Onlayn davolashni ko'rib chiqyapsizmi? Internetda ruhiy sog'liqni davolash uchun yangi yo'llar ochildi, ammo sizning elektron terapiyangiz siz uchun to'g'ri yoki yo'qligini hal qilmasdan oldin e'tiborga olishingiz kerak bo'lgan ayrim kamchilik va kamchiliklar mavjud. Keling, onlayn terapiyaning eng katta afzalliklari va kamchiliklarini ko'rib chiqaylik.
Onlayn terapiyaning afzalliklari
1. Uzoq hududlar uchun yaxshi imkoniyat
Onlayn terapiya qishloq yoki uzoq joylarda yashovchilarga ruhiy salomatlik ma'lumotlarini olish imkonini beradi.
Bunday joylarda yashovchi odamlar faqatgina boshqa ruhiy kasalliklarni davolash usullaridan foydalana olmasliklari mumkin, chunki ularning geografik mintaqasida ruhiy kasallik yo'q. E-terapiya, bu shaxslarga boshqacha usul bo'lmasligi uchun davolanish imkoniyatini beradi.
2. Jismoniy cheklovlar uchun imkoniyatlar
Onlayn terapiya nogiron yoki uyga qaytgan shaxslarga qulaylik yaratadi. Ruhiy sog'liqni saqlash xizmatiga kirishda harakatlanish katta muammo bo'lishi mumkin. Jismoniy yoki ruhiy kasalliklar kabi turli sabablarga ko'ra o'z uylarini tark eta olmaydigan shaxslar onlayn terapiya an'anaviy psixoterapiya parametrlariga foydali alternativ topishi mumkin.
3. Qulaylik va qulaylik
Onlayn terapiya odatda ancha arzon va qulay. O'zingizning uyingizdagi qulaylik bilan onlayn terapiya mashg'ulotlariga qatnashishingiz uchun siz terapiya mashg'ulotlarini siz uchun eng ma'qul bo'lgan vaqtga rejalashtirishingiz mumkin.
Bugun ko'pgina davlatlar sug'urta provayderlarini an'anaviy terapiya mashg'ulotlari kabi onlayn terapiyani qoplashni talab qilishadi. E-terapiya haqida batafsil ma'lumot olish uchun sizning sug'urta kompaniyangiz bilan bog'laning. Onlayn terapevtlar ko'pincha sog'liq sug'urtasi bilan qamrab olinmaganlarga tegishli davolash usullarini taklif qilishadi.
4. Onlayn terapiya ma'lumotni yanada qulayroq qiladi
Internet aqliy salomatlik ma'lumotlarini yanada qulayroq qiladi. Odamlar sog'lig'i bilan bog'liq muammolar haqida do'stlar va oila a'zolari bilan suhbatlashish imkoniga ega bo'lishlari mumkin, lekin ular ruhiy salomatlik bilan bog'liq masalalarni muhokama qiladilar.
5. Ta'lim vositasi ham bo'lishi mumkin
E-terapiya odamlarga psixologik sog'liq haqida ko'proq bilib olishda yordam beradigan muhim vosita bo'lishi mumkin. Agar siz aqliy qobiliyatingiz kuchli bo'lsa-da, onlayn terapiya sizga psixologik jihatdan kuchli bo'lishingizga yordam beradi. Sog'lom turmush tarzi va psixologik sog'lomroq bo'lishga olib keladigan kurashish strategiyalari haqida ko'proq bilib olishingiz mumkin.
Onlayn terapiyaning kamchiliklari
1. Ba'zi sug'urta kompaniyalarida elektron terapiya ta'minlanmaydi
E-terapiya uchun sug'urta qoplamasi siz yashayotgan davlatga va sug'urtangizga bog'liqdir. Ayrim sug'urta polislari onlayn terapiyani qamrab olmaydi. Psixoterapiya xizmatlari uchun puldan tashqari pul to'lashi mumkin.
2. Ba'zi davlatlar davlatdan tashqari provayderlarga ruxsat bermaydi
Ko'pgina davlatlar tashqi psixologlarga xizmat ko'rsatishga ruxsat bermaydi. Bunday hollarda siz provayderingiz ham uy sharoitida, ham uy sharoitingizda litsenziyalanishi kerak.
Psixologiya bo'yicha Monitoring maqolasida Amerika Psixologiya Assotsiatsiyasining huquqiy ekspertlaridan biri Deborah Baker ayrim davlatlar psixologlarga cheklangan miqdordagi vaqtdan tashqari ruhiy kasalliklar bo'yicha xizmat ko'rsatishga ruxsat berishini ma'lum qildi.
Bu odatda yiliga 10-30 kundan iborat.
Shu bilan birga, psixologlar o'z mamlakatlaridagi mijozlar bilan onlayn terapiyani qo'llashlari mumkin, bu esa masofadan turib, uyda yashovchi yoki davolash usullariga kirishga muhtoj bo'lganlar uchun ajoyib imkoniyat bo'lishi mumkin.
3. Maxfiylik, maxfiylik va ishonchsiz texnologiyalar haqida xavotirlar
Sizning shaxsiy ma'lumotlaringizni xususiy holda saqlash psixoterapiyada katta muammo bo'lib qolmoqda, ammo onlayn davolash murakkablik darajasini oshiradi. Maxfiylik onlayn terapiya uchun juda muhimdir , chunki an'anaviy davolanish usullari mavjud. Ma'lumotlar onlayn uzatilayotganligi sababli, bu maxfiylik sızıntılarını olib keladi va ko'proq tashvish keltirib chiqaradi.
Texnologiya muammolari, albatta, kerak bo'lganda davolanishni qiyinlashtirishi mumkin.
4. Onlayn terapevtlar inqiroz holatiga javob bera olmaydilar
Onlayn terapevtlar mijozdan uzoq bo'lgani uchun, inqiroz sodir bo'lganda tez va samarali javob berish qiyin. Agar mijoz o'z joniga qasd qilishni boshdan kechirayotgan bo'lsa yoki shaxsiy baxtsiz hodisaga duch kelsa, terapevtga bevosita yordam berish qiyin yoki hatto mumkin emas.
5. Onlayn terapiya jiddiy psixiatrik kasalliklarga moyil emas
E-terapiya turli xil vaziyatlarda foydali bo'lishi mumkin, ammo bu kasallik yaqin va to'g'ridan-to'g'ri davolanishni talab qiladigan jiddiy psixiatrik kasalliklar haqida emas, balki. Bundan tashqari, murakkab yoki batafsil muammolar bo'lgan odamlarga ham mos kelmaydi. Terapiya ko'lami cheklangan, shuning uchun ham murakkab vaziyatlarda kamdan-kam samarali bo'ladi.
6. Onlayn terapiya ba'zida muhim ma'lumotlarga ega emas
Ko'p hollarda terapevtlar yuzma-yuz gaplarni, vokal signallarini yoki tananing tilini ko'ra olmaydi . Bu signallar odatda juda ko'p gapirishga va terapevtga sizning his-tuyg'ularingiz, fikrlaringiz, kayfiyatingiz va xatti-harakatlaringizning aniq tasviri berishi mumkin. Ovozli Internet texnologiyalari va videoqo'ng'iroqlar kabi ba'zi yetkazib berish usullari vaziyat haqida aniq tasavvurga ega bo'lishi mumkin, lekin ular ko'pincha haqiqiy dunyo bilan o'zaro munosabatlarga ega bo'lgan samimiylik va murosasizlikdan mahrumdir.
7. Axloqiy va huquqiy xavotirlar potensial muammolarni keltirib chiqaradi
Onlayn terapiya geografik cheklovlarni bartaraf qiladi , qonuniy va axloqiy kodekslarni bajarish qiyinlashadi . Terapevtlar mijozlarga dunyodagi istalgan joydan murojaat qilishlari mumkin va ko'plab davlatlar turli xil litsenziya talablari va davolash yo'riqnomalariga ega. Davolash jarayonini boshlashdan oldin terapevtning malakasi va tajribasini tushunish muhimdir.
Onlayn terapiya haqida batafsil
- 9 Onlayn terapiya amaliyoti va jarayoni haqida kuzatuvlar
CounselingResource.com saytining Gregori Mulhauser, ushbu maqolada onlayn terapiyaning asosiy jihatlarini o'rganib chiqdi. - Ko'p Online Terapiya Haqiqatdan Nega Ketyapti?
CounselingResource.com saytining Gregory Mulhauser tomonidan tayyorlangan ushbu ajoyib maqolasi, terapevtlar tomonidan taqdim etilgan axloqiy muammolarni va ularning onlayn terapiya tajribasini o'rganadi. - Shifokor yoki terapevtga elektron pochta orqali xabar yuborish
Terapevtlar va mijozlar o'rtasida elektron pochta aloqasidan foydalanish bilan bog'liq ayrim muammolar haqida ko'proq ma'lumot oling.
Manbalar
DeAngelis, T. (2012). Qonuniy va axloqiy jihatdan masofaviy davolashni amalda qo'llash. Psixologiya bo'yicha monitoring, 43 (3), 52. http://www.apa.org/monitor/2012/03/virtual.aspx dan olingan.
Hoffman, J. (2011, 23-sentabr). Terapevtingiz faqat bir marta bosilganda. The New York Times. Http://www.nytimes.com/2011/09/25/fashion/therapists-are-seeing-patients-online.html dan olingan.