Bulimiya nervoza bo'lishi nimani anglatadi?
Bulimiya nervoza bo'lgan odamning hayotida qanday kun bor? Ushbu bema'nilik yozuv sizni bu kasallik bilan yashayotgan yosh kollejda yashovchi ayolning ongiga olib boradi.
Egulik buzilishi bo'lgan kishilarning hikoyalari (hatto bashariy bo'lganlar) bu nosozliklar bilan shug'ullanadigan kishilarga tetiklantirishi mumkinligini unutmang. Agar sizda ovqatlanish buzilishi yoki erta tiklanish vaqtida bo'lsa , iltimos, ushbu hikoyani o'qib chiqmaysizmi yoki yo'qligini ko'rib chiqing. Tetikleniyorsa, iltimos, bu haqda terapistinizle va / yoki davolash ekibinizle gapiring.
Ertalab ertalab turibman va kunga tayyorlanaman. Men kiyimimni olishdan oldin ko'zguga qaramaslikka harakat qilaman, lekin muqarrar qilib aytaman. Men ham o'lchovni tekshirib ko'raman. Boshimdagi ovoz menga yog'ni qarashimni va kecha men ovqatlanadigan hamma narsadan og'irlik olib kelganimni aytadi. Keyinchalik men uni yo'q qildim va bu meni tanqiddan qaytarishga imkon beradi. Mening tomog'im og'riyapti. Aslida, odatda, bu kunlarda og'rib turadi.
Men ertalab och emasman, degan haqiqatni yaxshi ko'raman. Shunday qilib men kaloriyalarda qatnashmayapman, chunki men faqat sinfda o'tirganimda yoqmayman. Men nonushta qilish uchun qahva ichaman, keyin maktabga boraman. Sinf mobaynida butunlay tushlikdan qochishning yo'lini topishga harakat qilaman. Agar juda ko'p ovqat eyishdan qochsam , ehtimol men tozalashim shart emas. Ehtimol, men kutubxonaga borib, do'stlarimga juma kuni sinab ko'rishim kerakligini aytishi mumkin, shuning uchun men nima qilaman. Men olma yormoqchiman.
Mening tishlarim juda sezgir, uni ovqat eyishi eshitiladi.
Ko'zlarim qonga to'lganini payqayapman, o'qituvchilarimdan biri o'zimni yaxshi his qilyaptimi deb so'raydi. Men yolg'on gapiraman va unga haqiqatan ham yomon alerjim borligini aytaman.
Kunduzgi darslar mobaynida men diqqat qilishni xohlayman, faqat kunning qolgan qismi haqida o'ylash.
Onam kechki ovqatga nima deyapti? Umuman ovqatdan qochishim mumkinmi? Bu mumkin emas, va men, ehtimol, overeating oxirida. Buni qanday qilib qutqarib olaman? Uni ota-onamdan qanday yashiraman? Oziq-ovqat , ovqatlanish va og'irlik masalalari va tashvishlar oqimi to'xtovsiz ko'rinadi.
Maktabdan keyin men shu qadar och qolaman. Men ovqatlanishim kerakligini biladigan bir qismim bor, lekin boshimdagi ovoz meni tanqid qilyapti, ovqatlanishga loyiq emasligimni, bu qadar ko'p og'irligim borligini aytaman. Shuning uchun men uyda o'tirganimda, men hech narsani yo'qotib qo'yganimni ko'rish uchun, bir oz diet sodasi ichaman va chopish uchun ketaman.
Mening do'stim chaqiradi va biz ahmoqona narsalar haqida bahsga kirishamiz va u menga bir-birimizdan uzilib qolishimiz kerak deb o'ylashini aytadi. Bu, albatta, kutilmagan narsa emas, ammo menimcha, men og'irligim sababli men bilan buzilib ketmoqda. Boshimdagi ovoz, meni oldida yeb bo'lmaslik kerakligini, hech kim meni sevmasligini aytib, tanqid qilmoqda. Menga salbiy his-tuyg'ular tushadi.
Pastga tushganimda, onamga kechki ovqat uchun nima kerakligini so'rayman. U menga aytadi va ichimda inqiroz. Bu mening sevimli taomim va men ovqatlanishdan qochishim juda qiyin bo'ladi. Kechki ovqatda men tezda ovqatlanaman va juda ko'p ovqat eyishim mumkin.
Bugungi kun uchun ovqatlanishimdan voz kechaman. Shkafda cookie qutisini tugatishim kerak; ular ertaga meni vasvasaga soladigan joyga tushmaydi va men ertaga ovqatlanishimga to'g'ri kelishi mumkin. Bilamanki, men tozalashni rejalashtirmoqdaman, shuning uchun xohlagan hamma narsalarni eyishi mumkin. Ertaga men yaxshi bo'lar edim ... Keyinchalik noqulay his qilaman. Tuyg'uga dosh berolmayman va o'zimni yaxshi his qilishning yagona yo'li borligini bilaman, shuning uchun hammomga borib, dushmanga tashlayman. Onam eshikni qarsillatib qo'yadi, men uni yoqtirmasligimni so'raydi va unga dushmanlik qilayotganimni aytaman. Endi men dahshatli va uyatdaman. Buni o'zimga berishni xohlamayman.
Biroq, o'zimni yaxshi his qilishimga yordam beradigan oziq-ovqatga murojaat qilaman.
Bu kun allaqachon vidalandi, shuning uchun u endi muhim emas. Pastga sakrab chiqaman va o'zimning xonamga kirib , tamagirlik va tozalash jarayonini davom ettirish uchun kundalik ovqatlarning bir qismini ovqatlantiraman .
Kechaning oxirida, men ertaga yana yaxshi kun bo'ladi deb qaror qilaman - endi ortiqcha pul yutish yoki tozalash. Men ovqatlanmaslikka qaror qilaman.
Bir so'zdan
Shuni yodda tutingki, bu bulimiya nervoza bo'lishi mumkin bo'lgan narsalarning faqatgina bitta tasviri. Har bir bemorning tajribasi boshqacha. Bulimiya nervoza barcha jinslar, yoshlar, irqlar, millatlar, tana shakllari va og'irliklari, jinsiy yo'nalishlari va ijtimoiy-iqtisodiy ahvoliga ta'sir qiladi .
Ovqatlanish kasalligingiz bo'lsa, yordam so'rang . Bulimiya nervoza uchun eng samarali davolash usullaridan biri bilish-yurak-tomir terapiyasidir . Bundan tashqari, o'z-o'zidan yordamni bulimiya nervoza bo'lgan ayrim kishilar uchun foydali bo'lishi mumkinligi haqida tadqiqot ham bor.