Fobiyalar qo'rquvi fobofobiya. Bu tashvishlanish buzilishi o'z-o'zidan takrorlanadigan tsiklga olib kelishi mumkin, natijada aylanishda dumaloq qo'rquv paydo bo'ladi.
Fobofobiya bo'lgan ayrim odamlar allaqachon mavjud bo'lgan bir yoki bir nechta fobiyalarga ega bo'lsa, boshqalari esa rivojlanishidan qo'rqishadi. Fobofobiya tez-tez, lekin har doim emas, boshqa tashvish bozuklukları bilan bog'liq.
Fobofobiya ta'sis etilgan fobiya bilan
Agar sizda allaqachon o'rnatilgan fobiya mavjud bo'lsa, siz fobofobiya rivojlanish xavfi yuqori bo'lishi mumkin.
Buning sababi shundaki, har qanday fobiyaning umumiy simptomi qo'rquv ob'ekti bilan rejalashtirilgan qarama-qarshilikka olib boradigan kunlarda yoki haftalarda qo'rquvni kuchaytiruvchi oldindan xavotirlikdir .
Shuning uchun, siz faqat asl tetiğinizi emas, balki, unga bo'lgan munosabatini ham qo'rqib boshlaydi. Vaqt o'tishi bilan, bu qo'rquv yanada kuchayishi va fobofobiyaga aylanishi mumkin.
Fobophobia - asosan fobiya yo'q
Haqiqiy fobiya bo'lmasa ham, fobofobiya rivojlanishi mumkin. Misol uchun, o'zingiz yoqtirgan narsalarning fobiyasini rivojlantirishi yoki kundalik faoliyatingizni cheklaydigan fobik reaktsiyani rivojlantirishi mumkin, deb xavotirlanishingiz mumkin.
Fobofobiya - bu kasallik rivojlanishining asosiy qo'rquvidan kelib chiqqan xavotir buzilishi . Fobiyalar hayotga cheklovli ahvolga tushib qolganini tushunganingizdan so'ng, fobiya qo'rquvning ob'ektiga aylanishi mumkinligini tushunish qiyin emas.
O'zini bajo keltirgan bashorat
Fobofobi, bu qo'rqinchli oqibatlarga olib kelishi mumkin bo'lgan yagona kasallik qo'rquvi ekanligi qiziqarli.
Saraton qo'rqishi (kanserofobiya) uni rivojlanishning imkoniyatini oshirmaydi, fobiya qo'rquvi fobiyaga olib kelishi mumkin.
Qanday qilib shunday bo'ladi? Sizning harakatlaringiz asta-sekin, qo'rqinchli reaktsiyalarga ta'sir qilishni kamaytirishga qaratilgan tobora ortib borayotgan tashabbusni cheklab qo'yasiz. Vaqt o'tib, bu agorafobiyaga olib kelishi mumkin.
Sizning qo'rquvingiz muayyan ob'ekt yoki vaziyat atrofida bo'lsa, asta-sekin ushbu ob'ekt yoki vaziyatning fobiyasini rivojlantira olasiz.
Phobofobiya haqida tushunchalarni tushunish
Barcha fobiyalar singari, fobofobiya ham dahshatli qo'rquvga javobdir. Boshqa fobiyalarda esa, fobofobiyada o'ziga xos ob'ekt yoki vaziyatga e'tibor qaratilgan, qo'rquv esa qo'rquvning o'ziga tegishli.
Agar sizda fobofobiya mavjud bo'lsa, ehtimol, adrenalin jigarining qarama-qarshi tomoniga aylanasiz. Qo'rquvga duch kelganingizda hayajonda bo'lishdan ko'ra, tashvish tug'diruvchi vaziyatlardan qochish uchun yo'lingizdan chiqib ketishingiz mumkin.
Bu o'z-o'zini himoya qiladigan instinkt sizning ishingiz yoki maktab hayotiga dahshatli ta'sir ko'rsatishi mumkin, bu sizning buyuk mukofotlarga olib kelishi mumkin bo'lgan xavflarni kamaytirishga olib keladi. U tashvish uyg'otadigan holatlardan qochish uchun sizni ijtimoiy hayotingizga ta'sir qilishi mumkin.
Davolash
Fobofobiya, odatda, kognitiv-davranitiv terapiya va gipnoz kabi standart fobiya muolajalariga yaxshi javob beradi. Biroq, phobophobia ko'pincha boshqa tashvish bozuklukları bilan bog'liq bo'lgani uchun, bir vaqtning o'zida barcha sharoitlarni davolash muhim ahamiyatga ega.
Sizning terapevtingiz barcha amaldagi kasalliklarni ehtiyotkorlik bilan aniqlab beradi va noyob ehtiyojlaringizni qondiradigan maxsus davolash rejasini yaratadi.
Fobofobi boshqarish qiyin bo'lishi mumkin, ammo to'g'ri davolash bilan, hayotingizni cheklash uchun hech qanday sabab yo'q.
Manba:
Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasi. (1994). Ruhiy kasalliklarning diagnostikasi va statistik qo'llanmasi (4-chi adabiyot). Vashington, DC: Muallif.