Bipolyar depressiyani majmuaviy alomatlar majmuasini o'z ichiga oladi - "xafa" yoki "yomon his qilish" dan ko'ra ko'proq. Hech kim depressiyaning barcha alomatlarini birgalikda boshdan kechirmagan bo'lsa-da, hatto bipolyar buzilishning engil depressiv epizodi ham hayotga deyarli har kuni ta'sir o'tkazishi uchun etarli miqdorni o'z ichiga oladi.
Boshqa maqolada, Qizil bayroqlar II - Depressiv epizodning ogohlantiruvchi belgisi , biz bipolyar depressiyani alomatlarini oltita sohaga ajratdik.
Ushbu maqolada biz birinchi guruhni batafsilroq o'rganamiz.
Ushbu alomatlarning ko'pchiligi bemor yoki boshqalar e'tiborini tortadigan darajada oson. Har bir misol, sizga yoki oilangizga, do'stlaringizga va boshqalarga energiya yo'qolishi va faoliyatining qisqarishi bipolyarli depressiv epizodning boshlanishi yoki mavjudligi to'g'risida xabar berishlari mumkin.
Kam energiya
Bu erda sirli narsa yo'q; O'tgan haftada yoki o'tgan oyda bo'lgani kabi, sizningcha, bu qadar oddiy emas. Bir oy oldin, kino yoki kechki ovqatga chiqish uchun eng kech tunlardan keyin siz hali ham yaxshi ish tutgansiz. Siz har kuni soat 16:00 da bug'dan yugurasiz. Oila a'zolaringiz, do'stlaringiz yoki hamkorlaringiz sizning oldingi kuningizda shikoyat qilayotganingizni yoki masalan, kechqurun mashq qilish o'rniga o'qishni tanlashni tanlayotganingizni sezishi mumkin.
Charchoq
Bu energiyaning pasayishi keyingi bosqich. Depressiya fizik charchashga olib kelishi mumkin. Kutish sizni ertalab turganda ham charchoqqa aylantiradi.
Kun davomida charchading. Siz bir nuqtada o'ynashingiz mumkin, lekin siz uyga qaytganingizda, siz poezdning qo'liga tushganidek his qilasiz. Siz nima uchun shu qadar charchaganingizni bilmayapsiz. Oila a'zolari / do'stlar sizni yawningni ko'radi, siz qanchalik charchaganligingizni aytib eshiting, sizning postingingiz sekinlashib borayotganini yoki kun davomida cho'zilib ketganini ko'rasiz.
Ular sizni ohangda eshitadilar va sekinroq va ikkilanmasdan ishlayotganingizni payqashadi.
Leksiya
Lezziya yanada jiddiy alomatdir. U "g'ayritabiiy uyquchanlik yoki g'ayritabiiylik, torpid, befarq davlat" deb ta'riflanadi. Depressiya nuqtai nazaridan ikkala ta'rif ham qo'llanilishi mumkin. Depressiv epizodda bo'lgan odam odatdagicha uyqusiz bo'lishi mumkin. Yoki odam odatda letargik soat deb hisoblanadigan narsa bo'lishi mumkin - faqat stulda o'tirish vaqti. Shaxs to'la javob bermaydigan, katatonik davlatda bo'lmasligi mumkin, lekin hech narsa qilmaslik va jismoniy va ruhiy og'ir his qilish. Ushbu alomatlar sizning oddiy kundalik majburiyatlarga aralashadigan narsadir, shuning uchun yaqinlaringiz, do'stlaringiz yoki hamkorlaringiz sizni qiyinchilik bilan aniqlashga qodir.
Faoliyat qisqartirildi
Bu ozayib borayotgan energiya, charchoq va uyqusizlik natijasi bo'lishi mumkin yoki bu alomatlardan mustaqil bo'lishi mumkin. Har ikki holatda ham siz va atrofingizdagi shaxslar sizning faoliyatingiz darajasi tushib ketishi mumkinligini bilib olishlari kerak - masalan, agar siz odatda kir yuvish vositasidan foydalansangiz va faqatgina uni tark etsangiz yoki haftada uch marta xun guruhiga borib, keyin ketishni to'xtat.
Uyqusizlik yoki gipersomniya
Uyqusizlik uyqudagi muammolarni anglatadi.
Bu depressiyaning umumiy simptomidir: uyqudan tashvishlanib, qulay, o'zingizni zaiflashtira olmaysiz yoki ongingizning irqiga aylanasiz. Hipersomniya faqat aksincha: juda ko'p uxlash. Depressiya epizodidagi odamlar kuniga 20 soatdan ortiq uxlashlari ma'lum bo'lgan.
Uyqusizlik kundalik ishingizga ta'sir qilishi yoki ta'sir qilmasligi mumkin. Ko'p omillar uyqusizlikka olib kelishi mumkinligi sababli, u bir muddat davom etishi yoki boshqa simptomlar bilan birgalikda paydo bo'lishi mumkin, chunki bu sizning depressiv simptomdir . Boshqa tomondan, gipersomniya darhol turadi va sizning psixiatrga qo'ng'iroq qilish uchun signaldir.
Pleasurable Faoliyatdagi Qiziqish
Ushbu alomatning nomi uni yaxshi tasvirlaydi.
Odatda boulingga borishni yaxshi ko'ramiz, lekin har bir taklifni o'chirib qo'ysangiz. Mana bir nechta hayoliy misollar: Maryam fanatik bog'bon, lekin bu bahorda uning molasi va o'simliklar bilan u erda odatdagidek emas. Rik Nyu-York Mets beysbol jamoasiga mavsum chiptalarini sotib oladi, biroq u uyda qoldi. Oxirgi o'yinni nega o'tkazib yuborganini so'rasangiz, u faqat shishib ketadi va "Men ketishni xohlamadim", deydi. Bu alomat boshqalarning o'zidan o'tib ketayotgan kishiga qaraganda osonroq bo'lishi mumkin.
Ijtimoiy pul olish
Bu alomatni oson tushunish mumkin, lekin bipolyar kishining epizodlar o'rtasidagi shaxsiyatiga nisbatan ko'proq ketadigan yoki ajratilganligiga, ko'proq "partiya hayvonlari" yoki undan ko'proq "kitob bilan birga jim kechqurungacha" e'tibor berish qiyin bo'lishi mumkin. Tabiiyki yakka o'zi bo'lgan kishi, manik yoki hipomanik epizod vaqtida ko'proq ijtimoiylashishi mumkin, keyin depressiyadan ancha uzoqlashib ketishi mumkin. Biroq, bu kishi "yolg'iz" bo'lgan narsa sifatida tanilgani uchun hech kim bu safar odatdagidan ko'ra jiddiyroq ekanini anglashi mumkin emas.
Ro'yxatda ko'rsatilmagan faoliyat yoki energiyaning boshqa o'zgarishlari ham yuz berishi mumkin, ammo yuqorida aytilganlar bipolyar depressiya bilan eng ko'p bog'liq.