Storytelling san'ati ko'plab madaniyatlarda hurmatli va muhim an'anaga aylandi. Tarix davomida jamoa oqsoqollari va ularning hikoyalari jamiyatning bilimlari, tarixi va donoligining xazinasi sifatida baholanadi. Jamiyatning qadimgi a'zolari o'zlarining hikoyalarini yosh nasllar bilan bo'lishib, og'zaki nutqini tirik saqlashga da'vat etishdi.
Bugungi kunda tibbiyot va ijtimoiy fanlar tadqiqotchilari hikoyani o'qitish va o'yin-kulgilar vositasi sifatida emas, balki bilimga oid salomatlik kabi muhim ahamiyatga ega emaslar.
Storytellingning Miya Sog'ligiga ta'siri
Inson taraqqiyotida ba'zi omon qolish afzalliklarini ta'minlaydigan biror narsa sifatida jabbor hikoyalarni aytib berish qobiliyatiga qarashgan ishlar bor. Hikoyalarni hikoya qilishning psixologik va terapevtik ta'siri deb qarashgan boshqalar ham bor edi. Ehtimol, uzoq umr tadqiqotlaridagi dunyodagi eng qiziq narsa demensiya bo'lgan odamlar sonining ortib borishi, guruhdagi jamoa hikoyalari bilan tanishish yoki ruhiy tushkunlik kabi boshqa ruhiy sog'liq muammolarini davolashda ishlatiladigan terapiyani eslatib turadi.
Dementsiya yoki Altsgeymer kasalligi bilan og'rigan odamlarga eslatish terapiyasini qo'llashni o'rganish terapiya ham kognitiv funktsiyaga, ham hayot baxtiga, ham baxtga va kayfiyatga bog'liq bo'lgan ta'sirga qaramoqda - ularning har ikkalasi ham yo'naltirilgan shaxsiy va avtobiografik hikoyalar.
Miya salomatligi uchun hikoyani qanday ishlatish kerak
Xozirgi kunga kelib, barcha eskirgan populyatsiyalarga foyda berish uchun qanday qilib terapiyaning qanday qo'llanilishini to'liq tushunish uchun zarur bo'lgan tadqiqotlar mavjud bo'lsa-da, hozirgi ma'lumotlardan ma'lumki, yaxshilangan xotiradan hikoyani yaxshiroq tushunish uchun yaxshiroq odamlar orasidagi munosabatlarni yaxshilash uchun foydali bo'ladi.
Afsuski, bugungi kunda juda tez-tez telefonni telefon orqali olib ketishimiz kerak. Miyangizga mashq qilishni va hikoyalar aytib, munosabatlaringizni mustahkamlashga harakat qiling. Sizning miyangiz ijodkorlikning kunlik mashqlaridan foyda keltiradi va bu dunyodagi odamlar bilan bo'lishishning ajoyib usuli.
Reminiscence va Storytelling Tips
Aqliy fitnes, yaxshiroq munosabatlar va sog'lom aqliy qobiliyat uchun bir necha hikoya haqida maslahatlar:
- Xursand bo'ling
Storytelling - bu ishlash va siz yaxshi hikoyani aytib berish uchun sizga energiya va g'ayrat kerak. Achchiq ko'rinadigan bo'lsa ham, ehtirosli bo'ling.
- Tabassum
Siz jilmayayotgan odamni eshitishingiz mumkin. Biror kishi yuzida tabassum bilan bir hikoyani aytganda, ovozli o'zgarishlarda nozik intoniyalarni aytadi. Agar siz tabassum qilsangiz, siz turli so'zlarni tanlaysiz. Esda tutingki, hikoya qilish - o'yin-kulgi, bu qiziqarli bo'lishi kerak.
- Amaliyot
Har kuni ertalab bir hikoyani tanlang, bu sizning kun hikoyangiz bo'ladi. Agar kimdir sizni chaqirsa yoki siz bilan gaplashsa, siz o'zingizning hikoyangiz bilan tayyorlanasiz. Sizni shunchaki portlatishingizni ayta olish uchun juda xursand bo'ling. Sizning suhbatdoshingiz siz bilan uchrashib, hikoyalaringizni eshitishga intiladi.
- Qisqa qilib oling
Hikoyalar davom etishi va davom etishi mumkin - o'zingizning qisqa va zerikarli narsalarni ushlab turing. Yaxshi hikoya uzoq bo'lishi shart emas.
- Batafsil ma'lumotlar
Kun davomida yoki o'tmishdagi voqeani eslab turganda e'tibor bering. Odamlar kiygan kiyimlar, qanday ko'chib kelganlari va qanday narsalarga o'xshashligi haqida ma'lumotni qo'shing. "U xafa bo'lgan edi", demang, "Uning ko'zlaridan olov chiqqandi". Tafsilot va tavsif bilan narsalarni eslab qoling.
- Diqqatlardan foydalaning
Faktlarga tayanmang; ular odatda juda zerikarli. O'zingizni his qilgan his-tuyg'ularingizga ayting. Nima uchun bunday his-tuyg'ularni va qanday xotiralarni qaytarganingizni gapiring. Tuyg'ular har doim qiziqarli mavzular.
- Belgilar bor
Chiqib ketgan shaxs, operator, plumber - sizning hikoyangizga belgi bo'lishi mumkin. Har kimning ajoyib tuyg'ularini ko'rishni va qadrlashni o'rganing. Ushbu insonlar nimani o'ylashlari haqida o'ylab ko'ring.
- Bu qiziq emas, deb o'ylamang
Agar biror narsa yaxshi bo'lsa, qiziqarli bo'lishi mumkin. So'nggi paytlarda hech qanday ajoyib drama bo'lmaganiga xavotirlanmang. Storytelling siz aytayotgan narsadan nimani aytsangiz haqida ko'proq.
Manbalar:
Bohlmeijer, Ernst, Marte Roemer va Pim Cuijpers. "Eski kattalardagi esdaliklarning psixologik farovonligiga ta'siri: metan-tahlil". Qarish va ruhiy salomatlik 11.3 (2007)
Pittiglio, Laura. "Altsgeymer kasalligida bemorlarda reminiscence terapiyasini qo'llash". Lippincott ishini boshqarish 5.5 (noyabr / dekabr, 2000 yil): 216-20.
Tadaka, Etsuko; Kanagava, Katsuko (1 iyun, 2007). "Altsgeymer kasalligi va qon tomir demensiyasi bilan keksa odamlarda esdalik tafovutlar guruhining jamiyat sharoitida ta'siri". Geriatri va Gerontologiya Xalqaro. 7 (2): 167-173
Tanaka, Katsuaki; Yamada, Yukiko; Kobayashi, Yoshio; Sonohara, Kazuki; Machida, Ayako; Nakai, Ryuhei; Kozaki, Koichi; Toba, Kenji. "Altsgeymer kasalligiga chalingan keksa bemorda shaxsiy reminiscence davosidan keyin yagona foton emissiya kompyuter tomografiyasida kognitiv funktsiyani, kayfiyatni va miya qon oqimini yaxshilash". Geriatri va Gerontologiya Xalqaro. 7 (3): 305-309.