarni saqlab qolish va nima tashlash haqida qaror chiqarishga qodir emas.
- Yaxshi / to'g'ri yoki yomon / noto'g'ri raqamlar va / yoki ranglardagi fiksatsiya.
Obsesif xatti-harakatlarni davolash
Obsesif xatti-harakatlar, odatda, kognitiv-davranisli terapiya (CBT) yoki ta'sir qilish va javob berishni oldini olish bo'yicha davolash (ERP) kabi xatti-harakatlar yordamida keskin kamayadi. Prozak (fluoksetin), Luvoks (fluvoxamin), Paxil (paroksetin gidroxloridi) yoki Zoloft (sertralin) kabi selektiv serotoninni qayta yuklash inhibitörleri (SSRI) kabi dorilar ham foydali bo'lishi mumkin.
Manbalar:
Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasi. "Psixik kasalliklar diagnostikasi va statistika qo'llanma, 4-nashr, matnni qayta ko'rib chiqish" 2000 Vashington DC: Muallif.
https://iocdf.org/about-ocd/#compulsions
https://iocdf.org/about-ocd/#obsessions
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml