Ba'zan, bizning xotiralarimiz bekor qilinadi
Ko'pchiligimiz, vaqti-vaqti bilan yoki tez-tez uchraydigan narsa, unutib yuboradigan noxush tajribaga ega bo'lgan. Xotirani yo'qotish bu epizodlar tirnash xususiyati va umidsizlikka olib kelishi mumkin, shuningdek, biz uni "yo'qotyapmiz" va Altsgeymer kasalligini rivojlanishidan qo'rqishimiz mumkin.
Altsgeymer va boshqa demensiya turlari ko'plab xotira yo'qotishlari uchun javobgar bo'lganda, yaxshi xulosa, xotira yo'qolishiga olib kelishi mumkin bo'lgan boshqa, doimiy bo'lmagan omillar ham mavjud.
Yaxshi, ba'zilari osongina farqlanadi.
Xo'sh, bizni unutishga nima sabab bo'ladi? Axir, bu ma'lumotni aql-idrokdan saqlashga yoki uni eslab qoldik. Biz eslay olmasligimizning bir qancha sabablaridan biridir.
Hissiy sabablar
Aqlimiz va tanamiz bir-biriga bog'langan va ta'sir qilganligi uchun bizning his-tuyg'ularimiz va fikrimiz miyaga ta'sir qilishi mumkin. Muayyan his-tuyg'ularga yoki hayotiy stresslarga qarshi kurashish uchun zarur bo'lgan energiya ma'lumotlarni va dasturlarni saqlash yoki eslab qolish usulida bo'lishi mumkin.
Ko'pincha, bu hissiy tuyg'ular xotirani yo'qotish, qo'llab-quvvatlash, maslahat berish, turmush tarzi o'zgarishi va hatto stressni kuchaytiradigan narsalarga ta'sir qilishni cheklab qo'yishi mumkin.
Stress
Juda ko'p stresslar ongimizni zaiflashtirishi va chalg'itishi va miya bo'shlig'iga olib kelishi mumkin.Qisqa muddatli, o'tkir stress stress bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqarishi mumkin, surunkali, uzoq muddatli stress bilan ta'sir qilish demans xavfini oshirishi mumkin. Stressni boshqarish hayot sifatini saqlab qolish va tanangiz va miyangizning sog'lig'ini yaxshilashning muhim strategiyasidir.
Depressiya
Depressiya ongni ochib, sizning atrofingizdagi shunday xotirjamlikka olib kelishi mumkin, bu xotira, kontsentratsiya va xabardorlik azoblanadi. Sizning fikringiz va his-tuyg'ularingiz shunchalik og'irlashib ketdiki, siz nima yuz berishiga ko'proq e'tibor bera olmaysiz. Shunday qilib, siz e'tibor bermagan narsalarni eslash qiyin.
Depressiya, shuningdek, sog'lom uyqu bilan bog'liq muammolarga ham olib kelishi mumkin, bu ma'lumotni eslab qolish qiyinlashtiradi.
Pseudodementia - bu xotira yo'qolishi va tushkunlikning bu birikmasini tasvirlaydigan atama. Agar siz psevdodeniya bilan shug'ullanayotganingizni bilsangiz, kognitiv tekshiruv sizni ishontirish va haqiqiy demensiyani bartaraf etishda sizga yordam beradi. Kundalik hayotda "tashqariga" tushganiga qaramasdan, psevdodementiya bilan og'rigan bemorlar kognitiv testlarda juda yaxshi ishlay olishadi.
Depressiya odatda juda davolanadi. Ko'pincha maslahat va dori-darmonlarning kombinatsiyasi juda samarali bo'lishi mumkin.
Agar siz testdan o'tgandan so'ng mutlaqo bo'sh qolmasangiz, bu ma'lumotni bilsangiz ham, tashvishingizni ayblashingiz mumkin. Ba'zi kishilar ushbu holatlarda, masalan, bu sinov misoli kabi muayyan holatlarda tashvishlanib, ba'zilarida sog'lom ishlashga, jumladan, kundalik faoliyatda eslash qobiliyatiga doimo xalaqit beradigan keng tarqalgan xavotirlik buzilishi mavjud. Tashvishlarni aniqlash va davolash sizning hayot sifatini va ehtimol sizning xotirangizni sezilarli darajada yaxshilaydi.
Qayg'u
Keksayish jismoniy va hissiy energiyaning yuqori miqdorini talab qiladi va bu atrofimizdagi voqealarga va odamlarga e'tibor berish qobiliyatimizni pasaytirishi mumkin.
Shunday qilib, bizning xotiramiz tushunishimiz mumkin.
Dard depressiyaga biroz o'xshash bo'lishi mumkin, lekin u tez-tez o'ziga xos vaziyat yoki biror narsaning yoki kimningdir o'tkir yo'qotishidan kelib chiqadi, depressiya ma'lum bir sababsiz ko'rinadi.
Chuqur qayg'u jarayoni uchun vaqt talab etadi va qayg'u ichida vaqt o'tkazish uchun kerak va kerak. Siz qayg'u chekayotganingizda jismonan va ruhiy tushkunlikni his qilishingiz mumkin. Qayg'urayotgan vaqtingizda qo'shimcha vaqt va inoyatni bering. Shaxsiy maslahat va yordam guruhlari sizni qayg'u bilan engishingizga yordam beradi.
Giyohvandlik va tibbiy davolanish
Spirtli ichimliklar yoki noqonuniy giyohvand moddalar
Spirtli ichimliklar ichish yoki noqonuniy giyohvand moddalarni iste'mol qilish qisqa muddatli va uzoq muddatli xotirani buzishi mumkin. Bir necha kundan beri demansiya xavfi ko'tarilganiga qaramay, bu moddalar xotirangizga, boshqa narsalar qatoriga sezilarli darajada zarar etkazishi mumkin.
Juda ko'p spirtli ichimliklar ham Wernicke-Korsakoff sindromiga olib kelishi mumkin, bu esa darhol davolangan bo'lsa, ayrim kishilar qisman qisqarishi mumkin.
Ortiqcha dorilar
Dori-darmonni shifokor tomonidan qonuniy ravishda belgilab qo'yganingiz, bu sizning tanangizga zarar yetkazmasligi yoki xotirani buzmasligi degani emas. Dori-darmonlarni shifokorning buyrug'iga binoan qabul qilishingiz mumkin, lekin agar siz juda ko'p dori-darmonlarni birlashtirsangiz retsept bo'yicha dori-darmonlar sizning fikringizni va esda saqlash qobiliyatingizni sezilarli darajada ta'sir qilishi mumkin.
Turli shifokorlarga bir nechta shartlar uchun boradigan bo'lsangiz, har bir dori-darmonning to'liq ro'yxati borligiga ishonch hosil qiling, shunda ular allaqachon olgan narsalar bilan ta'sirlashadigan dori-darmonlarni buyurtma qilmaydi. O'zingizning dori-darmonlaringizdan biri sekin-asta kamaytirilishiga olib kelishi mumkin.
Kemoterapiya
Agar siz kemoterapiyani saraton kasalligini davolash sifatida olsangiz, siz saratonga qarshi dori vositalaridan miya toshi sifatida tasvirlangan "kemyo-miya" ni boshdan kechirishingiz mumkin. Buning keng tarqalganligini va ko'pincha vaqtinchalik ta'sirini bilib, kemoterapiyadan ishonch hosil qilish mumkin.
Tibbiy amaliyotlar
Yurak jarrohligi
Ba'zi tadqiqotlarda, yurakda bypass operatsiyasidan so'ng ba'zi bir tartibsizliklar va xotira buzilish xavfi yuqori bo'lishi mumkinligini ko'rsatdi. Bu sizning davolanishingiz vaqtida yaxshilanishi mumkin va odatda ushbu turdagi yurak xirurgiyasi uchun zarur bo'lgan xavf ehtimoli kattaroqdir. Xavotirlaringizni shifokoringiz bilan muhokama qilishni unutmang.
Behushlik
Ba'zilar behushlikdan keyin odatda bir necha kun davom etadigan xotiraning yo'qolishi yoki chalkashligi haqida xabar berishadi. Tadqiqotlar, anesteziya bilan to'g'ridan-to'g'ri bog'liqlik mavjudligini aniqlashda yoki boshqa omillar miyaning samarasiz ishlashiga olib kelishi mumkinligini aniqlashda aniq emas.
Ba'zan "shok" terapiyasi deb ataladigan EKT og'ir depressiyaga duchor bo'lganlar uchun juda foydali bo'lishi mumkin, ammo u ham ba'zi xotira yo'qotishiga olib kelishi mumkin. Shifokoringiz bilan EKTning xatarlari va foydalari haqida suhbatlashishingiz kerak. Ba'zi odamlar uchun samarali bo'lganligi sababli, ba'zi bir xotira yo'qotish xavfi hayotingizga mos bo'lishi mumkin.
Jismoniy va tibbiy sharoit
Charchoq va uyquni yo'qotish
Yaxshi tungi uxlashning foydalari juda ko'p: ozroq kilish, ko'proq energiya va aniqroq o'ylash qobiliyati. Kecha tunda uyqum olmaganingiz va uxlashda surunkali ravishda qisqa vaqt bo'lgani uchun ham charchab, ham xotirani va o'rganishni ta'sir ko'rsatgan. Sizning uyqu odatlaringizni yaxshilashning ba'zi oson usullarini qo'llashingiz kerak.
Siqilish va bosh jarohati
Sarsıntılar va shikast bosh shikastlanishlar qisqa muddatli xotira buzilishlariga olib kelishi mumkin, ammo ba'zi tadqiqotlarda demans rivojlanishining ehtimolini yillar davomida oshirishi mumkinligini aniqladi.
Sport bilan shug'ullanayotganda himoyachi bosh kiyimini va dubulg'alarni taqib olish kabi qadamlar qo'ying. Agar sarsonlik yuzaga kelsa, boshingizni muntazam ravishda qaytadan va sport bilan shug'ullanmasdan oldin sog'ayishingiz kerak. Shifokor bilan bosh shikastlanishidan keyin bosh og'riqlar va kontsentratsion qiyinchiliklarni muhokama qiling.
Past Vitamin B12
Vitamin B12 juda muhim vitamin. Ekstremal holatlarda B12 vitamini tanqisligi demans uchun noto'g'ri bo'lgan alomatlarga olib keldi. B12 vitamini etarli darajada qabul qilingandan so'ng, ushbu belgilar ayrim kishilarda yaxshilanishi va hatto hal qilishi mumkin.
Tiroid muammosi
Ham hipotiroidizm, ham hipertiroidizm xotira yo'qolishi va aqliy zilzila kabi kognitiv muammolarga olib kelishi mumkin. Agar narsalarni eslash yoki miya sekinlik bilan eslash qiyinligini tushunsangiz, buni shifokoringizga aytib bering. Qalqonsimon bezining boshqa belgilari yuz berganda, ayniqsa, sizda qalqonsimon bezning ish faoliyatini tekshirish to'g'ri bo'lishi mumkin. Tiroid muammolarini davolash sizning xotirangizni va kontsentratsiyani yaxshilashi mumkin.
Buyrak kasalliklari
Sizning buyraklaringiz surunkali yoki o'tkir buyrak yetishmovchiligi (buyrak etishmovchiligi deb ham ataladi) kabi yaxshi ishlamayotganda, oqsillarni parchalanishi kabi chiqindilarning to'planishi miya funktsiyasiga ta'sir qilishi mumkin. Bundan tashqari, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, albuminuriya (siydik ichidagi albomin oqsilining mavjudligi) buzilib ketgan xotira va idrokni aks ettiradi.
Jigar xastaliklari
Gepatit kabi gepatit kasalliklari toksinlar qon oqimiga tushishiga olib kelishi mumkin, bu esa miya faoliyatiga ta'sir qilishi mumkin. Jigar ensefalopatiyasi jigar jiddiy muammolaridan kelib chiqadigan miya buzilishi bilan bog'liq. Agar siz jigar muammosiga ega bo'lsangiz va xotira va fikrlash bilan bog'liq ba'zi qiyinchiliklarga duch kelsangiz, buni darhol tashxis va davolanish uchun shifokorga etkazing.
Ensefalit
Miya to'qimasini bu keskin infektsiyasi, demansning alomatlari, chalkashlik va xotira muammolari, shuningdek, isitma, bosh og'rig'i va hatto muskullar kabi tetiklantirishi mumkin. Ensefalitdan shubhalansangiz, shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qiling.
Oddiy bosim gidroksefali
Oddiy bosimli gidroksefalus (NPH) odatda bu uch sohada alomatlarga ega: kognitiv muammolar, inkontinentsiya va muvozanat va yurishning pasayishi. Shifokor tomonidan tezkor baholash va davolanish, Xaftalikdagi kasallik va xotira bilan bog'liq muammolarni bartaraf etish, shuningdek, qit'ada bo'lish va yaxshi yurish qobiliyatini qayta tiklashga yordam beradi.
Homiladorlik
Ba'zan tanadagi kimyoviy moddalar va gormonlardagi o'zgarishlar homiladorlikdagi hissiy va jismoniy o'zgarishlar bilan birga unutilganlik va kam konsentratsiyaga hissa qo'shishi mumkin. Yaxshiyamki, bu vaqtinchalik shart-sharoitdir.
Menopoz
Homiladorlik kabi menopozdagi gormonal o'zgarishlar sizning fikr jarayoniga xaos keltirib chiqishi va sizning kognitiv jarayonlarga ta'sir qiladigan uyquni buzishi mumkin. Ba'zi shifokorlar menopauzaning vaqtinchalik belgilarini bartaraf etish uchun gormonal qo'shimchalar yoki boshqa davolanish usullarini belgilaydilar.
Infektsiyalari
Pnevmoniya va siydik yo'llari infektsiyalari kabi infektsiyalar, ayniqsa, keksa kattalar va surunkali sog'liqni saqlash sharoitlariga ega bo'lganlarda unutilmaslikka olib kelishi mumkin. Ba'zi odamlar uchun deliryum - bir necha soat yoki bir necha kun ichida aqliy qobiliyatining to'satdan o'zgarishi infektsiyaning yagona tashxisiy belgilaridan biridir, shuning uchun bu belgilarni darhol shifokorga etkazishingiz kerak. Ko'pincha antibakterial preparatlar bilan tez-tez davolanish odatdagi normal ishlashi uchun xotirani tiklashga yordam beradi.
Strokes
Stroklar miya ishiga sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ba'zida qon tomirining miyasiga xalaqit beradigan xotira yo'qolib qoladi, ammo boshqa paytlarda miya orqada qolganda, bilim funktsiyasi yaxshilanadi.
O'tkir ishemik hujumlar
"Kichkina urish" deb ham ataladigan TIAlar (bu to'liq tibbiy bo'lmasa-da), miyada mushakni qisqartirishga olib kelishi mumkin bo'lgan qisqa tiqilib qolishi va boshqa qon tomir o'xshash belgilar bilan bog'liq.
Miya shishi
Miya shishi bosh og'rig'iga va jismoniy muammolarga olib kelishi mumkin, ammo ular bizning xotiramizga va shaxsiyatimizga ham ta'sir qilishi mumkin. Shishaning kuchliligiga va turiga qarab, davolanish bu belgilarni tez-tez bartaraf etishi mumkin.
Kutish Apnea
Kutish apnesi, siz uxlayotganingizda bir necha soniyalar davomida nafas olishni to'xtatadigan joyda, demansiya xavfi yuqori bo'ladi. Ba'zi tadkikotlar uyqu apnesini xotira muammosiga bog'lab qo'ydi, bu uyqusizlikdan mahrum bo'lish unutilmaslikka va miya faoliyatini to'xtatishga olib kelishi mumkin.
Qarish
Odamlar yoshi kattaroq yoshga kirganligi sababli, bilimni o'stirish umuman sekinlashadi va xotira qobiliyati biroz pasayishi mumkin. Misol uchun, sog'lom keksa kishi hali ham ma'lumotni yodlab olish imkoniyatiga ega bo'ladi, ammo u bolaligida yoki yoshi kattalardagidek oson bo'lmaydi.
Oddiy qarish va haqiqiy xotira tashvishlari o'rtasidagi farqni bilish shifokorga tashrif buyurishingiz yoki bu haqda tashvishlanishni to'xtatishingiz mumkinligini aniqlashga yordam beradi.
Xotira yo'qotishning kognitiv sabablari
Ajratish
Bir vaqtning o'zida juda ko'p narsalar to'g'risida fikr yuritasizmi? Samarali bo'lish uchun ko'p vazifalarni bajarishga urinishlar ba'zan samaradorlikni pasaytirishi mumkin, chunki bajarilmagan yoki unutilgan vazifani takrorlash kerak. Sizning miyangiz bir vaqtning o'zida samarali ishlashi va eslashi mumkin bo'lgan chegaraga ega.
Tabiiy xotira imkoniyati
Tabiiyki, ba'zi odamlar tabiiy xotiraga ega emaslar. Ehtimol, siz materialni samarali o'rganish va eslab qolish uchun uch soat vaqt sarflash kerak bo'lgan bir kishining farqlarini ko'rgansiz, boshqasi uni egallagan va uni faqatgina 20 daqiqadan so'ng sahifaga olib chiqqanidan keyin tezda eslab qolishi mumkin.
Yengil kognitiv tanazzul
Yengil kognitiv buzilish (MCI) asta-sekin rivojlanadigan aqliy qobiliyatlarni qisqartirishdan iborat, lekin odatda kundalik asosda insonning yaxshi ishlash qobiliyatini o'zgartirmaydi. MCIning bir belgisi unutilmaslikdir. MCI Altsgeymer kasalligini davolash uchun mo'ljallangan dori-darmonlarga javob berishi mumkin. Ayrim xolatlar MCI barqaror yoki hatto to'liq bartaraf etilsa, boshqalari Altsgeymer kasalligiga yoki boshqa demans turlariga kiradi.
Altsgeymer yoki boshqa demensiyaning turlari bormi?
Altsgeymer kasalligi demansning eng ko'p uchraydigan sababidir va juda ko'p boshqa alomatlardan tashqari, nafaqat noto'g'ri, balki xotira yo'qolishiga ham sabab bo'ladi. Agar siz xotirangizning yo'qotilishi Altsgeymer kasalligidan kelib chiqishi mumkin deb hisoblasangiz, alomatlaringizni ko'rib chiqing va shifokoringiz bilan baholash uchun uchrashishingiz mumkin. Bundan tashqari, ushbu onlayn, uyda o'tkaziladigan kognitiv tekshiruvni sinab ko'rishingiz va demansiyani tayinlash uchun natijalarni olib kelishingiz mumkin.
Shuni yodda tutingki, Altsgeymer 65 yoshdan katta bo'lganlarga ta'sir qilsa-da, Altsgeymerning erta boshlanishi 40 yoshgacha bo'lganlarda kam uchraydi.
Xotirani yo'qotish ham tomir demensiya, Lewy tananing demansi, frontotemporal demans va boshqalar kabi boshqa demans turi bilan ham bog'liq.
Xotirada yuzaga keladigan muammolar shifokoringiz bilan muhokama qilinishi kerak, shunda umid qilamizki, topilmasdan davolash mumkin bo'ladi, yoki shunday bo'lsa, Altsgeymer yoki demans uchun davolash imkon qadar qisqa vaqt ichida boshlanishi mumkin.
> Manbalar:
> Brain instituti. Oregon Sog'liqni saqlash va fan universiteti. Xotira halokatining sabablari va boshqa muammolar.
> Milliy Sog'liqni saqlash institutlari. Qarish bo'yicha milliy institut. Saqiyq: yordam so'rash uchun bilish.
> AQSh oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi. Xotirani yo'qotish bilan kurashish.
> AQSh Milliy tibbiyot kutubxonasi. Milliy Sog'liqni saqlash institutlari. Xotirani yo'qotish.