Ruhiy kasallikning barcha shakllari singari, OKBning ma'lum davolashlari ham yo'q. Preparatni qabul qilmasangiz, dorilar OKB semptomlarını kamaytirishi yoki hatto bartaraf etishi mumkin, ammo semptomlarınızın qaytishi ehtimoldan yiroq. Xuddi shunday, psixoterapiya juda samarali bo'lishi mumkin, agar siz o'zingiz ko'rgan metodlarni qo'llashni to'xtatsangiz, semptomlaringiz yana yomonlashishi mumkin.
Shunday qilib, OKB odatda surunkali kasallik deb qaraladi, shuning uchun diabet yoki epilepsiya kabi narsalar har kuni boshqarish uchun ishlash kerak bo'ladi.
Dastlab qabul qilish qiyin bo'lsa-da, OKB kabi surunkali kasallikka chalingan bo'lsa-da, so'nggi OKB davolashdan markazlashtirilgan simptomlarni boshdan kechirish va uni bartaraf etishga o'tishni talab qiladi.
Yaxshi xabar shundaki, samarali davolash usullari mavjud va har bir davolanish har bir inson uchun ishlamasa ham, ko'pchilik dori-darmonlar va / yoki psixoterapiya bilan birgalikda ularning alomatlarini sezilarli darajada engillashtirishi mumkin. Oddiy davolanish usullaridan foydalanib, yordamni topa olmaydigan insonlar uchun ularda go'dakni chuqurlashtiradigan yangi davolash usullari mavjud. OKB bilan kurashish uchun qo'llashingiz mumkin bo'lgan bir qator foydali strategiyalar mavjud.
Nihoyat, hozirda OKBning davolanmaganligini tushunib etish qiyin bo'lsa ham, sizning simptomlaringiz bilan qanday munosabatda bo'lishingiz haqida o'ylash foydali bo'lishi mumkin. Noqulay bo'lsa-da, tashvish hayotning juda muhim qismidir - bu bizni xavfsiz saqlashga yordam beradi va bizda muammolar bo'lganida harakat qilish uchun bizni rag'batlantirishi mumkin.
Darhaqiqat, tashvishsiz hayot kechirish haqiqiy emas va, ehtimol, bir oz zerikarli bo'ladi. Anksiyetani hayotingizga qabul qilish va integratsiyalashni o'rganish qanchalik ko'p bo'lsa, ayni vaqtda majburlashlar bilan bir qatorda tashvishlarni engish uchun yangi ko'nikmalar o'rganish qanchalik oson bo'lsa, uni engish osonroq bo'ladi.