Anksiyete terapisti, anksiyete bozukluklarını davolash uchun maxsus ta'lim olgan kishi. Ijtimoiy xavotirlik buzilishi (SAD) uchun terapevtni qidirganda, ushbu aqliy sog'liq muammolarini davolashga ixtisoslashgan kishini qidirishingiz kerak.
Bemorni yaxshi tushunadigan terapevtlar samarali davolanishga kamroq ta'sir ko'rsatadi.
Anksiyete terapisti topish jarayoni oson bo'lmasa-da, malakali mutaxassis bilan davolanishning foydalari juda yaxshi.
Quyida sizning hududingizda anksiyete terapevtini topishga yordam beradigan ba'zi qadamlar mavjud.
Sug'urta munosabatlari
Agar sizning davolanishingiz sug'urta provayderlari tomonidan qoplanadigan bo'lsa, eng yaxshi birinchi qadam, davolanadigan mutaxassislar ro'yxatini so'rashdir. Ro'yxatga olingandan so'ng, anksiyete bozuklukları va SAD uchun maxsus davolash beruvchi shaxslar daraltın. Ko'p imkoniyat mavjud bo'lsa, oila shifokoringiz ro'yxatdagi maxsus terapevtni tavsiya qilish orqali yordam berishi mumkinmi.
Qo'ng'iroq qiling
Agar sizning hududingizda katta klinik mavjud bo'lsa, ular anksiyete kasalliklarini davolashda xodimlar terapevtlari bo'lishi mumkin. Agar siz qulay bo'lsangiz, resepsiyonistni chaqiring va xodimlarning har qanday ijtimoiy anksiyete buzilishi bilan shug'ullanishini so'rang.
Onlayn o'tish
Internetda SAD uchun terapevt topish uchun bir qator imkoniyatlar mavjud.
Amerika Psixologiya Assotsiatsiyasining psixolog-lokatori yoki Amerikaning Anksiyete Bozorgiyalar Assotsiatsiyasi (ADAA) kabi saytlarga tashrif buyurib, terapevt veb-saytini toping. Behavioral va kognitif terapevtiklar terapevtiklari assotsiatsiyasi va Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasi veb-sayti ham foydali resurslar bo'lishi mumkin.
Ko'p "terapevtni topish" xizmatlari sizni joy va mutaxassislik bo'yicha qidirish imkonini beradi.
Fitni baholang
Bir terapevtni topib, birinchi uchrashuvni amalga oshirganingizdan so'ng, jarayon hali ham davom etayotganini unutmaslik kerak. Agar terapevt ijtimoiy anksiyete kasalligini davolash uchun o'qitilishi mumkin bo'lsa-da, u sizga yaxshi mos kelmasligi mumkin. Agar siz terapevtga kirishda muammoga duch kelsangiz yoki o'zingizni tashvishga solayotgan muammolar haqida o'ylamasangiz, unda boshqa shaxsni yaxshiroq qanoatlantiradimi yoki yo'qligini aniqlashingiz mumkin.
Maslahatlar
Agar terapevtni topish uchun o'zingiz telefon qilishni qulay deb hisoblasangiz, do'stingiz yoki oila a'zolaringizdan sizning nomingizdan qo'ng'iroq qilish uchun yordam so'rang.
Agar siz sug'urta qoplamagan bo'lsangiz va davolanish xarajatlari taqiqlanadigan bo'lsa, sizning mahalliy universitetingiz davom etadigan tadqiqotlar doirasida bepul seysmik davolanish yoki bepul maslahat berishi mumkin.