Birma-bir yoki guruh aralashuvini tashkil etish uchun 8 ta qadam
Spirtli ichimliklarni sevgan kishi og'riqli va hissiy xududga tushishi mumkin. Sizning yuragingizda bu odamga yordam kerakligini bilasiz, ammo ularni rag'batlantirish uchun har qanday harakat jahl yoki befarqlik bilan kutib olinishi mumkin. Bundan tashqari, agar DUI, avtohalokat yoki mast va tartibsiz hibsga olish kabi politsiya chaqirilgan inqiroz bo'lmasa, alkogolni reabilitatsiya qilishga majbur qilishning hech qanday usuli yo'q.
Bu sizning harakatlaringizdan oldin bir inqirozni kutish kerak degani emas. Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish va spirtli ichimliklarni milliy institutiga ko'ra, yordamga muhtoj bo'lgan yaqinlaringizdagi o'zgarishlarga ta'sir qilish uchun sizda yordam beradigan sakkiz narsa bor:
1. Barcha qutqaruv ishlarini to'xtatish.
Oila a'zolari spirtli ichimliklarni boshqalar bilan baham ko'rish yoki odamga spirtli ichimliklarni bartaraf etishda yordam berish orqali o'z xatti-harakatlarining oqibatlaridan himoya qilishga harakat qilishadi. Agar chinakam alkogolga yordam berishni istasangiz, barcha qutqaruv ishlarini to'xtatib qo'yishingiz kerak, shunda inson o'z harakatlariga to'liq og'irlik va mas'uliyat olib kelishi mumkin. Buni qilmasdan, o'zgarish uchun hech qanday rag'bat yo'q.
2. Sizning aralashuvingizni vaqtida.
Spirtli ichimliklar bilan bog'liq hodisadan keyin qisqa vaqt davomida nutqingizni rejalashtiring. Bu, ichkilikka aloqador bo'lgan oilaviy dalillar yoki odamning uyatchanligini anglatadigan voqea sodir bo'lganidan keyin bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, xotirjam fikrda bo'lganingiz va vaqti-vaqti bilan shaxsiy gaplasha oladigan vaqtni tanlang.
3. aniqroq ko'ring.
Oila a'zosiga uning ichishdan tashvishlandik va kasbiy yordam dasturini topishda yordam berishni xohlayotganingizni ayting. Sizning tashvishlaringizning insonning ichkilikka qanday zarar yetkazganligi yoki zarar ko'rganligi haqida misollar keltiring. Buni g'azab va hukm qilishsiz bajaring, lekin nima aytish kerakligini aytmasdan uyalmang.
4. Uning oqibatlarini belgilang.
Oila a'zosiga aytiladiki, yordamga kelgunga qadar siz o'ziga xos oqibatlarga olib borasiz. Agar u ichimlik ichsa yoki uydan butunlay chiqib ketayotgan bo'lsa, odamni uyga kiritishdan bosh tortishi mumkin. Siz bajarishga tayyor bo'lmasligingiz uchun hech qanday tahdid qilmang.
Bundan tashqari, sevgiliga jazo chiqarishga harakat qilmaysiz, balki ichimlikning zararli oqibatlaridan himoyalanishni xohlayotganingizni ayting.
5. Harakat qilishga tayyor bo'ling.
Mahalliy davolash dasturlari yoki reabilitatsiya muassasalari haqida oldindan ma'lumot to'plash. Agar kishi yordam olishga rozilik bildirsa, darhol maslahatchi bilan uchrashishingizni so'rang. Yaqiningizni reabilitatsiya qilish yoki birinchi AA yig'ilishiga olib borish taklifi.
6. Do'stingizga qo'ng'iroq qiling.
Agar sevikli kishi sizdan yordam so'rashdan bosh tortsa, do'stingiz yoki oila a'zolaringizdan ishtirok so'rang. (Ayniqsa, bu odam spirtli ichimliklar keltiradigan bo'lsa, ayniqsa foydalidir). Ko'pincha, g'amxo'rlik qiluvchi va noto'g'ri nuqtai nazarga ega bo'lgan uchinchi tomonning rag'batlantirishi butun dunyodagi farqni keltirib chiqarishi mumkin. Natijada, aralashuv bir nechta odamni yoki undan ham ko'proq narsani talab qilishi mumkin.
7. Raqamlar kuchini toping.
Ba'zi oilalar kasbiy terapevt yordamida yordam ko'rsatishni tanlashi mumkin.
Ushbu yondashuv samarali bo'lishi mumkin bo'lsa-da, faqatgina guruh aralashuvini osonlashtiruvchi tajribali terapevt rahbarligi ostida harakat qilish kerak.
8. O'zingizga yordam bering.
Sevganingiz yordam so'rashadimi yoki yo'qmi, sizning holatingizda boshqalarni qo'llab-quvvatlash va qo'llab-quvvatlashingiz mumkin. Yordam guruhlari aksariyat jamoalarda, jumladan Al-Anon , alkogolning turmush o'rtog'i va boshqa kattalar uchun muntazam ravishda uchrashuvlar va Alaten, ayniqsa alkogolik bolalar uchun doimiy uchrashuvlar mavjud.
Ushbu guruhlar oila a'zolariga spirtli ichimliklar ichish uchun javobgar emasligini va spirtli ichimliklarni davolashni xohlamayaptimi yoki yo'qmi, mustaqil ravishda o'zlariga g'amxo'rlik qilish uchun choralar ko'rishlari kerakligini tushunishlariga yordam berishi mumkin.
Manba:
> Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish va alkogolizm bo'yicha milliy institut. "Spirtli ichimliklar muammolarini davolash: topish va yordam olish". Bethesda, Merilend; yangilandi 2014.