Nikoh muammolari manbalari
Turmush darajasi farovonlik, hayotni qondirish va stressni boshqarish uchun juda yaxshi foyda keltiradi, ammo ularning hech biri o'zlarining muammolarini hisobga olmaydilar. Bu muammolar er-xotinga qiyinchilik tug'dirishi mumkin, lekin ular orqali ishlaydigan odamlar o'zlarining munosabatlarini mustahkamlashlari yoki ularni qanday qiyinchiliklarga duchor qilishlariga qarab, ularni bir-biridan uzoqlashtirishi mumkin. Nikoh muammolarini sog'lom tarzda ishlab chiqish juda qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa, nikohdagi stresslar turli xil manbalardan kelib chiqishi mumkin.
Quyida keltirilgan nikoh stresslari va nikoh muammolarining eng ko'p uchraydigan manbalari keltirilgan.
Pul muammolari
Pul ustida kurashishning stressi juftliklar oldida eng ko'p uchrashgan nikoh muammolaridan biridir. Umuman aytganda, juftliklar pulga nisbatan ziddiyatlarga duch kelganda, ularning bahslari turli xil narsalarning ramziy ma'nosini anglatadi: hokimiyatdagi kurashlar, turli qadriyatlar va ehtiyojlar yoki pul atrofidagi boshqa muammolar. Biroq, qiyin iqtisodiy vaqtlarda, moliyaviy qiyinchilik , aslida ko'proq umumiy stressga, pulga befarq bo'lmagan narsalarga ko'proq mojarolarga va pulga asoslangan argumentlarga ham sabab bo'lishi mumkin. (Masalan, agar hamkorlar pul haqida juda ko'p gapirsa, ular umuman susaymaydi va umuman ko'proq stress bo'lishi mumkin, keyin boshqa hamkorlar bilan boshqa hamkorlar bilan jang qilishadi, hatto buni amalga oshirmaydilar!)
Pul ustida kurashishni qanday qilib to'xtatish kerakligini o'qing
Bolalar bilan muammo
Bolalarning kelishi nikoh muammolarining yana bir manbaini keltirib chiqaradi.
Bolalar ajoyib va hayotimizga ajoyib va mazmunli sovg'alar keltirishi mumkin. Shu bilan birga, farzandlar oilada nikohga qo'shimcha stressni keltirib chiqarishi mumkin, chunki bolalarni nazorat qilish vazifalarni bajarish bilan bir qatorda rollarda o'zgarishni talab qiladi, qarama-qarshilik va zo'riqish uchun ko'proq em-xashak beradi va juftlik sifatida bog'lanish uchun mavjud bo'lgan vaqtni pasaytiradi.
Bu kombinatsiya hatto eng kuchli aloqalarni ham sinab ko'rishi mumkin.
Ota-onalar va stress haqida batafsil ma'lumot
Kundalik stress
Kundalik stresslar nikoh muammolariga teng kelmasa kerak, ammo ular allaqachon mavjud muammolarni yanada kuchaytirishi mumkin. Bir sherigida qiyin ahvolga tushib qolishganida, uyga qaytganda chidamli bo'lish ehtimoli ko'proq bo'lishi mumkin, ular mojarolarni kamroq bilib olishlari mumkin va ularning sheriklari va ularning munosabatlarini tarbiyalashga bag'ishlangan kamroq hissiy energiya bo'lishi mumkin. Ikkala sherikning ham qiyin kuni bo'lganida, albatta, bu holat yanada kuchaydi. Moliyaviy stressda bo'lganidek, kunlik stresslar sabr-toqat va nikbinlikni sinab, juftlarni bir-biriga his-tuyg'ularini berib qo'yishi uchun kamroq qoldiradi.
Stress va stressni kamaytirish turlari haqida batafsil ma'lumot
Bandlik jadvali
Turmush o'rtoqlik bilan bog'liq muammolar bir nechta sabablarga ko'ra juda band bo'lgan dasturlardan kelib chiqishi mumkin. Birinchidan, juda band bo'lgan juftliklar, odatda, o'zlarini yuqori sifatli uyqu va yaxshi ovqatlanish bilan g'amxo'rlik qilmasalar ham, o'zlarini odatda ta'kidlashlari mumkin. Bundan tashqari, ular o'zlarini kamroq bog'lashlari mumkin, chunki ular birgalikda vaqt o'tkazish va o'z hayotlarida ko'proq bo'linishga kamroq vaqt. Nihoyat, ular birgalikda jamoa sifatida ishlamasa (hatto barcha majburiyatlarini yaxshi bajarish uchun muvofiqlashtirilmasa, ularning majburiyatlari mutlaqo boshqacha bo'lsa ham), ular o'zlarining qaysi uy va ijtimoiy mas'uliyatlarga g'amxo'rlik qilayotgani ustidan kurash olib borishadi.
Shunga qaramasdan, bandlik jadvallari avtomatik tarzda nikoh muammolariga olib kelmasa ham, ular ishlashi kerak bo'lgan muammolarni keltirib chiqarmaydilar.
Sog'lom turmush tarzi haqida ko'proq ma'lumot olish uchun
Zaif muloqot
Ehtimol, nikoh muammolarining eng katta yordagi - yomon munosabatlar yoki salbiy munosabatlar, munosabatlardagi munosabatlar va dinamikaga putur etkazadi. Salbiy muloqot juda shunchalik zarar keltiradi, aslida, tadqiqotchi Jon Gottman va uning jamoasi yangi dugonalar keyinchalik ajralishadi, ularning muloqot dinamikasini bir necha daqiqalarcha tomosha qilishga asoslangan juda yuqori darajadagi ishonch bilan taxmin qila olishdi!
Sog'lom muloqot - bu kalit; nosog'lom muloqot katta nikoh muammolariga olib kelishi mumkin.
Sog'lom muloqot ko'nikmalarini o'qing
Yomon odatlar
Ba'zida er-xotinlar o'zlarining odatlarini farqlayotgan va o'zgartiradigan bo'lsa, nikoh muammolarini hal qilishadi. Odamlar har doim kichik narsalar haqida bahslashish, tanqid qilish yoki tanqid qilish yoki boshqalarni tozalash uchun, masalan, toza bo'lish uchun ongli ravishda qaror qabul qilmaydi. Ular band yoki mashq qilishadi, stress quradilar va avtopilotga o'tadilar. Keyin ular o'zlarini avvaldan tanlaganlarini anglamagan bir xil naqshlarga asoslangan holda topishadi. Odamlar faqat salbiy munosabatlarga kirib, dangasa shaxsiy odatlarga tushib qolishadi yoki odatdagidek hayot kechirishlariga to'g'ri keladi.
Siz Rutdasizmi? Bu baxtli nikoh haqida maslahatlar
Yaxshiyamki, bu nikoh muammolari ustida ishlash mumkin. Agar faqat bitta sheriklik ongli ravishda o'zgarishga harakat qilsa ham, har qanday o'zgarish ijobiy natijalarga olib kelishi mumkin bo'lgan munosabatlar dinamikasini o'zgartirishi mumkin. Baxtli nikohni davom ettirish haqida ko'proq ma'lumot oling.