Qabul qilingan qo'rquvni tushunish
Scopophobia, shuningdek, scopophobia deb nomlanuvchi, qarashdan qo'rqishdir. Bu shaxsdan shaxsga zo'ravonlik bilan farq qiladi. Ba'zilar, faqat begona uzoq vaqtdan beri qarashsa, boshqalari hatto do'st bilan ko'z mavzusidan o'tayotganidan qo'rqishadi. Scoptophobia ko'pincha boshqa ijtimoiy fobiyalar bilan bog'liq bo'lsa-da, odatda emas. Ishlov berilmagan, qo'rquv vaqt o'tishi bilan yomonlashishi mumkin.
Scoptophobia va shu kabi kasalliklar
Scoptofobi o'ziga xos fobiya bo'lib, ijtimoiy fobiyalarning umumiy spektriga to'g'ri keladi. Ushbu qo'rquvga tushadigan ko'p odamlar, shuningdek, sahna qo'rquvi yoki omma oldida qo'rquvga o'xshash o'ziga xos ijtimoiy fobiyalarga duch kelishadi. Ba'zi odamlar ham ko'proq umumlashtirilgan ijtimoiy fobiyalarni boshdan kechirishadi, garchi ko'plari bunday qilmasa.
Ayrim nevrologik sharoitlarga ega bo'lgan ba'zi odamlar, yoki ular qarashga qaramasdan, epizodni keltirib chiqarishi mumkin, yoki ular epizodga ega bo'lishlari odamlarga qarashga olib kelishi mumkin deb qo'rqishgani uchun scoptofobiya rivojlanadi. Epilepsiya, Tourette sindromi, autizm spektrining buzilishi va ba'zi bir harakatlarning buzilishi scoptofobiya uchun xavfni kuchaytiradigan shartlar qatorida. Kasallik va shikastlanishga duchor bo'lgan odamlar ham ushbu fobiyani rivojlantirishi mumkin.
E'tibor beringki, oqilona qo'rquv hech qachon fobiya sifatida aniqlanmaydi. Biroq, ba'zi odamlar uchun xavf qo'rqinchli emas.
Agar siz tibbiy holatga qarab qarashdan qo'rqsangiz, shifokoringiz bilan birgalikda ruhiy salomatlik professionali uchun sizning shaxsiy vaziyatingizdan qo'rqish sizning hayotingizga ortiqcha va ortiqcha ta'sir o'tkazmayotganini aniqlash uchun muhimdir .
Scoptofobiya belgilari
Agar sizda scoptofobiya mavjud bo'lsa, sizni diqqat-e'tiborga oladigan vaziyatlardan qochish uchun yo'lingizdan chiqishingiz mumkin.
Ba'zi odamlar faqat katta guruh holatlaridan qo'rqishadi, boshqalar esa xaridlaringiz kabi qisqa operatsiyalardan qo'rqishadi. Ba'zilar hatto tasodifiy aloqadan ham qo'rqishadi, chunki ko'chada yurgan kishi bilan xushnudlik qilishadi.
Sizning qo'rqinchli vaziyatingizga duch kelganingizda, ko'p narsalarni unutmang. Qizig'i shundaki, scoptofobiya bilan shug'ullanadigan ko'plab odamlar ham eritrofobiya bilan shug'ullanishadi yoki qizarib ketishdan qo'rqishadi. Bundan tashqari, terlash, titrash, yurak urishi yoki sayoz nafas olishni boshlash va fikringizni to'plashning imkoni yo'q. Siz vaziyatdan qochishingiz kerakligini his qilishingiz mumkin.
Scoptofobiya bilan shug'ullanadigan ayrim kishilar vahima ta'siridan qochish uchun kundalik faoliyatini cheklashni boshlaydilar. Siz yolg'iz tashqariga chiqish yoki uyingizda yaxshi bilmagan odamlarni qabul qilishni rad qilishingiz mumkin. Vaqt o'tib, davolanmagan scoptofobi ba'zida yomonlashadi. Oxir-oqibat ishonchli do'stlaringiz yoki qarindoshlaringiz bilan muloqotda bo'lishingiz mumkin.
Scoptofobi sabablari
Scoptophobia tez-tez bo'lishi mumkin, lekin har doim ham bo'lmasa, travmatik hodisa kuzatilishi mumkin. Qo'rqoq bo'lganlar yoki xushnud bo'lganlar ushbu fobiya uchun xavf ostida bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, sharmandalik yoki o'zidan nafratlanadigan odamlar ham yuqori xavf ostida.
Ko'pgina o'smirlar o'ta sezgirlik fazasini bosib o'tishadi, bu esa o'z navbatida qarashga nisbatan tashvishlarni o'z ichiga olishi mumkin. Umuman olganda, bu his-tuyg'ular bir necha oy ichida pasayib ketadi. Biroq qo'rquv davom etsa yoki yomonlashsa, u skoptoofobiya sifatida e'tirof etilishi mumkin.
Scoptophobia davolash
Barcha fobiyalar singari, turli xil qisqa terapiya usullariga yaxshi munosabatda bo'lishdan qo'rqish qo'rquvi. Sizning terapevtingiz siz bilan birgalikda scoptofobiya bilan bir qatorda bir vaqtda buzilgan kasalliklarni davolashga qaratilgan davolash rejasini ishlab chiqadi. Sizning qo'rquvingizning og'irligiga va asosiy muammolarga bog'liq holda davolanishingiz uch sessiya yoki bir necha oygacha davom etishi mumkin.
Scoptofobi hayotni cheklaydigan bo'lishi mumkin va asta-sekin kundalik faoliyatni cheklash uchun kasallarni majburan ishlatishi mumkin. Ammo qattiq mehnat va qat'iyat bilan, uni engish mumkin. Davolanishning foydalari bu fobiya bilan muvaffaqiyatli kurashish uchun zarur bo'lgan vaqt va kuchga arziydi.
Manba:
Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasi. (1994). Ruhiy kasalliklarning diagnostikasi va statistik qo'llanmasi (4-chi adabiyot) . Vashington, DC: Muallif.